Sogno guidato da svegli: come funziona?
Ricordando l’articolo “L’elaborazione del trauma che genera ansia”, credo che un approccio molto efficace sia quello della visualizzazione, meglio chiamata nella storia della psicologia..., [ ... ]
17 Dicembre 2013
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Ansia - Angoscia
“Questa mattina mi sono alzato che mi sentivo un peso, come un nodo qui, che mi occupava tutto il petto fino alla gola. Come se il respiro mi mancasse, come se nell’aria non ci fosse più..., [ ... ]
09 Dicembre 2013
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Come curare l'ansia e gli attacchi di panico
I trattamenti per la cura dell’ansia e degli attacchi di panico riconosciuti come più efficaci sono la psicoterapia e la farmacoterapia. Questo articolo è volto ad offrire al lettore una breve e..., [ ... ]
13 Novembre 2013
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Paura di perdere il controllo: ansia, attacchi di panico, fobie.
Una buona fetta della popolazione soffre di disagi legati all’ ansia. Diversi possono essere i disturbi classificati dal famoso manuale diagnostico DSM, e spesso risultano pervasivi e..., [ ... ]
05 Ottobre 2013
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Dalla crisi alla rinascita: alcuni suggerimenti….
Siamo in crisi! Sul piano mondiale, economico, emotivo e relazionale! Tutti i giorni siamo bombardati a livello mediatico da notizie riguardanti grandi difficoltà che regnano nel nostro momento..., [ ... ]
13 Luglio 2013
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Ansia e panico: manifestazioni e possibilità di cura
Le manifestazioni L’ansia è caratterizzata da sensazioni corporee ed emotive e da pensieri ripetitivi, a volte “catastrofici” e disturbanti. La respirazione è ridotta, il corpo è in..., [ ... ]
27 Giugno 2013
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Il conflitto interiore: un percorso verso il compromesso
Ogni persona vive dei momenti di conflitto nella propria vita. Il conflitto può essere interpersonale, cioè tra noi e qualcun’altro, e/o intrapsichico, ovvero tra aspetti contrapposti della..., [ ... ]
19 Giugno 2013
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Lo sport come terapia per ridurre tensioni, ansie e preoccupazioni quotidiane
Fare sport non significa solo bruciare calorie ed energia fisica , ma far “circolare energia mentale” con importanti benefici sia nel corpo che nella mente. Lo sport può essere un importante..., [ ... ]
25 Marzo 2013
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La preoccupazione: una forma di potere sull'altro?
La vita di tutti i giorni, ci mette spesso nella condizione di dover essere preoccupati per qualcosa o qualcuno. Provare uno stato di preoccupazione per le cose che non possiamo controllare è..., [ ... ]
15 Dicembre 2012
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