Riflessioni sul coronavirus
Eccomi qui a scrivere qualche riflessione su questo periodo decisamente strano che tutti noi ci troviamo a vivere. Era tanto che non buttavo giù un po' di pensieri, sebbene ne sentissi l'esigenza,..., [ ... ]
12 Marzo 2020
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Come mantenere il benessere psicologico restando in casa
Le nostre vite nelle ultime settimane sono state letteralmente stravolte da un nemico invisibile. Oltre alla sospensione delle principali attività e degli impegni più o meno importanti, rimandati..., [ ... ]
11 Marzo 2020
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Effetti del trattamento manipolativo osteopatico rispetto al livello d'ansia
I sintomi caratteristici dell’ansia sono quelli degli stati d'allarme, contraddistinti da una condizione psichica di generale attesa apprensiva e da numerosi segni e sintomi fisici di attivazione..., [ ... ]
07 Marzo 2020
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Disturbo d'ansia generalizzata
Nel linguaggio comune il termine "ansia" viene spesso usato in modo improprio per indicare episodiche condizioni di apprensione, nervosismo e stress, molto comuni dovuti a sili di vita frenetici e..., [ ... ]
04 Dicembre 2019
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L'ansia nel 2019
L’ansia nel 2019 Sempre più spesso mi capita di ricevere nel mio studio giovani ragazzi, tra i 19 e i 40 anni soprattutto, con problematiche relative all’ansia. “Dottoressa soffro di..., [ ... ]
29 Novembre 2019
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Come vincere la paura di sbagliare
Una delle problematiche che più spesso mi trovo ad affrontare con i miei pazienti in studio, è quella che riguarda “la paura di sbagliare”. Questa difficoltà è molto più comune di quanto..., [ ... ]
12 Novembre 2019
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Ansia da esame
L’ansia da esame è ansia da prestazione. Durante un esame esponiamo la nostra preparazione al giudizio degli altri e questo può portare all’ansia per due motivi: non essere sufficientemente..., [ ... ]
11 Novembre 2019
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Siamo fatti della stessa materia … dell'ansia: sei comportamenti che amplificano i sintomi ansiosi
Ho individuato, sulla base dei casi clinici che ho in trattamento, cinque comportamenti che possono peggiorare le cose: 1. L'ANSIA E' IL CONTROLLO: L'idea insana e non realistica di poter..., [ ... ]
08 Novembre 2019
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Insonnia e disturbi del sonno: quando l'ansia colpisce il sonno
Il sonno occupa un terzo della vita. Significa che su una vita media di 85 anni, più di 28 li passiamo dormendo. Da questi semplici dati si può intuire l’importanza di un buon sonno. Il sonno..., [ ... ]
28 Ottobre 2019
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