informazioni su di me
presentazione
Incominciai anche a capire che i dolori, le delusioni e la malinconia non sono fatti per renderci scontenti e toglierci valore e dignità, ma per maturarci. (Hermann Hesse)
Approccio
• Colloqui psicoterapeutici, e lettura simbolica del disagio, secondo i principi della Psicologia del Profondo di Carl Gustav Jung;
• Colloqui psicologici a indirizzo psicosomatico che puntano a considerare i nostri sintomi, non solo come qualcosa di cui liberarsi al più presto, ma come un aiuto prezioso da parte dell' Esistenza a indicarci una via che non fa più per noi. Il terapeuta, in qualità di intermediario fra l'individuo e il suo sintomo punterà ad utilizzare gli strumenti del setting per dialogare con il malato e la sua malattia, favorendo sia la guarigione di malattie organiche di natura psicosomatica, sia di disturbi più prettamente psicologici
• Distensione Immaginativa (D.I.) : si tratta di una tecnica di rilassamento a mediazione corporea, che deriva dal Rilassamento Progressivo di E. Jaconson, e partendendo da semplici esercizi di contrazione e rilassamento muscolare, provoca uno stato di rilassamento dallo stress e dall'ansia che subiamo tutti i giorni, permettendo al paziente di entrare in contatto con le 'energie profonde' di cui è inconsapevole portatore
• Tecniche di Mindfulness, basate sul principio della Presenza osservante e non giudicante nel Qui ed Ora momento per momento.
Formazione professionale
- Laurea in Psicologia Sociale e Dello Sviluppo conseguita presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano nel 2002;
- Specializzazione in Medicina Psicosomatica conseguita presso l'Istituto Riza di Milano nel 2013;
- Specializzazione e Abilitazione in Psicoterapia conseguita presso l'Istituto Riza di Milano nel 2013;
- Master in Mindfulness – Indirizzo Clinico presso ISIMIND- Istituto Italiano Mindifulness (in corso)
Esperienze lavorative
nel 2002 presso C.P.S. (Centro Psicosociale) di Sesto S. Giovanni, Colloqui psicologici individuali;
nel 2006 presso la Cooperativa Sociale SiCuraMente, Milano interventi di consulenza psico-educativa e di riabilitazione territoriale rivolto a soggetti con problemi psichiatrici;
nel 2009 presso l'Ospedale Sant’Anna di Como attività di consulenza con presa in carico e supervisione di pazienti con problemi di ansia, depressione, fobie e altro;
nel 2010 Attività libero professionale in qualità di Psicologo e Psicoterapeuta: Colloqui psicoterapeutici e di sostegno, somministrazione di tecniche immaginative, trattamento di disturbi psicosomatici, trattamento delle dipendenze presso gli Studi Privati di Como e di Sesto S. Giovanni.
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lascia una recensionearee di competenza
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Gestione dello stress e tecniche di rilassamento
- Psicoterapia ad orientamento junghiano
- Disturbi dell'autostima
- Ossessioni e compulsioni
- Dipendenze (affettive, sesso, cibo, gioco d'azzardo, ecc.)
- Attacchi di Panico
- Depressione e disturbo bipolare
- Disturbi psicosomatici
- Ipocondria
- Disturbi di personalita'
- Psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale
motto
La vita non procede per riempimento di vuoti, ma per conquista di spazi interiori.
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recensioni dei pazienti
Rossella | 14/06/2020
“Ho sempre cercato di cavarmela da sola e pensavo che rivolgersi a qualcuno per farsi aiutare da un punto di vista psicologico fosse una vera assurdità. Una sorta di ammissione di debolezza. Quindi mi sono recata all’appuntamento molto scettica. Quello che mi ha fatto cambiare idea è stato apprendere che anche la dottoressa ha le sue fragilità e i suoi demoni, ma non se ne vergogna, anzi come lei stessa mi ha detto, li invita a cena e ci parla insieme. Hanno cose molto interessanti da dire. Ed è il nasconderli a noi stessi e agli altri che ci porta a stare male.”
Paolo | 13/05/2020
“Era la terza volta che mi rivolgevo ad uno psicoterapeuta ed ero abbastanza sfiduciato. La dottoressa Paparella non si è posta come colei che sapeva la verità assoluta, ma mi ha davvero ascoltato, provando a mettersi nei miei panni. E dopo averlo fatto è riuscita a interpretare il mio pensiero dicendomi le parole che erano già dentro di me ma non riuscivo a esprimere. E – guarda caso – la tosse stizzosa e la nausea che mi accompagnavano da tempo sono passate. Sono contento di averla incontrata e di aver iniziato un percorso con lei.”
Raffaella | 11/02/2020
“Mi sentivo infallibile, fino a quando un colpo nella vita più forte degli altri mi ha portato davvero a vacillare e dubitare di me. Ho pensato che forse parlarne con qualcuno mi avrebbe aiutato a mettere chiarezza nella confusione. E così è stato. La cosa che davvero mi ha aiutato è stato capire che la Sofferenza fa parte della vita e che pensare di avere una salute fisica e/o mentale perfette siano un obiettivo tanto irrealizzabile quanto conducente all’ infelicità. Prima se ne prende atto meglio è.”
le mie tariffe
| Colloquio psicologico individuale | Da € 60.00 |
| Colloquio psicoterapeutico individuale + Sessione Mindfulness/ Distensione Immaginativa | Da € 70.00 |
| Colloquio di coppia | Da € 100.00 |
| Colloquio di gruppo | Da € 20.00 |
altre informazioni
