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Autostima: cosa significa volersi bene

L'articolo esplora il concetto di autostima non come un semplice "sentirsi bravi", ma come il risultato di un profondo equilibrio tra competenza (percepirsi capaci) e valore personale (sentirsi degni di amore e rispetto). Il testo chiarisce alcuni punti fondamentali: Differenza tra Autostima e Narcisismo: Mentre il narcisismo è spesso una corazza rigida per proteggere una fragilità interna, una sana autostima accoglie i limiti e l'umiltà. Origine Relazionale: Il modo in cui ci valutiamo è il frutto della nostra storia, dei messaggi ricevuti e delle dinamiche familiari, non di una semplice scelta istantanea. Contributo dell'Analisi Transazionale: Attraverso i concetti di "Posizioni di Vita" (Io sono OK – Tu sei OK) e di "Strokes" (carezze psicologiche/segnali di riconoscimento), viene spiegato come la bassa autostima possa derivare da una carenza di riconoscimenti positivi. In sintesi, l'articolo invita a passare da una voce interna ipercritica a una più adulta e regolata, capace di accettare e dare riconoscimento in modo realistico., [ ... ]

24 Febbraio 2026

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Processo analitico non verbale. Sognare l’esperienza con il paziente

Il contributo esplora il processo analitico come esperienza trasformativa che si sviluppa prevalentemente attraverso canali sub-simbolici e non verbali della relazione terapeutica. Il cambiamento psichico viene descritto come esito di una funzione di contenimento analoga a quella materna: così come la madre “sogna” il bambino prima della nascita, predisponendo una pelle psichica capace di accogliere e metabolizzare gli elementi grezzi dell’esperienza, allo stesso modo l’analista offre uno spazio di rêverie in cui gli stati emotivi non pensati possono trovare forma e significato. Il riferimento teorico richiama il concetto di rêverie di W. Bion e l’idea di “sognare l’esperienza” di T. Ogden., [ ... ]

16 Febbraio 2026

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Problemi di coppia

Posso perdonare uno schiaffo?

Salve. Sono una ragazza di 29 anni, da tre anni ho una relazione con un ragazzo, che è stata la mia prima storia importante. Ora conviviamo ma..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Vorrei lasciarlo ma non ho soldi...

Sono sposata con un uomo che ormai non mi calcola più. Mi fa pressione per avere un altro bebè, ma poi, se ho un ritardo, lui mi dice: “Speriamo..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bambino che non parla all asilo

Buongiorno, Vorrei un confronto, la maestra mi ha detto che mio figlio di 4 anni non comunica verbalmente né con le maestre né con i compagni,..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Separazione "in casa" o "tradizionale" per tutelare il più possibile figlio di 2 anni e mezzo?

Io e la mia compagna (non siamo sposati) abbiamo un figlio di 2 anni e mezzo, bellissimo e sveglissimo (anche se molto vivace). Purtroppo da un anno..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Daniela 03/03/2026

Professionale, empatica e sempre disponibile. Mio figlio si sente a suo agio con lei e noi abbiamo visto grandi progressi. Super consigliata!

Alberto 03/03/2026

La Dott.ssa Luana Lauretta è una psicologa che unisce competenza clinica, sensibilità relazionale e una presenza professionale solida, qualità tutt’altro che scontate, soprattutto in un ambito delicato come il trattamento dei disturbi ossessivo-compulsivi in età evolutiva. Nel corso di quasi un anno di lavoro con nostro figlio, ha dimostrato una preparazione teorica ben strutturata e, soprattutto, la capacità di tradurla in interventi concreti, calibrati sull’età e sulle caratteristiche personali del bambino. Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), specie in età infantile, richiede un equilibrio sottile tra rigore metodologico e flessibilità: la Dott.ssa Lauretta ha saputo mantenere entrambi, costruendo un percorso terapeutico coerente, progressivo e rispettoso dei tempi emotivi. Colpisce la sua disponibilità, non solo in termini di presenza, ma di ascolto autentico. Ha creato un’alleanza terapeutica solida, fondamentale nei percorsi con minori, e ha saputo coinvolgere la famiglia in modo competente, offrendo strumenti chiari per comprendere le dinamiche del disturbo e per sostenere il lavoro svolto in seduta. Nonostante la giovane età, mostra una maturità professionale significativa: è puntuale, preparata, aggiornata e capace di trasmettere fiducia. Il suo approccio è empatico ma strutturato, accogliente ma orientato agli obiettivi, qualità che favoriscono progressi concreti e misurabili nel tempo. In sintesi, la Dott.ssa Luana Lauretta rappresenta un esempio di professionalità seria e attenta nel panorama della psicologia clinica dell’età evolutiva. Il percorso svolto finora è stato per noi un punto di riferimento importante, sia sul piano terapeutico sia su quello umano.

Irene 03/03/2026

Mi sono rivolta alla dottoressa Lauretta qualche mese fa e fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio. Durante le sedute mi sento ascoltata e capita e ogni volta esco dallo studio più consapevole di me stessa e soprattutto con più strumenti per affrontare le difficoltà. Persona e professionista molto empatica, attenta, preparata, presente e sempre pronta ad aiutarmi a comprendere i miei stati d’animo e i miei comportamenti. Trovo il suo approccio estremamente funzionale e sono davvero molto soddisfatta del lavoro che stiamo facendo insieme seduta dopo seduta.

Giovanni 03/03/2026

Professionista seria e competente, molto preparata, professionale, gentile e disponibile, i risultati parlano da soli. Grazie dottoressa Murru.

