Dott.ssa Catherine Fiore

Durante il percorso della vita, tutti affrontiamo momenti di difficoltà in cui ci rendiamo conto della necessità di un sostegno. A volte riusciamo a trovare la forza dentro di noi o ci rivolgiamo a familiari e amici, e in molte situazioni questo è sufficiente per ritrovare il benessere.

Tuttavia, ci sono occasioni in cui la crisi è particolarmente intensa, oppure ci sono difficoltà che ci accompagnano da lungo tempo, o ancora i nostri pensieri e comportamenti ci appaiono poco chiari sia a noi stessi che a chi ci circonda, rendendo difficile la loro gestione. In questi frangenti, è fondamentale rivolgersi a un professionista, una figura capace di supportarci nell’individuare le cause della nostra sofferenza e nel favorire il nostro recupero.

Alcuni disturbi legati alla sfera psicologica sono più comuni di quanto spesso ci si aspetti. Le persone tendono a celarli o a non condividerli, a causa di timori legati al giudizio altrui, imbarazzo o vergogna. In realtà, la maggior parte di queste problematiche può essere affrontata efficacemente attraverso la psicoterapia, e frequentemente non è necessario l'uso di farmaci. La durata delle terapie può variare in base alla gravità del disturbo e agli obiettivi fissati all’inizio del percorso tra paziente e psicoterapeuta. È un errato presupposto ritenere che la psicoterapia debba necessariamente protrarsi per anni; in molti casi, qualche mese può essere sufficiente per migliorare la qualità della vita e ottenere risultati apprezzabili.

“ Il terapeuta è simile a ciò che il chimico chiama un catalizzatore, cioè l’elemento che fa precipitare una reazione, la quale altrimenti avrebbe potuto non verificarsi. Non è questo elemento a stabilire il tipo di reazione, dato che essa dipende dalle proprietà reattive intrinseche dei materiali presenti; e non viene neppure a far parte del composto di cui favorisce la formazione. Il suo compito si limita a far iniziare il processo, dal momento che ci sono processi, che, una volta iniziati, sono autosufficienti e autocatalitici. A nostro avviso, la terapia è uno di questi processi, in quanto una volta che il medico lo abbia messo in moto, il paziente lo porta avanti da sé."

Fritz Perls, La terapia della Gestalt, 1951

Ritengo che la psicoterapia rappresenti un incontro tra due esperti: il terapeuta, specializzato nelle tecniche di intervento, e il cliente, il quale porta la sua personale esperienza di vita. È bello immaginare che questo percorso terapeutico possa condurre entrambi a sviluppare un linguaggio condiviso. Da un lato, il terapeuta si avvicina sempre di più alla comprensione del vissuto del cliente; dall'altro, il cliente scopre nuove modalità di affrontare e costruire la propria esistenza, modalità che precedentemente non riteneva di possedere. Sono convinta della straordinaria capacità delle persone di sorprendersi e di sorprendere, e credo fermamente che l'obiettivo principale della terapia sia che il cliente impari a fare a meno del terapeuta.

Possiedo una formazione gestaltico-analitica e sono anche terapeuta EMDR certificata.

La terapia che si avvale della psicologia della Gestalt è un approccio umanistico che considera gli individui come esseri autonomi e competenti. Essa analizza il funzionamento della mente umana in modo olistico, riconoscendo l’unicità dei pensieri e delle esperienze di ciascuno. La terapia gestaltica poggia sull’idea che la percezione globale è influenzata da molteplici fattori, quali esperienze passate, contesto attuale, pensieri, sentimenti e bisogni. Rivolgersi a un terapeuta della Gestalt consente alle persone di focalizzarsi sul presente e di affrontare efficacemente le problematiche che le riguardano.

La Psicologia Analitica rappresenta un insieme di teorie psicoanalitiche e pratiche psicoterapeutiche ispirate all’opera di Carl Gustav Jung (1875-1961), un noto psichiatra svizzero. Il fine dell'analisi junghiana è il conseguimento dell'individuazione, che si traduce nella comprensione più profonda dei molteplici fattori che orientano il rapporto di una persona con le proprie esperienze psicologiche, interpersonali e culturali. L’analista ha il compito di facilitare questo processo di individuazione, accompagnando l'individuo nel suo percorso di scoperta e di realizzazione dell'equilibrio e del benessere.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è unametodo terapeutico utilizzato per affrontare eventi traumatici e stressanti. Si tratta di un intervento evidence-based per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress. Sviluppato da Francine Shapiro tra il 1987 e il 1990, questa metodologia è ora un protocollo standardizzato e supportato da numerosi studi empirici. Secondo il modello AIP (Adaptive Information Processing) proposto da Shapiro, gli esseri umani posseggono un sistema intrinseco e adattivo che consente l’elaborazione dei ricordi. Tuttavia, in caso di esperienze traumatiche, questa elaborazione può non avvenire correttamente, portando alla manifestazione di disagi. L’EMDR mira a promuovere la rielaborazione di tali ricordi attraverso la stimolazione bilaterale, che coinvolge entrambi gli emisferi cerebrali, sia mediante movimenti oculari alternati sia attraverso altre forme di stimolazione sensoriale. Questa stimolazione aiuta a desensibilizzare il ricordo, permettendo al soggetto di percepirlo con maggiore distacco e di gestire le emozioni e le convinzioni negative legate a esso. Il terapeuta ha il compito di guidare il paziente in questo processo rimanendo in modo non intrusivo, affinché l'elaborazione avvenga nel modo più naturale possibile.

La sinergia di questi approcci mi consente di lavorare in modo completo e mirato su ogni individuo.