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Ansia e pensieri di notte: perché il malessere aumenta quando tutto tace e cosa fare

L’ansia e le preoccupazioni possono diventare più intense durante la notte, quando il silenzio e la stanchezza lasciano spazio ai pensieri. Comprendere il legame tra iperattività mentale, stress e insonnia aiuta a interrompere il circolo vizioso che alimenta il malessere. Attraverso strategie pratiche e un percorso di supporto psicologico, è possibile ritrovare la calma, migliorare il riposo e affrontare con maggiore lucidità le difficoltà della vita quotidiana., [ ... ]

22 Ottobre 2026

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Ansia: quando l'allarme si attiva anche prima del pericolo

L’ansia è una risposta naturale che ci aiuta a prepararci alle situazioni incerte e ad affrontare possibili difficoltà. Quando, però, diventa intensa, persistente o interferisce con la vita quotidiana, può trasformarsi in una fonte di sofferenza. Comprendere la differenza tra ansia e paura, riconoscere i segnali del corpo e distinguere l’attivazione fisiologica dai possibili disturbi d’ansia è fondamentale per imparare a gestirla. L’obiettivo non è eliminare ogni forma di ansia, ma comprenderla e sviluppare strategie più funzionali per ritrovare il proprio equilibrio psicologico., [ ... ]

13 Ottobre 2026

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Problemi di coppia

Taglio netto e sparizione

6 anni stupendi di convivenza e relazione, molto sana e ferma su bei principi. Io reggente delle responsabilità di entrambi. Negli ultimi sei mesi..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Non mi ama più. Mi ha detto che è finita per sempre. Abbiamo una bimba piccola. Mi sento solo

Buongiorno, vorrei raccontare la mia situazione per avere un parere. Ho una relazione da quasi otto anni, abbiamo una bambina di due anni e mezzo, e..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Bimbo 4 anni cambiamento

Buongiorno Gentili Dottori, Vi contatto per avere un veloce consulto sul comportamento del mio primogenito di quasi 4 anni. È un bimbo dolce,..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Pina 24/10/2026

Ho seguito un percorso con la dottoressa Fanelli…Ho trovato una professionista estremamente empatica, puntuale e capace di mettermi subito a mio agio attraverso lo schermo. Le sedute da casa mi hanno garantito la flessibilità di cui avevo bisogno, senza togliere nulla alla profondità e all'efficacia del lavoro fatto insieme. Consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto concreto e uno spazio sicuro di affidarsi a lei.

Sara 24/10/2026

Mi sono rivolta alla dottoressa poco prima della mia prima gravidanza, per imparare a gestire l’ansia e affrontare alcune difficoltà personali. Dopo aver vissuto un aborto, ho continuato a farmi accompagnare da lei durante la gravidanza successiva e il post parto, momenti in cui avevo bisogno di ritrovare serenità e fiducia. Durante la terapia abbiamo lavorato anche con la tecnica EMDR, che mi ha aiutata a elaborare alcuni vissuti del passato che contribuivano ad alimentare il mio malessere. Oggi sento di aver recuperato lucidità e consapevolezza nell’affrontare le difficoltà della vita. Soprattutto, ho imparato a riconoscere e utilizzare gli strumenti necessari per gestire i momenti difficili senza lasciarmi sopraffare da stati di ansia invalidante. Sono profondamente grata alla dottoressa per avermi accompagnata in questo cammino e per avermi aiutata a ritrovare serenità e fiducia nelle mie capacità.

Monica 24/10/2026

Circa un anno fa in un momento in cui alcune problematiche in casa stavano mettendo a dura prova la stabilità della mia famiglia,mi sono rivolta al dottor Bendinelli. Mi sono sentita fin da subito a mio agio ed è iniziato un percorso che ha dato ottimi risultati. Ho avuto l opportunità di capire cose di me che mi erano sempre sfuggite e ho imparato a cambiare atteggiamento e a gestire in maniera costruttiva i momenti di tensione. Per quanto mi riguarda posso dire di aver trovato un valido professionista e un uomo di buon senso e grazie a questo i risultati sono poi arrivati. Dopo quello che ho scritto, chiaramente consiglio a tutti di contattare in caso di bisogno il dottor Bendinelli.

Fabio 24/10/2026

Posso solo esprimere la mia immensa gratitudine per aver trovato una terapeuta così acuta, mai scontata e ogni seduta è stata illuminante per me. Finalmente i miei sintomi invalidanti sono un ricordo lontano. Rivolgetevi A lei se avete bisogno di un aiuto.

Giulia 24/10/2026

Sono felice di poter portarla mia esperienza e condividerla con chiunque ne abbia bisogno. Che dire, ho trovato intuizioni geniali, considerazioni profonde e interpretazioni a cui non sarei mai arrivato da solo. La dottoressa è geniale... Impressionante!!!!

