Dott.ssa Ludovica Grespan

Sono la Dott.ssa Ludovica Grespan, sono una psicologa clinica e una psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale. Mi rivolgo ad adulti, giovani adulti, coppie, adolescenti e bambini dai 6 anni in su. Ricevo presso il mio studio a Villorba (TV) e online. Collaboro inoltre con una Casa di Cura Psichiatrica.

Mi occupo prevalentemente di:

-ansia e attacchi di panico, depressione, elaborazione del lutto, disturbi dell'umore, fobie, disturbo ossessivo compulsivo, dipendenza da sostanze;

-autostima, gestione dello stress, assertività , difficoltà relazionali e comunicative.

Mi sono laureata in Psicologia Cognitiva Applicata a Padova e ho intrapreso la scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Le mie esperienze di tirocinio e lavorative sono state principalmente in campo psichiatrico. Ho maturato esperienze anche nel campo della dipendenza da sostanze e in campo evolutivo.

Mi occupo anche di bambini e adolescenti con difficoltà o disturbi dell'apprendimento. Sono Tutor DSA, utilizzo il potenziamento cognitivo con l'obiettivo di sviluppare competenze, migliorare il profitto scolastico ed acquisire maggior fiducia nelle proprie capacità. Offro supporto anche nel metodo di studio.

Fiducia, ascolto empatico e non giudizio sono per me fondamentali.

Nella mia pratica clinica utilizzo l'approccio cognitivo-comportamentale, un tipo di terapia che si concentra sulla connessione tra pensieri ed emozioni. Nello specifico vengono indagati i pensieri disfunzionali che portano ad una determinata emozione(come ad esempio ansia, tristezza, vergogna...) e/o ad un determinato comportamento. Utilizzo inoltre tecniche comportamentali come ad esmpio il rilassamento muscolare progressivo, la respirazione lenta e molte altre. Questo tipo di approccio è efficace nel trattamento di diversi disturbi come:

• Ansia e attacchi di panico
• Depressione
• Disturbi ossessivo-compulsivi
• Fobie
• Stress post-traumatico (PTSD)
• difficoltà di regolazione emotiva (es. gestione della rabbia)
• costruzione o potenziamento di abilità di problem -solving