Ilaria Mucci Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale e EMDR

Vi do il benvenuto nella mia pagina!

Mi presento: sono una psicologa psicoterapeuta, con formazione EMDR, iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna.

Svolgo la professione presso il mio studio a Forlì (Via Baratti 11) e a Ravenna (Viale Vincenzo Randi, 118a) e anche online.

Mi occupo della prevenzione e promozione del benessere psico-fisico-sociale, svolgendo attività di consulenza e sostegno psicologico individuale, di coppia e di gruppo rivolte principalmente ad adulti e a adolescenti. Offro anche valutazioni psicodiagnostiche.

Le mie principali esperienze professionali le ho svolte presso il servizio AUSL a Ravenna, in particolare nell'ambito adulti (CSM - Centro di Salute Mentale) e adolescenti (RISEA - Ricerche e Servizi per l’Adolescenza) e nell'ambulatorio specifico per il trattamento dei DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare: Anoressia, Bulimia, Binge Eating Disorder). E anche presso una clinica specializzata nel trattamento dei disturbi psichiatrici a Bologna.

Mi sono formata e ho svolto ricerca presso il CRP (Centro per la Ricerca in Psicoterapia) di Roma, una scuola di specializzazione in psicoterapia Cognitivo Comportamentale ed Intervento Psicosociale.

Per questo motivo la maggior parte delle tecniche che utilizzo nel mio lavoro afferiscono a tale approccio. Questo approccio (a mio parere) è estremamente pratico e utile, e pone particolare attenzione ai pensieri, alle emozioni, ai comportamenti umani, ai rapporti sociali e come essi interagiscono tra loro nel singolo individuo, nella coppia e nel gruppo. Inoltre è quello che attualmente a livello internazionale ha la maggiore efficacia scientifica, come indicato in numerose Linee Guida, per trattare la maggior parte dei disturbi mentali (Disturbi d'ansia come il disturbo d'ansia generalizzato, disturbo da attacchi di panico, fobie specifiche, ansia sociale; Disturbi dell'umore come depressione, disturbo bipolare; Disturbo ossessivo-compulsivo; Disturbi Alimentari come Anoressia, Bulimia, Binge Eating Disorder;  Disturbi di personalità, ...) e quindi adatto anche per trattare difficoltà psicologiche e per raggiungere un benessere psico-fisico-sociale in tempi più brevi rispetto ad altri orientamenti. Sono anche una psicologa formata in:

- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) che è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico; Oggi è riconosciuto come metodo evidence based per il trattamento dei disturbi post traumatici, approvato, tra gli altri, dall’American Psychological Association (1998-2002), dall’American Psychiatric Association (2004), dall’International Society for Traumatic Stress Studies (2010) e dal nostro Ministero della salute nel 2003. L’Organizzazione Mondiale della Sanità, nell’agosto del 2013, ha riconosciuto l’EMDR come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati. L’efficacia dell‘EMDR è ormai ampiamente riconosciuta e documentata ed è stata dimostrata in tutti i tipi di trauma, sia per il Disturbo Post Traumatico da Stress (DPTS) che per i traumi di minore entità. Attualmente l’EMDR è un approccio terapeutico ampiamente usato anche per il trattamento di varie patologie e disturbi psicologici. Data l’importanza che gli eventi traumatici (siano essi traumi singoli che cumulativi e relazionali) rivestono nello sviluppo di differenti patologie e difficoltà psicologiche, diviene importante affrontarle attraverso un approccio che tenga in considerazione e riesca ad intervenire sull’origine traumatica di tali disturbi.

- Psicologia Digitale, ovvero per aiutarvi maggiormente mi sono formata e mi sono abilitata anche all'utilizzo di diversi strumenti tecnologici, come ad esempio l'utilizzo della REALTà VIRTUALE nei trattamenti psicologici (se vuoi saperne di più contattami per ricevere maggiori informazioni).

