Ansia e Trekking
L’ansia, nella sua dimensione clinica, si configura come uno stato di persistente iperattivazione neurofisiologica in cui il soggetto percepisce l’ambiente come potenzialmente minaccioso. In tale condizione, il corpo diviene il principale luogo di espressione della tensione psichica, attraverso un’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) e un incremento dei livelli di cortisolo. La letteratura neuroscientifica contemporanea evidenzia come il trekking terapeutico e l’immersione in ambienti naturali possano favorire una modulazione di tali processi, promuovendo la regolazione emotiva e l’integrazione psicosomatica. L’attività motoria ritmica contribuisce alla riduzione dell’arousal, stimola la produzione di BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) e sostiene la neuroplasticità, con effetti benefici sull’ippocampo, struttura centrale nella memoria e nella regolazione dell’umore., [ ... ]
17 Febbraio 2026
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Disturbo depressivo maggiore e terapia CBT
Il disturbo depressivo maggiore è una condizione clinica debilitante caratterizzata da umore depresso, perdita di interesse o piacere (anedonia), alterazioni cognitive e sintomi vegetativi come disturbi del sonno e dell’appetito. È più frequente nelle donne e può essere associato a fattori ambientali e traumatici, inclusi abusi infantili. Dal punto di vista neurobiologico, sono state osservate alterazioni dell’ippocampo e dei principali network cerebrali coinvolti nella regolazione emotiva e cognitiva, come il cognitive control network (CN), il salience network (SN) e il default mode network (DMN), quest’ultimo correlato ai processi di ruminazione. Risultano inoltre coinvolti i sistemi di risposta allo stress, in particolare l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene e il sistema immunitario., [ ... ]
13 Febbraio 2026
leggiVorrei lasciarlo ma non ho soldi...
Sono sposata con un uomo che ormai non mi calcola più. Mi fa pressione per avere un altro bebè, ma poi, se ho un ritardo, lui mi dice: “Speriamo..., [ ... ]
leggiDifficoltà intima da anni
Buongiorno, sono un papà single e da quasi 7 anni ho una compagna; io ho 42 anni, lei 39 (non conviviamo). Io mi alterno con la mamma di mia figlia..., [ ... ]
leggiBambino che non parla all asilo
Buongiorno, Vorrei un confronto, la maestra mi ha detto che mio figlio di 4 anni non comunica verbalmente né con le maestre né con i compagni,..., [ ... ]
leggiSeparazione "in casa" o "tradizionale" per tutelare il più possibile figlio di 2 anni e mezzo?
Io e la mia compagna (non siamo sposati) abbiamo un figlio di 2 anni e mezzo, bellissimo e sveglissimo (anche se molto vivace). Purtroppo da un anno..., [ ... ]
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