informazioni su di me
presentazione
Come psicologa, supporto e accompagno chi riconosce l'importanza di chiedere aiuto nei momenti di difficoltà. Il mio lavoro è indirizzato a sostenere e aiutare giovani adulti e adulti nei periodi critici e nelle situazioni che richiedono una particolare attenzione.
Chiedere aiuto è un atto di consapevolezza e speranza: riconoscere che, nonostante la sofferenza possa sembrare insormontabile, esiste una via di uscita, anche se inizialmente difficile da vedere. Il mio lavoro si concentra nel sostenere chi affronta momenti di vita che rivelano limiti, fragilità e dinamiche disfunzionali, ma che, proprio in questi istanti di vulnerabilità, sono pronti a scoprire l’importanza di essere accompagnati in un percorso che si pone come obiettivo l'evoluzione personale.
Per facilitare questo processo, utilizzo il Focusing gendliniano, un approccio psicocorporeo che favorisce il contatto profondo con la l’emotività, e un approccio ispirato alla psicologia contemplativa, che integra consapevolezza e riflessione profonda a cui integro gli strumenti attinti dall'Ipnosi ericksoniana. Il mio ruolo di psicologa è quello di creare un’alleanza terapeutica all’interno di uno spazio protetto e privo di giudizio, dove la persona possa sentirsi libera di esplorare, crescere e sviluppare il proprio potenziale, trovando il terreno fertile per diventare la versione più piena e autentica di sé stessa.
Grazie alla mia formazione avanzata nella Mindful Therapy, nel Mindful Eating applicato ai disturbi alimentari, negli approcci MB e nell'accompagnamento spirituale, sono in grado di supportare i periodi di cambiamento e maggiore vulnerabilità, offrendo strumenti efficaci e un sostegno mirato per affrontare le sfide più complesse della vita, come la malattia o l'elaborazione del lutto.
La consolidata esperienza nel DB (Dialectical Behavioural) coaching psicologico, mi permette di aiutare a favorire un cambiamento profondo e duraturo, e aiutare le persone a superare ostacoli e a raggiungere i loro obiettivi.
Cosa si scopre in un cammino insieme? Si esplorano quelle risorse intime e inesplorate, spesso invisibili, che non sono ancora state attivate, ma che possiedono la chiave per riprendere in mano la propria vita. Sono la porta verso nuove opportunità, la spinta per una trasformazione profonda e la via per una realizzazione più ampia e autentica.
Approccio
Il mio approccio nasce dall'integrazione di una formazione multidisciplinare, che mi permette di offrire un supporto completo e personalizzato a chi desidera intraprendere un percorso di cambiamento profondo. Come psicologa e psicoterapeuta in formazione in psicoterapia psicoanalitica, con un ampio bagaglio di esperienze e competenze che spaziano dalla psicologia positiva alla mindfulness, dalle neuroscienze alla psicologia contemplativa, fino all'ipnosi ericksoniana, il mio obiettivo è accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza di sé e una trasformazione autentica.
Come psicologa con una formazione multidisciplinare il mio approccio integra in modo sinergico la consapevolezza scientifica a quella contemplativa. La mia esperienza nei processi cognitivi e nelle neuroscienze mi consente di comprendere come il contesto e le esperienze passate influenzino la percezione individuale della realtà. Questo mi permette di identificare come le difese psicologiche e le strategie automatiche si siano sviluppate nel tempo per far fronte ai bisogni non espressi, contribuendo a modellare la risposta emotiva e comportamentale. Utilizzo questa comprensione per guidare i miei pazienti verso una maggiore consapevolezza e trasformazione, facilitando un percorso di auto-esplorazione che attiva risorse autentiche per una vita più equilibrata e soddisfacente.
Il mio approccio si arricchisce di strumenti come le tecniche corporee di Eugene Gendlin, che favoriscono l'espressione di emozioni profonde attraverso il corpo e la consapevolezza. Integrando queste pratiche con approcci contemplativi, offro un'esperienza terapeutica che stimola la trasformazione personale, facilitando il contatto con il proprio mondo interiore. Questi strumenti consentono di esplorare e comunicare in modo autentico, sia attraverso le parole che i silenzi, creando uno spazio di libera espressione in cui l'individuo può riscoprire il proprio potenziale. In questo modo, il percorso terapeutico diventa un'opportunità per vivere una vita più allineata ai propri valori e desideri profondi, promuovendo una connessione più profonda con il sé autentico e l'emergere di nuove possibilità attraverso un processo di autoscoperta, che inizia con l'ascolto attento del corpo e delle emozioni. Ogni sintomo, ogni blocco o difficoltà che si presenta nel percorso di vita è una risorsa inespressa, è un felt sense che tenta di parlarci di un'opportunità inesplorata e di una possibilità di valorizzazione del proprio potenziale nascosto. Il mio compito è guidare ogni persona nel riconoscere e integrare queste risorse interiori, per facilitare una trasformazione autentica e la realizzazione di sé.
