Dott.ssa Myriam Simonetti

informazioni su di me

presentazione

Ho intrapreso il percorso di studi in Psicologia, attratta dalla mia curiosità e dal desiderio di comprendere profondamente gli altri, con l’aspirazione di supportarli nel superamento delle sfide quotidiane.

Mi sono specializzata in Psicoterapia breve con un approccio strategico, che può essere descritta come "l’arte di risolvere situazioni complesse attraverso soluzioni che possono sembrare semplici". Questo metodo mi affascina perché si concentra sul presente, piuttosto che esplorare le cause dei problemi nel passato, e promuove cambiamenti concreti utilizzando tecniche la cui efficacia è stata validata da oltre 30 anni di ricerche empiriche e sperimentali.

Offro supporto a adolescenti, giovani e adulti nel loro percorso di sviluppo personale. Che si tratti di gestire l'ansia, affrontare difficoltà nelle relazioni o semplicemente cercare un nuovo equilibrio, il mio intento è fornire gli strumenti necessari per affrontare le sfide con maggiore consapevolezza e resilienza.

leggi altro

Approccio

La psicoterapia breve strategica è una forma di intervento psicologico focalizzata sulla soluzione di problemi specifici in tempi ridotti. Piuttosto che andare a ricercare le cause dei problemi nel passato, lavora sul presente, facilitando cambiamenti attraverso tecniche la cui efficacia è stata dimostrata da oltre 30 anni di rigorosa ricerca empirico-sperimentale.

Principi Fondamentali:

Orientamento sul problema: la terapia si concentra su una questione concreta, evitando di perdersi in narrazioni lunghe o analisi approfondite del passato. L'obiettivo è quello di portare il paziente a ottenere risultati concreti in un periodo limitato, solitamente in un massimo di 10-20 sedute;
Focus sul presente e sui comportamenti: più che esplorare l’infanzia o la storia personale, la psicoterapia breve strategica si concentra su come la persona vive e percepisce i suoi problemi nel presente, includendo comportamenti e schemi di pensiero che mantengono ed alimentano la situazione attuale;
Interventi Diretti: Attraverso tecniche pratiche e strategie mirate, il terapeuta guida il paziente verso nuovi modi di pensare e comportarsi. In ogni seduta, infatti, possono essere assegnati compiti o esercizi specifici da svolgere tra un appuntamento e l'altro, allo scopo di sperimentare nuove modalità di azione;
Collaborazione Attiva: Il terapeuta e il paziente lavorano insieme in un clima di collaborazione. Il terapeuta non è un osservatore passivo ma agisce come un problem-solver fornendo indicazioni concrete. Il paziente è attivamente coinvolto nel processo, contribuendo a definire obiettivi e soluzioni.

Vantaggi

L’approccio breve strategico è molto apprezzato per la sua concretezza. La durata contenuta e il focus sui risultati immediati lo rendono un metodo efficiente per le persone che preferiscono vedere cambiamenti pratici e rapidi nella loro vita, senza doversi necessariamente impegnare in una lunga e profonda analisi psicologica.

In sintesi, la psicoterapia breve strategica è un metodo che mira a "sbloccare" situazioni problematiche e ad aiutare le persone a sviluppare nuove modalità di interazione con sé stesse e con gli altri, con risultati significativi e misurabili in un breve periodo.

leggi altro

Formazione professionale

Laureata con lode in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi di Bari nel 2013, mi sono successivamente specializzata in Psicoterapia ad Approccio Breve Strategico nel 2018. Da allora, ho sviluppato una solida esperienza nell'ambito clinico, supportando i pazienti nella gestione di disturbi d'ansia, problematiche relazionali e difficoltà emotive, adottando strategie terapeutiche mirate e orientate al cambiamento rapido.

Parallelamente all’attività clinica, ho approfondito le mie competenze in ambito Risorse Umane dove mi sono occupata gestione e sviluppo del personale, con particolare attenzione alla selezione, alla formazione e alla promozione del benessere organizzativo. Questa esperienza mi ha permesso di integrare le competenze psicologiche e terapeutiche in contesti aziendali, favorendo lo sviluppo del potenziale umano e la crescita professionale delle risorse, oltre a contribuire all'efficienza e all’armonia all’interno dei team di lavoro.

leggi altro

Ambiti di intervento

Come psicoterapeuta ad approccio breve strategico, mi occupo principalmente di:

Disturbi d'ansia: interventi su ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie (ad esempio, zoofobia o claustrofobia) e disturbi ossessivo-compulsivi, con tecniche che mirano a modificare gradualmente le reazioni automatiche della persona di fronte alla fonte di ansia;
Disturbi dell'umore: supporto per la gestione della depressione lieve o moderata e pensieri negativi, attraverso tecniche che aiutano il paziente a modificare la percezione e la reazione agli eventi;
Disturbi alimentari: interventi su problematiche come anoressia, bulimia e binge-eating, con strategie che interrompono i circoli viziosi di pensieri e comportamenti legati al controllo dell'alimentazione.
Difficoltà legate all'autostima e alla sicurezza personale: percorsi di rafforzamento della sicurezza in sé, gestione delle insicurezze e sostegno nella costruzione di una solida autostima;
Disturbi post-traumatici: gestione delle reazioni emotive legate a eventi traumatici, aiutando il paziente a rompere i cicli di ricordi e pensieri che mantengono vivo il trauma, come nel caso del Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD);
Problemi relazionali e di coppia: gestione dei conflitti, miglioramento della comunicazione e sostegno nella gestione della gelosia, della dipendenza affettiva e delle difficoltà di coppia. Questo approccio aiuta a comprendere e modificare i modelli di interazione disfunzionali;
Supporto per genitori e difficoltà educative: aiuto a genitori con difficoltà nella gestione dei comportamenti dei figli, comprese le problematiche adolescenziali, come opposizione e aggressività, mutismo selettivo, enuresi, ossessioni e problemi nello studio. Viene fornito supporto pratico per migliorare la relazione genitore-figlio e l’approccio educativo;
Perfezionismo e blocchi di performance: interventi per chi soffre di perfezionismo eccessivo o di ansia da prestazione, specialmente in lavorativo e scolastico. Si lavora sullo sviluppo di nuove strategie per affrontare l’autocritica e superare i blocchi che ostacolano la performance;

Questo approccio mira a ottenere cambiamenti visibili e concreti, orientando il paziente verso soluzioni pratiche e personalizzate che possano migliorare significativamente la qualità della vita.

leggi altro

motto

Non possiamo controllare il vento e nemmeno le onde e le correnti ma, come l’esperto nocchiero, possiamo confidare nella nostra capacità di utilizzare le vele e il timone per solcare anche il più temibile degli oceani.

Iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia col n. 21275 dal 13/11/2014

Scrivimi su WhatsApp, ti rispondero' nel più breve tempo possibile.

Hai avuto un appuntamento con la Dott.ssa Myriam Simonetti?

Scrivi una recensione e parlaci della tua esperienza!

lascia una recensione

aree di competenza

Terapia breve strategica
Affettivita', difficoltà relazionali e familiari
Trattamento per attacchi di panico
Problematiche adolescenziali, di coppia, familiari
Assistenza a genitori e figli nelle situazioni problematiche di coppia
Consulenza Psicologica e Psicoterapia

motto

Non possiamo controllare il vento e nemmeno le onde e le correnti ma, come l’esperto nocchiero, possiamo confidare nella nostra capacità di utilizzare le vele e il timone per solcare anche il più temibile degli oceani.