Nicola 23/10/2026

Per anni ho avuto la sensazione di girare in tondo, ripetendo gli stessi errori e reagendo sempre allo stesso modo, anche quando sapevo che mi stavo facendo del male. Con Federica ho iniziato a capire cosa si nascondeva dietro certi miei comportamenti e perché fosse così difficile cambiare. Non è stato semplicemente imparare a gestire i problemi, ma cominciare a guardarli da una prospettiva diversa. Oggi affronto le situazioni con più lucidità e non mi sento più prigioniero dei miei soliti meccanismi. Un percorso che ha fatto davvero la differenza.

Giovanna 23/10/2026

Con la dottoressa Federica De Prisco ho trovato uno spazio in cui non ho dovuto fingere di stare bene né avere paura di quello che sentivo. È stato proprio sentendomi al sicuro che ho iniziato a cambiare. Oggi mi sento finalmente più libera, anche da quelle emozioni che per tanto tempo mi hanno tenuta prigioniera. La ringrazio per avermi accompagnata in questo percorso.

Alma 23/10/2026

Volevo dire alla dottoressa che mi piace molto il suo approccio perchè ho molto problemi e mi sono sentito capito da subito. Tornerò di sicuro, grazie.

Leonardo 23/10/2026

Ho iniziato tempo fa un percorso con la dottoressa Davite, e posso affermare di avere trovato calore, empatia e grande competenza professionale. Dopo un momento difficile, grazie al suo aiuto ho ritrovato la voglia di rimettermi in gioco e sto affrontando importanti cambiamenti nella mia vita.

Ric 22/10/2026

Professionista seria, preparata ed empatica. Mi sono sentito ascoltato e compreso senza mai essere giudicato. Grazie alla sua competenza e al suo approccio concreto ho acquisito maggiore consapevolezza e strumenti utili per affrontare le difficoltà quotidiane. Capace di mettere a proprio agio e di accompagnare il percorso con sensibilità ed efficacia. Consigliatissima.

Gabriele 22/10/2026

Professionista esemplare, ha capito fin da subito il mio problema e mi ha fornito immediatamente dei suggerimenti pratici per migliorare la situazione. A distanza di pochi mesi, posso solamente ringraziarlo per avermi tirato fuori da una sofferenza veramente profonda.

Alessandro 22/10/2026

Ho deciso di rivolgermi al Dottor Francesco Giampaolo dopo aver svolto due sedute, con altro Collega, che non si sono rivelate particolarmente soddisfacenti. Al contrario, lui, fin dal nostro primo incontro, è risultato fortemente incisivo nel farmi stare meglio, dimostrandosi estremamente empatico e preparato (si percepisce che per lui il lavoro è una passione vera e propria). Il mio percorso con il Dottore è durato circa 3 mesi e posso affermare pienamente che si è trattato di uno dei migliori investimenti che abbia finora fatto per me stesso. Grazie al suo aiuto, non solo ho superato un momento difficile, ho anche acquisito gli strumenti per gestire al meglio pensieri, emozioni e sensazioni e di questo ne vado fiero. Ho conosciuto un professionista e una persona d'oro e so che potrò sempre fare affidamento su di lui nel momento del bisogno. P.S. Confesso che un po' mi ha fatto appassionare alla psicologia. Lo consiglio a tutti. Grazie infinite Doc!

Elisabetta 22/10/2026

Professionalità e sensibilità umana. È una professionista che unisce competenza, esperienza e sensibilità umana. La conosco e ho grande stima del suo modo di lavorare, sempre attento, rispettoso e professionale. Ritengo che le sue competenze in ambito psicologico, psicoterapeutico e nella mediazione familiare rappresentino un valore importante. La consiglio vivamente.

Sebastiano 22/10/2026

Desidero esprimere la mia profonda gratitudine al Dott. Di Campli Marco per il percorso intrapreso. Oltre alla grande competenza e preparazione, ho apprezzato particolarmente l'approccio umano e la capacità di creare fin da subito un clima di fiducia e sicurezza. Ogni seduta è stata uno spazio di riflessione prezioso che mi ha portato a risultati concreti e duraturi. Il percorso fatto insieme è stato fondamentale per ritrovare equilibrio e consapevolezza. Grazie al lavoro svolto insieme ho acquisito strumenti concreti per affrontare le mie difficoltà quotidiane e ritrovare serenità. Lo consiglio di cuore a chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita e benessere personale. Un punto di riferimento davvero prezioso!!!!!!! Grazie ancora per tutto Dottore!

Ilenia 22/10/2026

Una professionista attenta e preparata, capace di creare subito empatia grazie al suo garbo. Con la sua semplicità e la costante disponibilità al dialogo, trasmette immediata fiducia ai bambini e ai ragazzi, supportandoli nel sentirsi a proprio agio e mantenendo un confronto continuo e prezioso con le famiglie.

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