Credo che ogni individuo possieda dentro di sé la capacità di trasformare i propri sogni in realtà. Lavorando insieme, aiutiamo queste risorse a emergere, rendendo il percorso di cambiamento non solo un processo terapeutico, ma anche un viaggio di scoperta e crescita. Ogni passo in questo cammino è orientato a risvegliare la consapevolezza, la fiducia e la determinazione necessarie per affrontare la vita con una nuova visione e una rinnovata forza interiore. Il cuore del mio lavoro è incentrato sull'ascolto profondo e nell’offrire uno spazio sicuro e accogliente, dove ogni individuo possa esprimere liberamente se stesso. Creando un ambiente di fiducia, favorisco la crescita e la realizzazione del benessere emotivo e psicologico, accompagnando ogni persona nel riconoscimento e nell’espressione delle proprie risorse interiori.
Formazione professionale
Lauree: Comunicazione e Psicologia (UNIMIB) e due lauree specialistiche, una in Processi Cognitivi e Neuroscienze e una in Cyberpsicologia (UTIU).
Le mie tesi di laurea esplorano il rapporto tra psicologia, media e tecnologia, con un focus sulle dinamiche sociali ed emotive.
La prima tesi analizza come i media influenzano la percezione dell'immigrazione, esaminando le implicazioni psicologiche delle rappresentazioni mediatiche.
La seconda tesi si concentra sull'uso della realtà aumentata come strumento educativo per la gestione delle emozioni e lo sviluppo dell'apprendimento, proponendo un approccio innovativo e interattivo.
La terza, un progetto di ricerca sviluppato con il supporto della mia relatrice (ricercatrice del CNR), è una tesi che ha indagato l'interazione online, esplorando come le emozioni vengano vissute e gestite nelle relazioni digitali, e come queste interazioni possano influenzare il benessere psicologico e sociale.
Questi lavori mi hanno appassionata e grazie ad essi ho conseguito le mie lauree magistrali con il massimo dei voti. Ma il percorso di formazione non si è fermato. Sono infatti psicoterapeuta in formazione presso Psicomed, Scuola di Specializzazione post-laurea ad indirizzo psicoanalitico presso il polo didattico dell’IRCCS Neuromed.
Ho inoltre seguito diversi percorsi formativi in breve descritti di seguito.
- Ericksonian Hypnosis - Level E (Erickson Foundation - Phoenix)
- Mindful Therapy e MBSR Teacher Trainer (Iscrizione Federmindfulness N.1083)
- Positive Psychology (University of Chapell Hill)
- Rebuilding relationship with food (Stanford University)
Ambiti di intervento
Problemi relazionali e interpersonali: supporto nella gestione di conflitti e nel miglioramento delle dinamiche di coppia, familiari e sociali.
Difficoltà nelle diverse fasi di vita: aiuto nel superamento di transizioni importanti come l'adolescenza, la genitorialità, e cambiamenti professionali.
Dipendenza emotiva: aiuto nella gestione della dipendenza affettiva e nel rafforzamento della propria autonomia emotiva.
Coaching psicologico individuale per le relazioni, la scuola, la carriera: er affrontare le sfide relazionali, scolastiche e professionali, con un approccio che integra strumenti psicologici avanzati per promuovere il benessere e il cambiamento positivo
Sviluppo dell’autostima: sostegno nel rafforzamento della fiducia in se stessi e nella valorizzazione delle proprie risorse.
Gestione dello stress: strategie per affrontare il carico emotivo e mentale derivante da situazioni di alta pressione.
Accompagnamento alla malattia: supporto psicologico rivolto a chi sta affrontando una condizione di malattia, sia essa fisica che mentale, o che sta vivendo il processo di guarigione.
Elaborazione della perdita: supporto nel lutto e nella rielaborazione della perdita di figure emotivamente significative.
Sostegno nei processi di auto-ricostruzione: accompagnamento in periodi di cambiamento e crisi personali, aiutando a riscoprire il proprio potenziale.