Ho scelto di svolgere questa professione perché sono sempre stata appassionata e affascinata nel cercare di capire il funzionamento delle cose in modo scientifico, in particolare della mente umana, delle nostre relazioni sociali, dell'evoluzione e innovazione. Inoltre ho sempre svolto attività di volontariato ponendo attenzione al prossimo e ai suoi bisogni. Mi sono sempre sentita predisposta e abile all’ascolto (senza giudicare), comprensione e all’aiuto dell’altro. E nel mio piccolo o sempre cercato di contribuire al prevenire i pregiudizi e discriminazioni sociali di ogni tipo.

Mi ritengo una persona seria, professionale, preparata ma anche "leggera". Oltre al mio lato razionale, preciso, metodico, studioso, attento ai particolari e ai dettagli mi accompagna sempre un lato che io definisco artistico, curioso, creativo, "libero", flessibile, "umoristico" e penso che proprio "questo mix" sia il mio punto di forza anche a livello professionale.

Ovviamente come tutti, ho anche dei difetti, ma non temete… ci sto lavorando! Quindi dentro di me ci sono sempre dei “cantieri” con su scritto “WORK in PROGRESS”. Lo psicologo non è infatti una persona perfetta senza difetti o limiti… Ma è una persona che ha i suoi pregi i suoi difetti, i suoi punti deboli e sui punti di forza come tutti. È importante quindi trovare il professionista adatto per se stessi in cui limiti e risorse dei singoli (del paziente e del clinico) non siano in contraddizione continua, se no diventa difficile (se non impossibile) lavorare e procedere nel percorso psicologico insieme. Quindi è altrettanto importante anche scegliere il professionista più adatto alle proprie caratteristiche, oltre che l'orientamento di psicoterapia che troviamo più affine a noi.

COSA FAREMO INSIEME?

In questo rapporto professionale di aiuto/sostegno tra te (esperto di te stesso e di come funzioni; se non ti senti esperto non ti preoccupare: ci alleniamo insieme a diventarlo!) e me (esperta della mente, dei pensieri, delle emozioni e del comportamento umano, delle relazioni sociali), potremo cercare di alleviare la sofferenza o il disagio in situazioni di vita specifiche, conoscere meglio il tuo disturbo mentale e come gestirlo (se hai ricevuto una diagnosi), comprendendo meglio ciò che ti succede, aiutandoti a riconoscere e comprendere l’intreccio tra i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, a comprendere che significato dai a te stesso e al mondo esterno, valorizzando le tue risorse e aiutandoti ad aumentare o sviluppare e mettere in atto nuove strategie comportamentali e modalità di pensiero più utili per raggiungere i tuoi obbiettivi di vita. A volte "indagheremo" nel tuo passato, ma solo per capire quale intreccio di situazioni, pensieri, emozioni, comportamenti, relazioni sociali ti ha portato fino a qui, nell'oggi, e per poter stabilire insieme un "bagaglio di attrezzi", nuove abitudini (acquisite dopo un po' di allenamento graduale, faticoso quanto basta) che ti possano essere utili nel percorso di vita futuro e che ti consentano di affrontare anche le difficoltà o limiti che si potranno presentare.

Nell'intervento di coppia impareremo insieme a rispettare i limiti e confini individuali del partner, coltivando e mantenedo le proprie individualità e i propri spazi, migliorando la comunicazione in modo che sia più aperta, sincera, non giudicante ma più costruittiva e funzionale per voi come individui e come coppia. Abbandonando quindi quei circoli di comportamenti, parole, "pensieri non detti" disfunzionali che vi creano disagio e malessere nella relazione.

PS: Se hai bisogno di altre informazioni puoi scorrere qui in basso, dove trovi approfondimenti su "Il Mio Approccio", "Formazione Professionale" e "Esperienze Lavorative", i "Mie Contatti", le "mie Tariffe" e la "mia Agenda" (a volte non la tengo aggiornatissima, soprattutto per quanto riguarda le disponibilità nello studio di Ravenna, quindi per gli appuntamenti è meglio che ci sentiamo telefonicamente o via messaggio-email per accordarci meglio e per non incorrere in spiacevoli inconvenienti)!

oppure SCRIVIMI o TELEFONAMI sono disponibile per chiarire ogni dubbio! 

