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La perdita di un animale domestico: il lutto mancato e il suo superamento
La perdita di un animale domestico rappresenta un evento doloroso che spesso non riceve la giusta considerazione sociale. In qualità di psicologo, posso confermare che il dolore provato per la morte di un animale è reale e significativo, tanto quanto quello per la perdita di una persona cara. La connessione emotiva che instauriamo con i nostri animali va oltre la semplice compagnia: per molti, rappresentano una fonte di supporto, stabilità e amore incondizionato., [ ... ]
13 Marzo 2025
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Ansia Sociale
Immagina di essere a una festa e, invece di divertirti, pensi a cosa diranno gli altri di te, come ti guardano, se hai detto la cosa giusta. Questi pensieri possono rendere l’esperienza davvero stressante e sgradevole., [ ... ]
25 Febbraio 2025
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Cos'è l'ansia anticipatoria e come affrontarla
L'ansia anticipatoria è la paura o il disagio che si prova nel pensare a un evento futuro. Si manifesta con pensieri ricorrenti su ciò che potrebbe andare storto, sensazioni di insicurezza e sintomi fisici come tensione muscolare, battito cardiaco accelerato o difficoltà di concentrazione. Questa forma di ansia non è sempre negativa, in alcune situazioni può spingerci a prepararci meglio., [ ... ]
21 Febbraio 2025
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Gli attacchi di panico
Nell’attacco di panico l’angoscia inonda il corpo come uno tsunami, un’onda travolgente che si abbatte improvvisamente sulla persona, senza sintomi premonitori, che ti coglie di sorpresa in qualsiasi luogo e circostanza.. Gli attacchi di panico, come ha detto un mio paziente: vengono quando vogliono loro e se ne vanno quando vogliono loro, [ ... ]
28 Gennaio 2025
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Sulla Depressione
La persona depressa si sente nuda, fragile, priva di valore, colpevole della propria sofferenza e anche di quella che sente di provocare a chi le sta vicino. Vive, di fatto, la propria autentica solitudine, sperimenta in modo struggente il proprio non-essere. Lio si è smarrito e reso irreperibile., [ ... ]
09 Gennaio 2025
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Da “diminuire il dolore dentro” ad “aumentare il senso intorno”
Davanti ad una perdita, tanto più se significativa, improvvisa o traumatica, la reazione istintiva può essere di volere rimuovere il dolore, rimpicciolirlo, restringerlo, ridurne l’ingombro fino ad eliminare sofferenza percepita come insopportabile, nel più breve tempo possibile., [ ... ]
03 Gennaio 2025
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Acufene: Comprendere e Gestire l’Influenza Psicologica del Suono Interiore
L’acufene è una percezione sonora soggettiva, spesso descritta come un fischio, un ronzio o un sibilo persistente nelle orecchie, che può essere debilitante per chi ne soffre. A differenza di molti altri disturbi, l’acufene non ha una sorgente esterna, ma è legato alla percezione sensoriale del cervello, che continua a registrare una sensazione di suono anche in assenza di stimoli. Questo fenomeno coinvolge non solo l'apparato uditivo, ma anche il sistema nervoso e le funzioni psicologiche, con effetti che si riflettono sul benessere mentale e sulla qualità della vita., [ ... ]
15 Novembre 2024
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Le Cause del Blocco Accademico e Professionale
Il blocco che impedisce a molte persone di completare gli studi universitari e di avviare una carriera lavorativa è un fenomeno sempre più diffuso, soprattutto in un’epoca caratterizzata da aspettative elevate, competizione e instabilità economica. Questo blocco può manifestarsi in diverse forme: dalla procrastinazione cronica, alla paura del fallimento, fino a un senso di insoddisfazione e sfiducia verso il proprio percorso. Capire le radici di questo blocco è fondamentale per trovare strategie efficaci di sblocco e superamento., [ ... ]
15 Novembre 2024
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Somatizzazione: Un Approccio Olistico, Intuitivo e Strategico
La somatizzazione, intesa come la manifestazione di conflitti psicologici attraverso sintomi fisici, è da sempre un fenomeno affascinante che esplora la profonda interconnessione tra mente e corpo. In passato, questo fenomeno veniva principalmente trattato in termini di meccanismi difensivi inconsci, come suggerito dalla psicoanalisi., [ ... ]
15 Novembre 2024
leggiultime domande & risposte
Come aiutare mia figlia di 8 anni
Buongiorno, la mia bambina di 8 anni ha da un paio di giorno la paura che io e il suo babbo moriamo, non so da cosa sia dovuta, è una bambina molto sensibile che sente tanto le emozioni e i... [ ... ]
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leggiChe problemi ho?
Buonasera a tutti, non so se riesco più ad essere felice. Quando faccio qualcosa che mi piace "sto meglio", quando passo il tempo in compagnia di ragazze o amici "sto meglio" ma appena mi capita... [ ... ]
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Buongiorno , mi presento sono un uomo di 46 anni che fin da piccolo ha avuto sempre poca autostima di se stesso. Trovavo sempre le altre persone più belle di me, più affabili ecc ecc. Questa sorta... [ ... ]
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leggiAnsia e paura in bambino di 10 anni
Buonasera, mio figlio ha 10 anni e mezzo e da circa un mese manifesta ansia, in particolare ha paura di potersi ammalare e morire. Questa ansia, accompagnata da pensieri ricorrenti, gli prende... [ ... ]
8 risposte
leggiAnsia e angoscia sempre più forti
Ciao, Sono una ragazza di 25 anni. Fin da piccola mi è sempre capitato di avere una forte ansia soprattutto la notte e questa cosa è cresciuta con me, per poi peggiorare maggiormente in seguito... [ ... ]
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leggiAnsia, stress e crisi
Da novembre, almeno una volta ogni due settimane, mi capita di avere delle crisi emotive che mi sopraffanno completamente. In questi momenti, tutto sembra diventare confuso e insopportabile. Mi... [ ... ]
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leggiSono stanca..
Buongiorno. Cinque mesi fa è morto il mio cagnolino di 15 anni, da quel giorno la mia vita è finita. Era tutto per me, ho sofferto e sto soffrendo terribilmente, purtroppo devo fare finta di stare... [ ... ]
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leggiMi sento arresa, impotente
Buonasera, grazie in anticipo a chi mi risponderà. Sono una ragazza di 23 anni, premetto che sono sempre stata male, ho avuto un passato difficile con problemi di autolesionismo quando ero... [ ... ]
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leggiCome gestire una relazione con il partner che soffre di depressione?
Salve! Ho una relazione da 3 mesi con un ragazzo più grande di me. In passato lui assumeva sostanze stupefacenti. Poi ha smesso volontariamente senza fare alcun percorso terapeutico. Lo scorso anno... [ ... ]
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