Tecniche corporee e immaginative: utilizzo della mindfulness e di approcci corporei per favorire la consapevolezza emotiva e il benessere psicofisico.
Disturbi alimentari: supporto psicologico per comprendere e affrontare problematiche legate al rapporto con il cibo e con il proprio corpo, promuovendo un percorso verso l’equilibrio e il benessere.
Empowerment delle competenze individuali e relazionali: accompagnamento nello sviluppo delle proprie risorse personali e interpersonali per una vita più soddisfacente.
Sviluppo del sentimento di self-agency: aiuto nel rafforzamento della capacità di agire in modo autonomo e consapevole, assumendo il controllo della propria vita.
Ipnosi Ericksoniana applica agli approcci MB: utilizzo di tecniche di ipnosi per facilitare il cambiamento, ridurre l'ansia e favorire la gestione delle emozioni, il miglioramento della consapevolezza e la crescita personale.
Disturbi trattati
- Anoressia nervosa
- Ansia da separazione
- Ansia generalizzata
- Ansia sociale (fobia sociale)
- Bulimia nervosa
- Burnout
- Co-dipendenza
- Depressione cronica
- Depressione reattiva
- Distimia (depressione lieve e cronica)
- Disturbo adattivo con componente ansiosa o depressiva
- Disturbo borderline di personalità
- Disturbo da binge-eating
- Disturbo da lutto complicato (Prolonged Grief Disorder)
- Disturbo della personalità dipendente
- Disturbo evitante di personalità
- Disturbo ossessivo-compulsivo di personalità
- Disturbi correlati a eventi traumatici o da stress (es. PTSD)
- Disturbi depressivi (inclusi disturbi situazionali)
- Disturbi dissociativi
- Disturbi somatoformi
- Ipocondria (Ansia da malattia)
- Problemi di attaccamento (insicuro, ansioso o disorganizzato)
Tipologia di interventi
Problemi relazionali e interpersonali
- Training sulle competenze relazionali: migliorare assertività, empatia e gestione dei conflitti.
- Terapia focalizzata sulle emozioni (EFT): lavorare sui legami emotivi nei rapporti significativi.
- Supporto psicoeducativo: comprendere i modelli di attaccamento e il loro impatto.
Difficoltà nelle diverse fasi di vita
- Terapia di supporto: accompagnamento durante le transizioni.
- Psicoterapia breve focalizzata: superare specifiche difficoltà (es. cambio di lavoro, genitorialità).
- Mindfulness: gestione dello stress durante i cambiamenti.
- Coaching e counseling psicologico: sviluppo di strategie di adattamento.
- Coaching trasformativo: ridefinizione di obiettivi personali e professionali.
Dipendenza emotiva
- Terapia dialettico-comportamentale (DBT applicata al Coaching psicologico): regolazione emotiva e autonomia.
- Training sull’autonomia emotiva: sviluppo della capacità di autoregolazione.
- Mindfulness: per la regolazione emotiva (mind training)
Coaching psicologico per relazioni, scuola e carriera
- Assessment delle competenze: analisi di punti di forza e aree di miglioramento.
- Piano di sviluppo personalizzato: definizione di obiettivi scolastici, relazionali o lavorativi.
- Role-playing e simulazioni: esercizi pratici per migliorare le competenze sociali e di leadership.
- Mindset coaching: sviluppo di una mentalità orientata alla crescita.
- Supporto motivazionale: promuovere resilienza e capacità di affrontare sfide.
Sviluppo dell’autostima
- Compassion focus therapy (CFT): promuovere un dialogo interno positivo.
- Esercizi di auto-riflessione guidata: valorizzare successi e risorse personali.
- Mindfulness e self-compassion: aumentare la consapevolezza del valore personale.
Gestione dello stress
- Training di rilassamento: tecniche come il training autogeno o il rilassamento progressivo.
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): riduzione dello stress attraverso la meditazione.
- Terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy): accettazione e impegno in azioni significative.
Accompagnamento alla malattia
- Supporto psicologico individuale o di gruppo: gestire emozioni legate alla malattia.
- Psicoeducazione: comprendere il rapporto tra mente e corpo.
- Mindfulness e meditazione: affrontare il dolore e promuovere la resilienza.
- Terapia narrativa: elaborare il senso personale della malattia.
Elaborazione della perdita
- Terapia contemplativa per la gestione del lutto: elaborare il dolore della perdita.
- Supporto psicoeducativo: comprendere le fasi del lutto.