Gianfranco 03/03/2026

Non basterebbe un libro per descrivere le qualità di questo professionista, né tantomeno basterebbe per contenere l'immensa gratitudine che ho verso di lui. Mi ha letteralmente mostrato l'impossibile. Sono arrivato da lui trascinato da mia moglie; ero il primo degli scettici, un blocco di marmo inamovibile animato da certezze granitiche e indiscutibili. Muovendosi con una lucidità quasi spietata e un'empatia disarmante, il Dott. Da Col ha saputo scardinare le mie "verità indiscutibili" ed ha saputo fornire spunti di riflessione interessanti e punti di vista inaspettati e stimolanti. Ha una rimarchevole capacità di adeguare il proprio registro linguistico e di conversazione in base all'interlocutore o alla specifica situazione; questo pone incredibilmente a proprio agio oppure spiazza con una violenza quasi feroce; ed il tutto è indubbiamente efficace, non c'è che dire. Sa scavare nel profondo fino a trovare nodi che non si sospettava nemmeno di avere; e una volta trovati questi nodi mette in atto strategie davvero efficaci per scioglierli. La chiave di volta è stata fidarsi del processo, dei suoi metodi, assecondare la sua linea terapeutica senza la resistenza dello scetticismo; così facendo si percepisce in modo netto quanto quest'uomo evolva di continuo; non ci si sente davanti al "luminare arrivato", ma ad uno studioso che si pone perennemente in discussione e che non smette mai di sviluppare e consolidare la propria base teorico-pratica. Una volta affidati alla sua strategia si può forse non capire dove vuole andare a parare, ma posso affermare che alla fine del percorso con lui mi sono sentito leggero, come se mi avesse tolto dalle spalle un pesantissimo zaino che non immaginavo nemmeno di avere, e che ormai mi portavo addosso "col pilota automatico". Adesso mi sento centrato, ben ancorato al presente; ha trasformato la rabbia e l'acredine del mio passato in un ricordo utile ma non più distruttivo Questo è l'impossibile che non credevo realizzabile, e che lui ha reso concreto. E come scritto all'inizio, la mia gratitudine per questa liberazione è immensa. Non è un uomo che ti fa le carezze: aggredisce i problemi con decisione e forza, ma sa risollevarti e farti rinascere, se ti fidi e ti affidi. Mi rendo conto di usare paroloni roboanti, ma per me sono tutti appropriati; non è stato un semplice percorso terapeutico: è stata una catarsi. E non potrò mai dirgli grazie abbastanza.

Marta 03/03/2026

Molto professionale e disponibile. Sa spiegare, ascoltare e dare spiegazioni molto esaustive

Andreea 03/03/2026

Consigliatissimo, sempre disponibile, attento e professionale.

Giovanni 03/03/2026

Semplicemente bravo e molto accogliete. Ha la capacità di restituirmi serenità

Matilde 03/03/2026

Il percorso fatto con la Dottoressa è stato fondamentale per riprendere in mano la mia vita, e per questo le sarò sempre grata. Quando ho iniziato soffrivo di DOC legato a una forte ansia che condizionava profondamente la mia vita quotidiana. Mi sentivo bloccata, spaventata e incompresa. Con lei, però, mi sono sentita fin da subito accolta, ascoltata e mai giudicata. Ha sempre rispettato i miei tempi e i miei limiti, accompagnandomi con grande professionalità ma anche con umanità e sensibilità. Mi ha aiutata a comprendere i meccanismi della mia ansia e del mio disturbo ossessivo-compulsivo, fornendomi strumenti concreti per affrontarli e vivere con consapevolezza oltre che con una ritrovata leggerezza. Oggi posso dire di essere una persona diversa: più consapevole, più forte e più serena. Il percorso non è stato sempre facile, ma, grazie alla Dottoressa, non mi sono mai sentita sola. Le sarò sempre grata per avermi guidata con competenza e rispetto verso un cambiamento che ha davvero trasformato la mia vita.

Massimo 03/03/2026

Psicologa preparata e sempre disponibile. Un grande pregio è l'empatia e il saper ascoltare. Consigliatissima.

Raffaella 02/03/2026

Mi sono rivolta alla Dott.ssa Mugnaini per affrontare un periodo di forte ansia e insicurezza. In poche sedute ho iniziato a sentire dei cambiamenti reali: maggiore consapevolezza, strumenti pratici per gestire le emozioni e una nuova prospettiva sulle situazioni che mi mettevano in difficoltà. È una professionista attenta, diretta quando serve e molto presente nel percorso. La consiglio a chi cerca un aiuto concreto e un supporto autentico.

Raffaella 02/03/2026

La Dott.ssa Glenda è una psicologa preparata, competente e molto professionale. Durante il percorso mi ha fornito strumenti concreti e spunti di riflessione utili nella vita quotidiana. Apprezzo molto la sua capacità di spiegare con chiarezza dinamiche complesse e di adattare il lavoro alle esigenze personali. Il suo approccio è strutturato ma allo stesso tempo umano e rispettoso dei tempi individuali. Un punto di riferimento serio e affidabile.

Marina 02/03/2026

Ho scelto la dottoressa Elisabetta Carlotti quasi 'di pancia', seguendo l'istinto, e non avrei potuto fare scelta migliore. È una professionista competente, ma ciò che la distingue veramente sono la sua empatia e la capacità di ascolto mai giudicante. Mi sono sentita accolta e supportata in ogni momento. La consiglio di cuore.

Emiliano 02/03/2026

Una persona che riesce sin da subito a metterti a tuo agio, sempre disponibile ,professionale , preparata lo consiglio vivamente.

Pietro 02/03/2026

Mi sono sentito ascoltato e compreso fin dal primo incontro. Un supporto prezioso che mi ha aiutato concretamente.

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