Insonnia e disturbi del sonno: quando l'ansia colpisce il sonno
Il sonno occupa un terzo della vita. Significa che su una vita media di 85 anni, più di 28 li passiamo dormendo. Da questi semplici dati si può intuire l’importanza di un buon sonno. Il sonno..., [ ... ]
28 Ottobre 2019
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Come gestire l’ANSIA
L’ansia o paura, è un’emozione. Se vogliamo distinguerle: la paura è più rispetto ad un pericolo immediato, l’ansia riguarda pericoli futuri. Non esistono emozioni giuste e altre sbagliate,..., [ ... ]
01 Settembre 2019
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La sindrome da rientro post vacanze: parliamone.
C’è chi l’ultimo giorno di vacanza già assapora il rientro a casa, il fare ritorno ai propri spazi ed alle abitudini, che durante la vacanza si sono abbandonate e chi, al solo pensiero di..., [ ... ]
01 Settembre 2019
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Domande e risposte sull'ansia
DOMANDE E RISPOSTE SULL'ANSIA Tratto dalla mia intervista a RADIO ROMA CAPITALE, in onda il 1 Giugno 2019. ANSIA: una parola della quale si sente parlare spesso oggi, molto inflazionata..., [ ... ]
23 Giugno 2019
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Ansia - quando diventa pericolosa?
L'ansia è uno stato psicofisico che accompagna l'individuo fin dall’infanzia. Fisicamente si manifesta come uno stato di tensione e di allerta. Non è necessariamente negativa, permette di..., [ ... ]
21 Maggio 2019
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Perchè ho paura di essere felice?
Qualche giorno fa mi è capitato di ascoltare un provino per un talent musicale dove una giovane ragazza cantava una canzone che ha scritto, intitolata “cherofobia”, la sua cherofobia, ovvero la..., [ ... ]
18 Settembre 2018
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che cos'è e come riconoscere l'agorafobia
La parola agorafobia deriva dal greco e significa letteralmente paura della piazza (agorà = piazza). In realtà si tratta di un disturbo di ansia che si manifesta nella paura non solo di..., [ ... ]
24 Luglio 2018
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Come combattere l'ansia e guarire
Al giorno d’oggi, problematiche legate a stati di ansia e attacchi di panico sono diventate sempre più frequenti ed invalidanti. La vita odierna, i ritmi, il caos, la fretta e i tanti impegni..., [ ... ]
23 Luglio 2018
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L'ansia sistemico-relazionale: che cos'è?
Il termine "ansia" oggi giorno è diventato di uso comune, forse troppo. Molte persone utilizzano questo termine in associazione ad altri sintomi e disturbi come: paura, fobia, stress, attaco di..., [ ... ]
22 Luglio 2018
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