Dott.ssa Sabrina Cassottana

La mia formazione

Ho sempre avuto una passione per la comprensione della mente umana e delle sue infinite possibilità di trasformazione. Per questo, dopo la laurea in Psicologia Clinica e di Comunità e l’abilitazione alla professione, ho continuato a esplorare approcci innovativi che integrano corpo, mente ed energia.

Nel mio percorso ho approfondito diversi strumenti che oggi affianco al lavoro psicologico per offrire percorsi personalizzati e più completi:

🔹 Access Bars e Access Facelift – Tecniche corporee che favoriscono il rilassamento mentale e aiutano a sciogliere schemi limitanti.
🔹 5 Leggi Biologiche – Un nuovo sguardo sul legame tra emozioni e sintomi fisici.
🔹 Costellazioni Familiari e Animiche – Per portare consapevolezza su dinamiche profonde che influenzano la nostra vita.
🔹 Soul Realignment® – Un metodo di lettura energetica che aiuta a riconoscere e trasformare condizionamenti interiori.
🔹 Numerologia Tarologica – Uno strumento simbolico per comprendere talenti, bisogni e direzioni di vita.
🔹 Mappa dei Bisogni e dei Talenti – Un percorso di esplorazione interiore basato su numeri e simboli personali.

Credo che la crescita personale sia un viaggio continuo, per questo mi aggiorno costantemente per integrare nuove conoscenze e offrire strumenti sempre più efficaci a chi si affida a me.

Ambiti di intervento

Nel mio lavoro, mi occupo di accompagnare le persone attraverso le difficoltà quotidiane, le sfide emotive e le transizioni di vita, aiutandole a ritrovare un equilibrio interiore duraturo. Ogni percorso è unico e disegnato sulle specifiche esigenze del singolo, utilizzando un approccio integrato che unisce psicologia e tecniche complementari.

Gli ambiti principali in cui intervengo sono:

🔹 Difficoltà relazionali – Se le tue relazioni ti sembrano complicate o difficili da gestire, possiamo lavorare insieme per esplorare e trasformare modelli che influenzano il modo in cui ti relazioni con gli altri.

🔹 Ansia e stress – Imparare a gestire le emozioni, lo stress quotidiano e le situazioni che ti sembrano sopraffarti. Insieme possiamo trovare il giusto equilibrio, utilizzando tecniche di rilassamento e consapevolezza.

🔹 Attacchi di panico – Se sperimenti ansia intensa o crisi di panico, possiamo esplorare le radici del problema e sviluppare strategie per affrontarlo in modo efficace.

🔹 Somatizzazioni – Quando il corpo parla attraverso sintomi fisici, spesso è un segnale di emozioni non elaborate. Lavoriamo per comprendere e sciogliere i legami tra mente e corpo, favorendo il benessere complessivo.

🔹 Autostima – Ritrovare il valore in te stesso e in ciò che fai, imparando a superare dubbi e insicurezze, per vivere una vita più autentica e soddisfacente.

🔹 Transizioni di vita – Che si tratti di un cambiamento professionale, di un lutto o di una trasformazione personale, ti aiuto ad affrontare il cambiamento con consapevolezza e serenità.

🔹 Gestione delle emozioni – Lavoro con chi desidera migliorare la consapevolezza delle proprie emozioni, imparando a riconoscerle, gestirle e usarle come strumento di crescita.

🔹 Ansia e attacchi di panico – Quando l'ansia diventa opprimente e si manifesta con attacchi di panico, esploriamo insieme le sue origini e sviluppiamo strategie efficaci per gestirla.

🔹 Stati depressivi – Se ti senti sopraffatto da un senso di tristezza o impotenza, ti aiuto a riscoprire la tua forza interiore e a intraprendere un percorso di rinascita.

🔹 Disturbi del sonno – Le difficoltà a dormire, legate spesso a stress o ansia, vengono affrontate con tecniche mirate per migliorare la qualità del sonno e il benessere generale.

🔹 Difficoltà relazionali e comunicative – Se hai difficoltà a relazionarti con gli altri o ti senti bloccato in certi schemi, lavoriamo per sciogliere i nodi e migliorare la comunicazione e la qualità delle tue relazioni.

🔹 Stress e burnout – Se ti senti sopraffatto dal carico di lavoro o dalle responsabilità quotidiane, ti aiuto a riconoscere i segnali di stress e a trovare il giusto equilibrio per evitare il burnout.

🔹 Autostima e insicurezze – Se hai difficoltà a riconoscere il tuo valore, possiamo lavorare insieme per rafforzare la tua autostima e creare una visione più positiva di te stesso.

🔹 Traumi e lutti – Se hai vissuto esperienze traumatiche o la perdita di una persona cara, ti accompagno nel processo di elaborazione e guarigione.

Attenzione:
Prima di intraprendere qualsiasi percorso terapeutico, mi riservo di valutare attentamente il quadro clinico e se il disturbo o la situazione rientra nelle competenze della figura dello psicologo. Se ritengo che sia più opportuno fare riferimento a psicoterapeuti, psichiatri o altre figure professionali, ti orienterò verso il supporto più adeguato.

