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Autostima: imparare a riconoscere il proprio valore

L’autostima non coincide con la sicurezza o con la convinzione di essere sempre all’altezza, ma con la capacità di riconoscere il proprio valore anche nei momenti di fragilità, errore o rifiuto. Le prime esperienze relazionali contribuiscono a costruire il modo in cui impariamo a guardarci e, nel tempo, lo sguardo degli altri può diventare il principale criterio con cui valutiamo noi stessi. Ritrovare un rapporto più consapevole con i propri bisogni, desideri e confini permette di vivere le relazioni senza smarrire la propria identità. Un percorso psicoterapeutico può aiutare a sviluppare uno sguardo più rispettoso verso sé stessi e a riconoscere le proprie risorse, imparando a costruire il proprio valore al di là dell’approvazione altrui., [ ... ]

15 Settembre 2026

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Il perfezionismo non punta in alto: sposta sempre il traguardo

Il perfezionismo può trasformare risultati soddisfacenti in prove considerate sempre insufficienti, spostando continuamente il traguardo. La paura dell’errore, l’autocritica e la procrastinazione possono alimentare un ciclo di controllo e insoddisfazione, fino a legare il valore personale alla prestazione. Imparare a definire criteri realistici, distinguere l’eccellenza dalla sorveglianza continua e accettare il “sufficientemente buono” permette di mantenere ambizione e precisione senza trasformarle in una fonte costante di pressione., [ ... ]

07 Settembre 2026

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Problemi di coppia

È possibile non provare piu nulla dopo 16 anni per il partner?

Buon pomeriggio (premetto che avevo 4 in italiano e ci sarà tanti errori ahhahah Amen). Sono una Donna di 49 anni, ove circa un anno fa, ha perso..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come uscire da questa situazione

Buongiorno, sono una ragazza di 35 anni. Lui ha 37 anni, Persona Altamente Sensibile, stiamo insieme da 2 anni e conviviamo da 3 mesi. Io sono..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bimbo 4 anni cambiamento

Buongiorno Gentili Dottori, Vi contatto per avere un veloce consulto sul comportamento del mio primogenito di quasi 4 anni. È un bimbo dolce,..., [ ... ]

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Psicologa Psicoterapeuta, Psicodiagnosta, Sessuologa Clinica

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Psicoterapeuta in corso (II anno)

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esperienze reali dei pazienti

S. 26/09/2026

Ho contattato la dottoressa D’Amico perché sentivo il bisogno di ricevere un aiuto per gestire l’ansia. Sebbene abbia svolto soltanto i primi colloqui, mi sono sentito subito a mio agio e ascoltato con grande attenzione. Ho apprezzato la sua professionalità, la gentilezza e la capacità di trasmettere calma e fiducia, per cui continuerò. Consiglio di contattarla.

Vincenzo 25/09/2026

Doralisa è un'ottima professionista, sempre disponibile ad ascoltare con grande sensibilità i vari problemi e pensieri che mi hanno accompagnato nel tempo dandomi sempre una chiave per affrontarli con serenità

I.p. 25/09/2026

Una persona veramente sempre pronta ad ascoltare a capirti a farti fare riflessioni e a comprendere veramente professionale e meravigliosa con lei ci si può aprire tranquillamente senza alcun giudizio

Anna 25/09/2026

Ho avuto il piacere di essere seguita dalla Dott.ssa Zagarese in un momento difficile della mia vita, mi ha aiutata con pazienza ed empatia a rimettermi in sesto. Non posso che esserle grata per il percorso intrapreso, la consiglio vivamente

Federica 25/09/2026

Mi sono affidata alla Dott.ssa Capriati, mi sono trovata subito bene sin dal primo colloquio, avevo il bisogno di fare un percorso psicologico sopratutto per le mie difficoltà relazionali famigliari, mi ha aiutata davvero molto, percepivo empatia e calore e sopratutto mi ha permesso di raggiungere il cambiamento in me che desideravo.

Laila 25/09/2026

Molto professionale, accompagna alla scoperta di se

Monica 24/09/2026

La dottoressa ha saputo ascoltarmi con empatia e professionalitá, aiutandomi in un momento difficile della mia vita. Non mi sono mai sentita giudicata e mi ha accompagnata a riprendere la mia strada.

Sofia 23/09/2026

Ho iniziato la terapia in un momento in cui mi sentivo estremamente bloccata e abbattuta. Fin dai primi incontri, però, ho sentito di avere accanto una presenza di grande supporto e, con il suo aiuto, sono riuscita a fare molti progressi in tempi relativamente brevi. È una professionista estremamente competente e attenta, capace di creare un ambiente in cui ci si sente davvero ascoltati e liberi di condividere. È molto sensibile al modo in cui si pone e riesce sempre a far sentire la persona compresa e accolta, senza però limitarsi all’ascolto: sa anche guidare verso riflessioni importanti, aiutando a riconoscere meccanismi e aspetti su cui è utile lavorare. Personalmente, è stata la migliore esperienza di terapia che abbia mai avuto.

Alice 23/09/2026

ho svolto un percorso con la Dott.ssa Rossi che definirei approfondito, accogliente, e sfidante al punto giusto. riguardando indietro, vedo i reali miglioramenti che sono avvenuti nel mio modo di interagire con l'ambiente e parlare a me stessa, che mi rimangono tuttora. la consiglio in particolare per periodi difficili nell'adolescenza e per giovani adulti!

Gioele 23/09/2026

Mi sono trovato veramente bene, lo consiglio a tutti

Francesco massimo 23/09/2026

Massimo Quando ho deciso di fare questo passo ero timoroso ma allo stesso tempo eccitato. Sin dall'inizio di questo viaggio la dottoressa Ippolito è stata una figura rassicurante, che ti trasmette serenità e cosa non meno importante fiducia. Ma soprattutto un senso di meraviglia.

Max 23/09/2026

Nella vita di coppia, a volte, capita di avere alti e bassi o periodi negativi. Il dottor Danesini, con la sua professionalità, empatia ma anche simpatia, ci ha aiuto ad affrontare e superare situazioni che non sembravano avere una via d'uscita. Consigliatissimo! ....e grazie!!

Patrizia 23/09/2026

Professionista competente, attenta e molto disponibile. Mi sono sentita accolta e ascoltata fin dal primo incontro, sempre con grande sensibilità e senza alcun giudizio. Riesce a mettere a proprio agio e ad affrontare anche temi delicati con empatia e professionalità. Un percorso che mi sta aiutando a comprendere meglio me stessa e ad acquisire maggiore consapevolezza

Carmela 23/09/2026

La dott.sa Ippolito è capace di far emergere quello che di più bello importante abbiamo dentro di noi attraverso un viaggio intimo che può rivelarsi il più bello della tua vita. Grazie

Carmen 22/09/2026

Mi chiamo Carmen e ho iniziato con la dottoressa Paola il percorso di mindfulness e devo dire che è stata una grande scoperta per me , la dottoressa è professionale, gentile e attenta ad ogni richiesta. È un percorso che consiglio a tutti è un rilassamento per l'anima. Mi piace molto soprattutto come viene gestito dalla dottoressa. Grazie Paola.

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