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Ansia anticipatoria: perché preoccuparsi in anticipo può aumentare la paura

L'ansia anticipatoria è la paura di ciò che potrebbe accadere, una preoccupazione rivolta al futuro che può condizionare profondamente il presente. Il timore di fallire, perdere il controllo o affrontare situazioni imprevedibili può alimentare pensieri ricorrenti, sintomi fisici e comportamenti di evitamento. Comprendere il ruolo del bisogno di controllo, dell'intolleranza dell'incertezza e delle tentate soluzioni permette di riconoscere i meccanismi che mantengono l'ansia e sviluppare modalità più funzionali per affrontare il futuro senza esserne condizionati., [ ... ]

02 Novembre 2026

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Quando una persona sparisce senza una parola.

L’articolo analizza le nuove forme di manipolazione e ambiguità relazionale nell’era digitale, dal ghosting al breadcrumbing, dall’orbiting allo zombieing, fino al gaslighting. Comportamenti che alimentano insicurezza, confusione e sofferenza emotiva, mettendo in discussione la fiducia in sé stessi e negli altri. Riconoscerli è il primo passo per proteggere il proprio benessere psicologico, stabilire confini sani e costruire relazioni più autentiche e rispettose., [ ... ]

26 Ottobre 2026

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Problemi di coppia

Sono troppo gelosa?

Ciao, ho bisogno di raccontare una situazione per capire sinceramente se il problema nella mia relazione sia io, con la mia gelosia, oppure il mio..., [ ... ]

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Problemi di coppia

Taglio netto e sparizione

6 anni stupendi di convivenza e relazione, molto sana e ferma su bei principi. Io reggente delle responsabilità di entrambi. Negli ultimi sei mesi..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Crisi esistenziale

Buonasera, sono in un momento molto delicato della mia vita. Ho 34 anni, e sono al quinto mese di gravidanza. A causa del lavoro da commessa, sono..., [ ... ]

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Famiglia e bambini

Regressione sonno 4 anni

Buonasera Gentili Dottori. Sono mamma di un bimbo che compirà a breve 4 anni e 6 mesi fa è nata la sua sorellina. Da quando aveva 1,5 anni dorme..., [ ... ]

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esperienze reali dei pazienti

L. 02/11/2026

Grazie alla dott.ssa Germi sono riuscito a superare il mio Doc e a stare bene. La consiglio e la ringrazio

VERONICA 02/11/2026

Con il dott. Giampaolo ho intrapreso un percorso di psicoterapia per superare l’ansia e gli attacchi di panico, sono partita molto scettica ma deve dire che già alla quarta seduta mi sono ricreduta. Professionista molto preparato e molto attento ai bisogni del paziente. Ascolta con molta pazienza ed è capace di mettere a proprio agio anche persone ansiose e chiuse come me. Sono molto contenta e soddisfatta di aver scelto il dottor Giampaolo.

Fabiana 02/11/2026

La mia esperienza con il Dottor Giampaolo è stata assolutamente positiva. Lo consiglio per la sua capacità di mettere le persone ha proprio agio, per la sua chiarezza e correttezza, oltre che per la sua professionalità. Per è un percorso che mi ha aiutato tantissimo in un periodo molto difficile della mia vita e sono sicura che questa esperienza con lui mi aiuterà anche in futuro nel caso mi dovessi trovare in altre situazioni simili. Lo consiglio vivamente.

Anna 02/11/2026

La dottoressa Anna Popeo persona seria e competente svolge il suo lavoro con grande passione , dimostrandosi paziente, professionale, ed attenta a varie situazioni. La consiglio vivamente.

Denis 02/11/2026

La Dottoressa Popeo è una persona straordinaria, dove sa capire le problematiche, ti fa sviscerare il tutto e da un senso a quello che ricerchi. Molto professionale e seria.

Maria 02/11/2026

Se qualcuno mi avesse detto che un giorno avrei parlato dei miei sogni per capire meglio la mia vita, probabilmente avrei sorriso. E invece eccomi qui! Con la dottoressa Federica De Prisco ho scoperto che dentro di noi c'è molto più di quello che raccontiamo agli altri, e spesso anche di quello che raccontiamo a noi stessi. Alcune sedute mi hanno fatto riflettere per giorni, altre mi hanno fatto vedere situazioni che credevo di conoscere da una prospettiva completamente nuova. Non ho trovato ricette magiche, ma qualcosa di decisamente più interessante: una maggiore conoscenza di me stessa. E, credetemi, non è poco! Grazie Federica.

Giulia 02/11/2026

Mi sono sentita molto a mio agio e per una volta ascoltata e vista davvero. Grazie per tutto.

Jade 02/11/2026

Disponibile attenta empatia e accogliente.

Davide 02/11/2026

La dr.ssa Mariani è una professionista estremamente preparata, empatica ed accogliente. Mi è stata di grande aiuto in un periodo particolarmente difficile. La consiglio a chiunque abbia necessità di essere supportato con competenza e sensibilità in periodi di difficoltà o fragilità, in ambito personale, familiare o lavorativo.

Giorgia 02/11/2026

Mi sono rivolta alla dottoressa Tardy in un momento difficile della mia vita a causa dell'ansia, e grazie alla sua empatia, professionalità e competenza in merito, siamo/sono riuscita a superarla e a ritrovare la mia amata indipendenza e serenità. La consiglio vivamente è una professionista speciale! Grazie di cuore e la porta la tengo socchiusa....

Vittorio 02/11/2026

Mi trovo benissimo e sono contento di aver incontrato il Dottore, il quale è molto attento e gentile, mi sento veramente ascoltato. Ho iniziato la terapia per una situazione personale... mi sta aiutando molto anche nel capire cose che non avevo mai visto. Inoltre adesso sto cominciando ad osservare che i cambiamenti della vita li vivo e affrontare con maggiore serenità. Il dottore Riesce riesce sempre a creare un'atmosfera accogliente e mi sento sempre accompagnato in questo percorso con attenzione e nel rispetto dei miei tempi.

Annalisa 01/11/2026

Annalisa 1/11/2026 Mi sono avvicinata alla dott.ssa Nespoli per farmi accompagnare come genitore in un momento di fatica di mia figlia di 10 anni. Il suo supporto è stato sia per noi genitori che per la bambina. Abbiamo trovato un ambiente accogliente e una professionista umana, sensibile ed empatica, che è riuscita con pazienza e delicatezza ad avvicinarsi alla bambina. La scelta dell'arteterapia è stata preziosa per permettere di far emergere in modo spontaneo alcuni pezzi che con un approccio diverso sarebbero rimasti latenti. Un incontro e un supporto davvero prezioso.

Silvia 01/11/2026

Ho fatto il corso di munfulness con lui, molto bravo e competente, trasmette calma

Angelo 01/11/2026

Psicologo molto preparato, attento e disponibile. Ho apprezzato particolarmente la capacità di mettere a proprio agio e di ascoltare con sensibilità e professionalità.

Maria 01/11/2026

Ferite della mia infanzia continuavano a condizionare le mie scelte, le relazioni e persino il modo in cui immaginavo il mio futuro. Con la dottoressa Federica ho iniziato un lavoro molto più profondo di quanto mi aspettassi: abbiamo esplorato ricordi, emozioni e anche alcuni miei sogni, scoprendo collegamenti che da sola non avrei mai colto. La cosa più importante è stata capire che non sono soltanto il risultato di quello che mi è successo. Posso dare un significato diverso alla mia storia e scriverne una parte nuova. Oggi sento di avere finalmente possibilità che prima non riuscivo nemmeno a immaginare. Grazie mille infinitamente

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