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Stanchezza mentale negli under 30: quando è sovraccarico, non debolezza

La stanchezza mentale non sempre riflette una mancanza di forza o motivazione, ma può essere il segnale di un sovraccarico prolungato del cervello, noto come carico allostatico. Tra i 20 e i 30 anni, le numerose scelte di vita e la pressione di “dover già essere arrivati” amplificano lo stress, spesso aggravato dal confronto sui social media. Questo fenomeno può compromettere il sonno, la concentrazione e il benessere emotivo. L’analisi dei messaggi interiorizzati durante l’infanzia, come “Sii perfetto” o “Sbrigati”, aiuta a comprendere dinamiche di iper-funzionamento. Il supporto psicologico può favorire la gestione dello stress, la costruzione di confini sani e scelte più coerenti con i propri bisogni. La stanchezza mentale, quindi, è un segnale da riconoscere e ascoltare., [ ... ]

16 Febbraio 2026

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Crescere con un genitore narcisista: prospettive psicologiche, neuroscientifiche e strategie di resilienza

L’infanzia vissuta con un genitore narcisista rappresenta un contesto emotivamente complesso che può compromettere lo sviluppo psicologico e relazionale dell’individuo. Questo articolo esplora l’impatto del narcisismo genitoriale sui processi di attaccamento, sull’autostima e sulla regolazione emotiva, evidenziando le conseguenze a lungo termine in età adulta, come la dipendenza affettiva e la difficoltà nella definizione dei confini personali. Attraverso una prospettiva neuroscientifica, si analizzano le alterazioni neurobiologiche indotte dallo stress relazionale cronico, con particolare attenzione all’asse HPA e alla funzione della corteccia prefrontale. Vengono inoltre proposte strategie di resilienza basate su tecniche psicologiche e pratiche neuro-emotive, volte a favorire la consapevolezza, la ristrutturazione cognitiva e la costruzione di relazioni sane. L’integrazione tra psicologia dello sviluppo e neuroscienze offre una chiave di lettura scientificamente fondata per comprendere e trasformare l’eredità emotiva dell’infanzia narcisistica., [ ... ]

02 Febbraio 2026

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Problemi di coppia

Difficoltà intima da anni

Buongiorno, sono un papà single e da quasi 7 anni ho una compagna; io ho 42 anni, lei 39 (non conviviamo). Io mi alterno con la mamma di mia figlia..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Come comportarmi

Ho perso mio marito da quando è nato il nostro bimbo, si è perso. Per non sentirsi inutile si è cercato un’amicizia femminile, che è diventata..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

La morte di una nonna

Buongiorno, ieri dopo una lunga malattia, è morta la nonna dei miei bimbi di 2 e 5 anni. Chiedo aiuto per capire come è opportuno comunicare ciò..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Spannolinamento cacca

Buongiorno Gentili Dottori,vi contatto per avere qualche consiglio in merito a una situazione che va avanti da quasi un anno. Mio figlio, ad aprile..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

Andrea 21/02/2026

Mi sono trovato davvero bene, un vero professionista

Niky 21/02/2026

Ho scoperto un mondo pieno di sfumature emotive grazie al percorso di terapia svolto con la Dr.ssa Reitani. Prima di lei avevo già intrapreso altri percorsi che, però, non mi avevano soddisfatta concretamente. Mi ha aiutata a non avere paura dell’ansia che provavo in molte situazioni della mia vita. È stato un viaggio lungo ma ricco di scoperte che porterò sempre con me e che oggi mi aiutano ad affrontare le mie sfide personali con maggiore coraggio. Sono profondamente grata per tutto, soprattutto per la sua dedizione così autentica.

Giulia 21/02/2026

Professionale e accogliente, ottima professionista.

Costanza 20/02/2026

Il Dott. Luca è un professionista estremamente competente ed empatico. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e a mio agio: la sua capacità di ascolto e il suo modo di porsi, semplice e autentico, mi hanno trasmesso immediatamente fiducia. Sono davvero soddisfatta del percorso che sto intraprendendo con lui. Seduta dopo seduta sto affrontando e superando le mie difficoltà, acquisendo sempre maggiore consapevolezza di me stessa e dei miei bisogni. Sono grata di aver iniziato questo percorso con lui. Lo consiglio davvero.

