Nei momenti più importanti Psicologi Italia è con te!

Ruminazione mentale: perché ripensare tutto non porta chiarezza

La ruminazione mentale è un processo di pensiero ripetitivo che ci porta a rivivere conversazioni, analizzare errori e cercare spiegazioni senza arrivare a una soluzione concreta. A differenza della riflessione, che aiuta a comprendere e decidere, può alimentare ansia, autocritica e difficoltà nel sonno. Riconoscere quando i pensieri diventano circolari permette di recuperare lucidità, distinguere i fatti dalle ipotesi e individuare strategie più efficaci per affrontare le preoccupazioni. Quando il rimuginio compromette il benessere quotidiano, un percorso psicologico può aiutare a interrompere il circolo vizioso e ritrovare maggiore libertà mentale., [ ... ]

23 Ottobre 2026

leggi

Ansia e sintomi fisici: quando il corpo accelera prima che tu capisca perché

L’ansia può manifestarsi attraverso sintomi fisici improvvisi, come tachicardia, respiro corto, tremori, vertigini e tensione muscolare, anche quando non si riconosce immediatamente una causa. L’articolo approfondisce il legame tra attivazione corporea, interpretazioni catastrofiche e paura delle sensazioni, spiegando come il controllo continuo del corpo e l’evitamento possano alimentare il circolo dell’ansia. Attraverso esempi quotidiani e riferimenti agli approcci cognitivo-comportamentali, il testo aiuta a distinguere le sensazioni fisiche dai significati attribuiti loro, illustrando il ruolo dell’esposizione interocettiva e l’importanza di un adeguato supporto psicologico. Una guida per comprendere meglio i segnali del corpo e affrontare l’ansia senza lasciare che l’allarme condizioni la vita quotidiana, ricordando l’importanza della valutazione medica in presenza di sintomi nuovi o preoccupanti., [ ... ]

13 Ottobre 2026

leggi
Problemi di coppia

Sono troppo gelosa?

Ciao, ho bisogno di raccontare una situazione per capire sinceramente se il problema nella mia relazione sia io, con la mia gelosia, oppure il mio..., [ ... ]

leggi
Problemi di coppia

Taglio netto e sparizione

6 anni stupendi di convivenza e relazione, molto sana e ferma su bei principi. Io reggente delle responsabilità di entrambi. Negli ultimi sei mesi..., [ ... ]

leggi
Famiglia e bambini

Crisi esistenziale

Buonasera, sono in un momento molto delicato della mia vita. Ho 34 anni, e sono al quinto mese di gravidanza. A causa del lavoro da commessa, sono..., [ ... ]

leggi
Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

leggi

ultimi Psicologi iscritti

Dott.ssa Sara Martinelli

Psicologa

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Giulia Pierucci

Psicologa Clinica

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Erica Bonomi

Psicologo

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Martina Frigerio

Psicologa

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Erica Seva

Psicologa

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Erica Serrone

Psicoterapeuta

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Rosaria Coco

Psicologa e Psicoterapeuta Funzionale in Formazione

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Elisabetta Parrone

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Monica Zanella

Psicologa

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Benedetta Coccia

Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Maria Lorella Peretto

Psicologo, psicoterapeuta, consulente sessuale, insegnante Montessoriana.

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Dora Siervo

Psicoterapeuta

VAI ALLA SCHEDA

Dott. Angelo Girolami

PSICOLOGO

VAI ALLA SCHEDA

Dott. Carlo Leo

Psicologo Clinico

VAI ALLA SCHEDA

Dott.ssa Lucrezia Maio

Psicologo

VAI ALLA SCHEDA

esperienze reali dei pazienti

Delia 27/10/2026

Ottima professionista, si occupa benissimo del paziente trovandoci soluzioni per un loro tenore di vita migliore... La consiglio a chiunque

Andrea 27/10/2026

La dott.ssa Battaglia è preparata e attenta, ma soprattutto tiene veramente ai pazienti e lo dimostra con una disponibilità e una sensibilità fuori dal comune.

Fabrizio 27/10/2026

Non sapevo cosa aspettarmi, ma allo Studio Manzotti e Sivieri mi hanno sorpreso. Sanno guardarti dentro, esplorando pensieri nascosti che ti bloccano. Me li hanno fatti vedere con calma, e insieme abbiamo trovato modi per affrontarli. All’inizio ero dubbioso, ma ora le giornate pesano meno, e sto imparando a gestirmi. Non è un aiuto veloce e basta: ti guidano a costruire soluzioni durature. Sono bravi, seri, con una sensibilità che ti tranquillizza. Li consiglio a chi vuole capirsi meglio e stare bene davvero.

Luisa 27/10/2026

Ho svolto un percorso con la Dott.ssa Tiziana Iacoboni mi sono trovata benissimo. Molto empatica, professionale e preparata. Mi ha aiutata concretamente a superare un momento difficile. Consigliatissima!