- Mindfulness e compassione: accettare e integrare la perdita.
Sostegno nei processi di auto-ricostruzione
- Mindfulness-Based Interventions (MBI): coltivare consapevolezza e resilienza.
- Terapia ACT: definire valori e agire in linea con essi.
- Terapia narrativa: riscrivere la propria storia di vita.
Tecniche corporee e immaginative
- Mindfulness e body scan: aumentare la consapevolezza psicofisica.
- Focusing di Gendlin: lavorare su emozioni attraverso il corpo.
- Immaginazione guidata: promuovere il rilassamento e il cambiamento positivo.
- Tecniche di ipnosi: rafforzare il cambiamento attraverso il lavoro immaginativo.
Disturbi alimentari
- Mindful therapy focalizzata sulle emozioni (MTFT): esplorare emozioni profonde legate al cibo.
- Mindful eating: migliorare il rapporto con il cibo attraverso la consapevolezza.
- Psicoeducazione alimentare e supporto multidisciplinare: coinvolgimento di nutrizionisti e medici.
Empowerment delle competenze individuali e relazionali
- Training delle abilità sociali: migliorare assertività, ascolto attivo e gestione dei conflitti.
- Coaching orientato agli obiettivi: sviluppare competenze pratiche e relazionali.
- Tecniche di problem-solving: aumentare l’autoefficacia.
Sviluppo del sentimento di self-agency
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy): lavorare su scelte consapevoli e allineate ai valori personali.
- Mindfulness e meditazione: aumentare la consapevolezza del proprio potere personale.
- Interventi narrativi: ricostruire la percezione di sé come agente attivo.
Ipnosi Ericksoniana applicata agli approcci MB
- Ipnosi per ridurre l’ansia: lavorare su sintomi specifici.
- Visualizzazioni guidate: favorire il cambiamento attraverso immagini positive.
- Ipnosi integrata nella mindfulness: promuovere rilassamento e consapevolezza.
- Tecniche di suggestione positiva: rafforzare risorse interiori.
- Ipnosi focalizzata sul dolore cronico o sintomi somatici: gestire meglio la sofferenza fisica.
motto
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lascia una recensionearee di competenza
- Affettivita', difficoltà relazionali e familiari
- Ansia generalizzata
- Colloqui di sostegno psicologico (per problematiche legate a stress, autostima)
- Depressione
- Difficoltà relazionali e familiari
- Elaborazione del "lutto" e separazione
motto
"La realtà cambia quando cambia il modo in cui la osservi." (Max Planck)
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recensioni dei pazienti
Sasha | 12/12/2024
“Ho avuto il piacere di lavorare con Dr.Maria Luisa Candela e posso dire che è stato un vero punto di svolta per la mia crescita personale. La sua capacità di ascolto, unita alla profonda competenza nelle tecniche di meditazione, mi ha aiutato a trovare maggiore equilibrio e chiarezza mentale. Ogni sessione è stata un viaggio verso la consapevolezza, guidata con professionalità e passione. Consiglio vivamente Dr.Candela a chiunque voglia migliorare il proprio benessere interiore e raggiungere i propri obiettivi con serenità.”🙏🏼
Evandro | 12/12/2024
In un momento molto delicato di cambiamento di vita Dott.ssa Candela mi ha aiutato a trovare un luogo sicuro dentro di me, una sorta di casa dove poter essere in pace e protetta dalle vicissitudini della vita. È incredibile come alcune persone possano portarci in luoghi così profondi dentro di noi. Le sono molto grato per quello che ha fatto per me. È stata molto professionale e disponibile e fin dall'inizio mi ha ispirato fiducia.
Francesca | 12/12/2024
Ho seguito con la Dottoressa un percorso di terapia che mi ha aiutato tanto a conoscermi e a capire come rapportarmi con le mie emozioni e relazioni in alcuni casi disfunzionali. Mi ha aiutato con delle pratiche ( soprattutto per l ansia e lo stress) e strumenti di analisi che hanno migliorato il mio "malessere" ma soprattutto adesso riesco a reagire in maniera efficace ai miei up and down. Consiglio la Dottoressa per competenza, puntualita' ed empatia
le mie tariffe
| Seduta individuale in studio | Da € 75.00 |
| Seduta individuale online | Da € 55.00 |
| Mindfulness individuale (con feedback) | Da € 55.00 |
| Training autogeno individuale (con feedback) | Da € 55.00 |
| DB Coaching psicologico | Da € 75.00 |