Dott.ssa Arianna Fatichenti

Ho scelto di fare la psicologa perché credo nel potere delle emozioni, anche di quelle che spesso nascondiamo o tratteniamo. Amo lavorare con le donne che si sentono sbagliate, aiutandole a riscoprire la loro forza e autenticità.

Mi piace dar voce a quelle cose che “non si possono dire”, che “hanno sempre funzionato in un certo modo”, ma forse non era quello giusto per noi.

Mi piace ascoltare e creare crepe, spazi da cui possa entrare più luce ☀️
🪴 Non rompo nulla, ma insieme apriamo nuove prospettive, nuovi respiri.
“E se non dovesse essere così come l’ho sempre vissuta?”
“E se ci fosse un altro modo?”
Questo è ciò che mi piace lasciare alle donne che incontro.

Perché non si sentano più sbagliate in un mondo che spesso non le capisce e non le accetta per quello che sono. Un mondo che le vorrebbe più "qualcosa" e meno "qualcos'altro".

Penso che ogni donna dovrebbe sentirsi libera di essere se stessa, di essere chi è, e chi sente di voler diventare. Senza permettere che l’esterno la influenzi troppo, anche se so che non è sempre facile.

Credo che leggersi ed ascoltarsi tra le pagine e le parole sia un modo molto potente per conoscersi meglio. Per questo uso la libroterapia, come strumento di accompagnamento e connessione con il proprio mondo interiore.

Mi sento profondamente legata alla natura, soprattutto in primavera, come se il suo risveglio fosse anche il mio. Amo passare del tempo da sola, anche se spesso questo viene frainteso o giudicato.

Questa connessione con la natura e la sua energia, mi accompagna anche nel mio lavoro.
Credo nel valore della solitudine, di quel tempo in cui ci si ritrova, anche se spesso non è compreso. Proprio per questo, nel mio lavoro, cerco di creare uno spazio di ascolto e accoglienza dove ogni donna possa sentirsi veramente se stessa, senza giudizi.

Per me è importante imparare a trovare la propria serenità e il proprio equilibrio anche, e soprattutto, all’interno dei cambiamenti. Per una crescita personale e psicologica che parta sempre da sé, in armonia con i propri valori.

Percorsi psicologici brevi

Con l’integrazione degli Approcci Brevi (Strategico, a Seduta Singola, Centrato sulla Soluzione) voglio affiancare le donne nella loro autorealizzazione personale, in modo che possano gestire le loro paure e ritrovare la capacità di autodeterminarsi, perseguire i loro obiettivi e ritrovare tempo e spazio per se stesse. Questo sia per tematiche personali che nello studio universitario.
Offro anche uno spazio di supporto alla genitorialità per orientare ed aiutare i genitori a ritrovare il proprio ruolo educativo e relazionale.

Libroterapia

Per le appassionate di lettura, che amano ritrovarsi e scoprire nuove parti di sé attraverso le storie, organizzo gruppi di libroterapia in cui leggeremo insieme dei romanzi o racconti con tematiche specifiche, che ruotano attorno al vissuto di donna all’interno della società. Attraverso le storie e la condivisione con le altre partecipanti, potranno dare voce alle emozioni che le appesantiscono e riflettere su di sé e sul mondo in uno spazio protetto. Nel gruppo avranno la possibilità di esprimere e rielaborare la propria sofferenza e trasformare la sensibilità in risorsa personale.

Ho svolto una laurea triennale in Scienze e Tecniche di Psicologia Cognitiva presso l’Università di Trento, per poi specializzarmi a Torino in Psicologia Criminologica e Forense. Ho svolto l’anno di tirocinio professionalizzante presso il Centro di Salute Mentale di Bolzano in due equipe multidisciplinari. Una si occupava di diagnosi e cura del disagio psichico, mentre l’altra di valutazione del rischio di commettere agiti violenti nel paziente psichiatrico. Mi sono resa conto che il lavoro con l’autore di reato non era la mia strada.

L’ho iniziata a trovare gli anni successivi lavorando come educatrice in Comunità per minori adolescenti (pronta accoglienza, residenziali e sanitaria per DCA).

Mi sono poi abilitata alla professione svolgendo l’Esame di Stato all’Università di Padova, e mi sono iscritta all’Albo degli Psicologi della Provincia di Trento.

Dopo l’università non ho smesso di studiare e formarmi e ho svolto un master presso il Centro di Terapia Strategica ad Arezzo diretta dal Prof. Nardone. Ho seguito un corso per la pratica e l'insegnamento della Mindfulness. Con l’Istituto ICNOS di Roma ho svolto una formazione in Terapia a Seduta Singola, che permette di massimizzare l’efficacia di ogni singola seduta; e ho concluso un Master in Terapie Brevi per l'Età Evolutiva.

Sono una lettrice per passione e quando ho scoperto la Libroterapia con romanzi ed albi illustrati mi sono subito formata per farne uno strumento di lavoro, il più importante assieme agli approcci brevi.

Nella mia pratica clinica mi occupo di:

• Gestione dello stress e dell'ansia
  Aiuto le persone a riconoscere le cause dello stress, gestire le emozioni e sviluppare strategie per affrontare preoccupazioni e stati d’ansia.

• Supporto nei momenti di difficoltà e cambiamento
  Affianco le persone nei momenti di crisi, decisioni importanti o transizioni, promuovendo consapevolezza e serenità.

• Autostima e crescita personale
  Lavoro sul rafforzamento della fiducia in sé, sulla riscoperta delle risorse interne e sulla gestione di insicurezze, anche attraverso la libroterapia.

• Burnout e sovraccarico mentale
  Offro sostegno a chi si sente sopraffatto, aiutandolo a ritrovare un equilibrio tra vita personale e responsabilità.

• Supporto nello studio e nella vita accademica
  Aiuto studentesse universitarie a superare blocchi nello studio, ansie legate alle prestazioni e perfezionismo, favorendo motivazione ed efficacia.

• Sostegno genitoriale
  Lavoro con i genitori per migliorare le relazioni familiari, ridurre tensioni e favorire una comunicazione più funzionale.

• Riconnessione con il benessere emotivo
  Accompagno le donne nella cura di sé, aiutandole a vivere in modo più autentico e sereno, liberandosi da pensieri ossessivi e pressioni esterne.

• Ansia, attacchi di panico, fobie
• Insicurezza, bassa autostima
• Paura di fallire o di non essere all’altezza
• Conflitti tra aspettative personali e sociali
• Benessere e crescita personale
• Relazione difficile con il cibo
• Burnout lavorativo o personale
• Sovraccarico mentale e difficoltà a gestire le responsabilità
• Stress cronico e somatizzazioni legate alla tensione
• Supporto nei momenti di scelta e cambiamento
• Crisi personali o esistenziali, momenti difficili
• Ruminazione mentale e preoccupazioni costanti
• Difficoltà nell’adattamento a nuove situazioni (cambiamenti importanti o imprevisti)
• Blocchi nello studio universitario
• Difficoltà genitoriali