Patrizio 26/10/2026

Per me non è stato facile ammettere di aver bisogno di aiuto e trovare il professionista giusto lo è stato ancora meno. Sono davvero felice di averla incontrata perché mi ha fatta sentire ascoltato, capito e mai giudicato nonostante il mio spigoloso carattere. Un grazie sarebbe troppo poco

pietro 26/10/2026

Professionista molto empatica, accogliente e capace di guidarmi in un lavoro di consapevolezza su me stesso che mi ha permesso di stare meglio e superare i miei sintomi e le mie paure. Se oggi sto meglio o devo al percorso fatto insieme di cui la ringrazio molto.

Francesco 26/10/2026

Il dott. è in gamba, preparato, garbato e sensibile. Si nota subito che ha una sincera passione per il suo lavoro, uscire dal suo studio dopo un colloquio è come aver preso una boccata d'aria fresca. Grazie!

max 26/10/2026

Consiglio caldamente la dott. che mi ha supportato durante una difficile separazione.

Dario 26/10/2026

Due anni fa mi trovavo qua a leggere le recensioni sulla dottoressa Federica. Oggi posso dirmi felicissimo di scriverne una per lei. Quando ho intrapreso il percorso psicologico pensavo che nessuno fosse in grado di risolvere le mie problematiche, che sarei rimasto bloccato per sempre a livello relazionale senza possibilità di cambiamento. Lo pensavo davvero. Se penso ai passi fatti ancora non realizzo, ma non smetterò mai di ringraziarla per essere riuscita a capirmi e a farmi sentire sempre a mio agio nel parlare di qualsiasi argomento. La consiglierei? Beh se volete davvero cambiare le cose direi proprio di sì. Grazie ancora dottoressa, mi ha fornito le prove tangibili che un bravo psicologo può fare la differenza!

Nicoletta 26/10/2026

La Dottoressa mi ha trovata in bilico sul ciglio di un burrone, dopo avermi aiutata a risalire, mi ha presa per mano ed accompagnata in un cammino introspettivo di crescita che mi ha reso e continua a rendermi una donna nuova. Empatia, professionalità , attenzione per i suoi pazienti fanno di lei la terapista con cui tutti nella vita dovrebbero farsi una chiacchierata. La consiglio vivamente.

Elisa 26/10/2026

La mia esperienza con questa dottoressa è stata davvero preziosa. Fin dal primo momento mi sono sentita accolta, ascoltata e compresa, senza mai sentirmi giudicata. Ogni incontro era un momento che dedicavo a me stessa, un’occasione per conoscermi meglio, riflettere e imparare a guardare alcune cose con occhi diversi. Andare agli incontri non è mai stato un peso, anzi, era un momento che aspettavo, perché sapevo di trovare dall’altra parte una persona capace di ascoltare con sensibilità, dolcezza e professionalità. Purtroppo, per motivi personali, ho dovuto interrompere temporaneamente il mio percorso, ma porto con me tanta gratitudine per ciò che mi ha lasciato. E soprattutto, porto dentro il desiderio di ricominciare, perché quando trovi qualcuno che riesce a farti sentire così a tuo agio, capisci quanto possa essere bello e importante prendersi cura di sé. Spero di poter riprendere presto questo percorso, non soltanto perché ne sento il bisogno, ma anche perché ho imparato ad apprezzare il valore di quei momenti dedicati a me stessa. La consiglio davvero con il cuore a chiunque desideri intraprendere un percorso psicologico e cerchi, prima di tutto, un luogo in cui sentirsi ascoltato, compreso e accolto. ❤️

Alessio 26/10/2026

Un professionista davvero esemplare, che mi sento di consigliare senza esitazioni. In questi mesi ho avuto modo di apprezzarne non solo la grande professionalità, ma soprattutto l'empatia, l'attenzione e la capacità di ascolto. Ha un approccio che stimola profondamente la riflessione personale: attraverso domande mirate e un accompagnamento attento, ti aiuta a guardare le situazioni da prospettive diverse, a comprendere meglio te stesso e a maturare nuove consapevolezze. Mi sono sentito ascoltato, compreso e mai giudicato. Il percorso fatto insieme mi ha fornito strumenti concreti per affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza e autonomia, apportando un miglioramento significativo al mio benessere. Sono davvero soddisfatto del percorso intrapreso e grato per il lavoro svolto insieme. Un professionista che unisce competenza e sensibilità e che consiglio sinceramente.

F. 25/10/2026

Bravo psicologo e brava persona. Disponibile 🙂

B. 25/10/2026

Mi sono rivolta alla dr.ssa Raiteri in un momento per me difficile. Con la sua delicatezza ed empatia mi ha aiutato moltissimo, non posso che consigliarla.

Carla 25/10/2026

Ho trovato la dottoressa roberta molto competente è stata molto d'aiuto a mia nipote ,dolcissima e,disponibile

Psicologi iscritti

risposte date dagli psicologi

contatti confermati

cerca psicologo