Tipologia di interventi

Offro un’ampia gamma di interventi per supportarti nel tuo percorso di crescita, benessere e consapevolezza. Ogni percorso è studiato per rispondere alle tue specifiche esigenze, utilizzando un mix di approcci psicologici e tecniche innovative.

🔹 Percorsi psicologici individuali – Questi percorsi sono pensati per chi cerca un supporto psicologico personalizzato, sia per affrontare difficoltà specifiche, sia per un lavoro di crescita e consapevolezza. Le sedute si concentrano su temi come ansia, stress, autostima, difficoltà relazionali, traumi e altri aspetti emotivi e psicologici. Ogni percorso è adattato al tuo momento e alle tue necessità.

🔹 Tecniche corporee e rilassamento – Integrando tecniche come Access Bars, il trattamento che stimola il rilascio di blocchi energetici e favorisce una profonda sensazione di rilassamento, posso aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità. Access Bars è un metodo efficace per ridurre stress, ansia e tensioni accumulate nel corpo, permettendo una sensazione di leggerezza e benessere.

🔹 Classi Access Bars – In queste sessioni di gruppo, ti insegno come utilizzare la tecnica Access Bars per favorire il rilascio delle tensioni e stimolare un cambiamento positivo. È un'opportunità per imparare una tecnica potente, che puoi applicare anche autonomamente, migliorando la tua vita in modo concreto. Le classi sono adatte a chiunque, senza necessità di esperienza precedente, e possono essere utili sia a livello personale che professionale.

🔹 Mappa dei bisogni e dei talenti – Attraverso un'analisi approfondita, ti aiuto a scoprire i tuoi bisogni fondamentali e i tuoi talenti nascosti, supportandoti nel trovare un percorso di vita che sia più in linea con chi sei veramente. Questa mappa può essere uno strumento fondamentale per orientare le tue scelte professionali e personali.

🔹 Soul Realignment – Utilizzando la lettura dei registri akashici, esploro le dinamiche profonde che influenzano la tua vita, aiutandoti a comprendere il tuo scopo, i tuoi blocchi karmici e a liberarti da schemi limitanti. Il Soul Realignment ti offre la possibilità di riallinearti con la tua vera essenza e vivere in modo autentico.

🔹 Meditazione e benessere interiore – Offro sessioni di meditazione guidata per il rilassamento, la gestione dello stress e il miglioramento del benessere mentale ed emotivo. Le meditazioni sono pensate per aiutarti a ritrovare la calma interiore, sviluppare la consapevolezza e affrontare la vita con una prospettiva più serena.

Esperienze lavorative

Nel corso degli anni, ho avuto l'opportunità di lavorare in diversi contesti, sia clinici che formativi, che mi hanno permesso di sviluppare un approccio integrato e personalizzato alla psicologia. Le mie esperienze mi hanno anche permesso di ampliare continuamente le competenze e le tecniche a mia disposizione, affinché ogni persona potesse ricevere il supporto migliore per il proprio benessere.

🔹 Psicologa libera professionista – Da oltre 15 anni offro consulenze psicologiche individuali per adolescenti e adulti, sia in presenza che online. Mi occupo di diverse tematiche, tra cui gestione dello stress, ansia, difficoltà relazionali, autostima, e molto altro. Il mio obiettivo è fornire strumenti pragmatici e concreti per affrontare le sfide quotidiane.

🔹 Access Bars Practitioner e Facilitator – Come operatrice e facilitatrice Access Bars, organizzo sessioni individuali e classi di gruppo. Ho formato numerosi allievi in questa tecnica che aiuta a rilasciare blocchi energetici e migliorare la qualità della vita. Le classi sono pensate per chi desidera approfondire la pratica di Access Bars, sia per uso personale che professionale e possono essere organizzate anche su richiesta, a Rapallo o altrove.

🔹 Operatrice di Soul Realignment – Offro letture dei registri akashici per supportare le persone nel comprendere il loro scopo di vita, risolvere blocchi karmici e riallinearsi con la propria essenza profonda. Questi percorsi sono finalizzati a una crescita spirituale e a una maggiore consapevolezza interiore.

🔹 Formazione e consulenza per operatori olistici – Organizzo eventi e percorsi formativi per operatori nel settore del benessere, condividendo le mie conoscenze su strumenti come Access Bars, la numerologia tarologica e altre tecniche innovative. Supporto anche professionisti nella creazione di percorsi terapeutici personalizzati per i loro clienti.

🔹 Collaborazioni con enti, scuole e associazioni – Ho avuto l'opportunità di collaborare con varie realtà locali e nazionali, mettendo a disposizione la mia esperienza per la realizzazione di progetti di supporto psicologico e di crescita personale. La mia attività di consulenza e formazione è stata indirizzata anche a gruppi di supporto e team professionali.