Federica 20/02/2026

Ho intrapreso un percorso di quattro mesi che si è rivelato fondamentale in un periodo molto delicato della mia vita. La Dottoressa Monica Mazzini si è dimostrata fin da subito estremamente disponibile, accogliente ed empatica, capace di mettermi a mio agio senza mai farmi sentire giudicata. Mi ha aiutata a fare chiarezza in un momento in cui mi sentivo confusa e non sapevo quale direzione prendere, fornendomi strumenti concreti per affrontare le difficoltà e guardare al futuro con maggiore consapevolezza e serenità. È stata una presenza professionale ma al tempo stesso profondamente umana. Consiglio sinceramente il suo supporto a chiunque stia attraversando un periodo complesso.

Laura 20/02/2026

Empatia, ciò che ho sentito appena conosciuta la Dottoressa. Con la sua spiccata capacità di accogliere e mettermi a proprio agio, sono riuscita ad aprirmi e risolvere un problema con mio marito in breve tempo. Mi ha ascoltato senza giudicare, mi ha guidato con me sue parole lasciando sempre libera di scegliere ciò che fosse giusto per me. La consiglio!

Vi 20/02/2026

Ho chiesto aiuto alla Dottoressa in un momento molto particolare della mia vita, momento in cui soffrivo di attacchi di panico e fobie. Il mio percorso è stato abbastanza difficile, ma è stato uno dei percorsi più gratificanti della mia vita, ho acquistato sicurezza, ho ripreso in mano la mia vita e ho imparato a gestire ciò che più mi spaventava. Sono molto contenta di essermi affidata alla Dott.ssa Simonetti, che si è sempre mostrata gentile, empatica e professionale, mi ha permesso di trovare la chiave giusta per affrontare le mie difficoltà.

Chiara 20/02/2026

Sono attualmente in cura dalla dottoressa Cambrini, per problemi di ansia. È una persona davvero eccezionale, sia a livello professionale che umano: molto empatica, ascolta davvero il paziente.

Lucia 20/02/2026

Ho conosciuto la dottoressa Gessini, in un momento molto difficile della mia vita. Era da molti mesi che vivevo con uno stato di ansia generalizzata. Grazie alla Sua professionalità e capacità di ascolto ho acquisito diversi strumenti per gestire i miei stati d'animo e per affrontare con serenità la mia vita quotidiana . Fin da subito mi sono sentita a mio agio e supportata. La consiglio vivamente.

O. 20/02/2026

Mi son trovato subito a mio agio con la dottoressa Michela. Non è facile scavare nel profondo del passato e far emergere emozioni che Michela ha saputo interpretare. Capace e professionale. Consiglio

A. 20/02/2026

Ho intrapreso questo percorso con la mia psicoterapeuta Michela in un momento della mia vita in cui sentivo che qualcosa dentro di me meritava ascolto. Con delicatezza, intelligenza e presenza, la mia terapeuta è riuscita a creare un luogo sicuro in cui potevo portare le mie parti più fragili, le mie domande scomode, i miei desideri profondi. Non c'è mai stato giudizio, solo ascolto autentico e rispetto per i miei tempi. Grazie a questo percorso, oggi sento di avere strumenti interiori che prima non conoscevo. Sento di potermi muovere nel mondo con maggiore libertà, consapevolezza e dignità. E anche nei momenti difficili, so che c’è in me una base solida su cui tornare. Non è stato sempre facile, ma è stato vero. E per questo ne sono grato. La consiglio profondamente a chi ha il coraggio di guardarsi dentro, e il desiderio di incontrare se stesso in modo più pieno e autentico.

Matteo 20/02/2026

La dottoressa Zancaner non è solo una psicologa preparata, ma una persona capace di accoglierti davvero. Mi ha aiutato concretamente con l’ansia, offrendomi strumenti utili e un ascolto profondo. In pochi incontri ho ritrovato chiarezza e serenità. Se cercate un aiuto serio, ma umano, ve la consiglio senza esitazioni.

Renato 20/02/2026

Professionista preparato e serio. Mi trovo molto bene e mi sento di consigliarlo

Donatella 20/02/2026

Desidero lasciarle anche qui il mio feedback calmo e paziente, davvero molto bravo.. studio bellissimo e confortevole

Fabio 20/02/2026

A commentare l'impegno professionale che il dott. Da Col ha riservato ai bisogni della mia famiglia mi servirebbe molto più spazio. Dirò solo del primo contatto che abbiamo avuto. un amico che sembrava sapesse già tutto di noi. Un calore umano non recitato per lavoro, un empatia (la chiamano così) che ci ha perfino disorientati ma che ci ha facilitato molto nell'aprire l'animo nostro! Fabio

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