Il mio approccio mi piace definirlo "evidence-based", ovvero basato su evidenze scientifiche. Per questo motivo ho scelto di frequentare una scuola di psicoterapia cognitivo-comportamentale, poichè ad oggi, in tutto il mondo, è l'orientamento di psicoterapia con le maggiori evidenze scientifiche nel trattare la maggior parte dei disturbi mentali in tempi brevi ed è anche quello che svolge più ricerche utilizzando un metodo scietifico. Questo non significa che anche nella ricerca scientifica non ci siano errori (bias), e che utilizzerò sempre e per sempre tecniche esclusivamente cognitivo-comportamentali, ma che ritengo più utile e pratico studiare, aggiornarmi e utilizzare strategie e tecniche che, almeno per ora, sono state testate molte volte e risultate efficaci per la maggior parte delle persone. Ho deciso infatti anche di formarmi e di abilitarmi all'utilizzo nei percorsi psicologici delle nuove tecnologie, in particolare della REALTà VIRTUALE, poichè questo strumento innovativo, anche da recenti ricerche scientifiche, si è dimostrato un valido aiuto nel trattamento di diversi disturbi/problematiche psicologiche (in particolare Fobie, Disturbo Ossessivo-compulsivo, etc). Infine mi sono anche formata in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress con comprovate e numerose evidenze scientifiche di efficacia in particolare nel trattamento del trauma e del DPTS (Disturbo Post Traumatico da Stress).

Questo non significa neanche che utilizzerò indiscriminatamente sempre le stesse tecniche-strumenti per tutte le persone, o per tutte le persone che soffrono dello stesso disturbo, ma terrò conto anche delle differenze individuali dei singoli, perché non è detto che la stessa tecnica sia efficace per entrambe le persone che soffrono dello stesso disturbo o che hanno gli stessi sintomi, quindi darò molta importanza alle caratteristiche del singolo individuo ("come funzioni?") e alla nostra relazione professionale ("come funzioniamo insieme?").

Ognuno di noi ha i suoi meccanismi, pensieri, emozioni, comportamenti, modalità di interazione sociale in determinate situazioni, quindi i primi colloqui verteranno proprio su questo, sul conoscerci, sull'allenarti ad auto-osservarti e capire come "funzioni" nel presente e che cosa ti crea difficoltà, su qual'è il problema e come posso esserti di aiuto e come "funzioniamo insieme". Indagheremo nel passato quanto ci serve per spiegare il tuo funzionamento oggi e in base alla problematica. 

Poi successivamente lavoreremo insieme ("di squadra"), definendo un obiettivo o degli obiettivi che vuoi raggiungere e cercando la strategia/le strategie che nel tuo caso possono essere più efficaci per affrontare quella determinata problematica o per migliorare un determinato aspetto di te. Soprattutto in questo caso verranno in aiuto i miei studi, la mia competenza teorica e pratica, afferendo sempre da tecniche-strumenti evidence-based. Questa forse è la parte più faticosa e impegnativa, in cui ci alleneremo insieme a sostituire "vecchie abitudini" (mentali, comportamentali, relazionali), che forse ad oggi non ti sono più di tanto utili, con nuove abitudini che ti possono e ti potranno essere più utili, per raggiungere-ottenere-mantenere un benessere psico-fisico-sociale.

Attenzione, questo non significa cambiare completamente quello che sei, le tue caratteristiche, la tua identità, ma migliorare alcuni aspetti che non ti sono utili nella vita di tutti i giorni e in futuro.

Tutto questo vale anche per gli interventi di COPPIA, ma in questo ultimo caso i "protagonisti" sarete voi, due persone e la vostra relazione. Ci prenderemo cura della vostra relazione e delle vostre singole dinamiche relazionali e di interazione, per cercare di capire se possiamo trovarne di più funzionali che vi consentano di vivere più serenamente e affrontare le difficoltà sia come singoli individui che come coppia.

Una volta acquisite conoscenze, competenze, nuove abilità-strategie (cognitive, comportamentali, relazionali), diluiremo gli incontri o faremo qualche incontro a distanza di tempo per vedere se i risultati che abbiamo ottenuto, saranno mantenuti nel tempo.

In ogni caso se in futuro si presenteranno altre problematiche che non ti sentirai in grado di affrontare o di risolvere in autonomia e senti il bisogno di un aiuto professionale, rimango sempre disponibile.