Ansia? Ansia da prestazione? Ho bisogno di un consiglio.

Buongiorno Fabio,

la ringrazio per aver condiviso una parte di Lei così intima e privata. I sintomi ansiosi spesso generano un vortice di pensieri ed emozioni negativi, che condizionano varie aree della vita. Molto spesso sono le relazioni ad esserne colpite. Quel circolo vizioso di cui lei parla può essere interrotto con un percorso di terapia, che può aiutarla ad esplorare le cause dell’ansia e le modalità più adeguate per lei per calmarla.

Ho una formazione specifica in questo campo, se vuole mi contatti. Un caro saluto,

Dott.ssa Martina Marino

Caro Fabio,

cos’è l’ansia? L’ansia è uno stato di tensione in cui attiviamo tutte le nostre risorse e mettiamo in pratica comportamenti utili al nostro adattamento all’ambiente, agli eventi che viviamo. Durante i periodi di forte ansia, come questo che sta vivendo lei, nel suo cervello viene meno la produzione di serotonina, che è l’ormone della "felicità", a favore della noradrenalina, che è invece l’ormone dello stress. 

Quello che mi farebbe piacere lei sapesse è che l’ansia si sviluppa in salita, sale fino a un picco massimo, dove ci sembra di perdere il contatto con la realtà, ma che poi naturalmente scende, si abbassa, fino a uno stato normale del nostro equilibrio interno.

Sarebbe utile, e molto interessante, lavorare con lei sulla capacità di saper gestire questa "altalena", così da arrivare a non avere l’ansia dell’ansia (la sua paura di essere così anche dopo il matrimonio).

Se ha piacere può contattarmi, anche su whatsapp e possiamo parlarne.

Un caro saluto

Salve Fabio, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.

Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Buongiorno Fabio, 

Dalle sue parole si evince un malessere diffuso dovuto da forte stress sicuramente causato da questi grandi cambiamenti imminenti . 

Se precedentemente non ha mai avuto problematiche di questo genere , probabilmente potrebbe aiutarla qualche colloquio psicologico di sostegno , terapia comportamentale strategica che l' aiuto a sostenere con propositività questo carico emotivo , e le permetta di comprendere le cause di questo malessere che sta diventando diffuso coprendo più aree della sua vita , intima e professionale.

Se avesse piacere e desiderio posso accompagnarla in questo percorso , cercando insieme le strategie emotive e comportamentali più efficaci per ritrovare la serenità perduta .

Può contattarmi sia via mail  doctor1@live.it

Sia via telefono, watzup o chiamata 

Ricevo anche in video chiamata .

Cordiali saluti  

Dott.ssa Tricarico Valentina 

Buongiorno Fabio.

Immagino quale sia il suo stato d'animo, dovendo affrontare tra due mesi il matrimonio con queste preoccupazioni. Dal suo testo emerge la forte tendenza al controllo, diventata soverchiante e che immagino sia la causa della sua apatia, poiché richiede l'impiego di tutte le sue risorse psichiche generando lo stato d'ansia in cui lei vive. È naturale che sia la sessualità la sfera che risente maggiormente di questo stato, poiché è il momento in cui Ci lasciamo massimamente andare, condizione per lei in questo momento inaccessibile.

Le consiglierei una terapia ad indirizzo psicodinamico, che ricerca nel profondo le origini della sua ansia e del bisogno del controllo,  lavorando parallelamente sulla sua sicurezza, al fine di acquisire una maggiore autostima e fiducia in sé,  qualità che disinnesca la tendenza al controllo ossessivo.

Sperando di essere stata utile le mando un caro saluto e resto a disposizione anche online.

Dottoressa Simona D'Urso

Salve Fabio, bisognerebbe indagare più a fondo le origini di questa ansia/paura che ha, e se ne ha mai sofferto prima d'ora. Da quello che leggo mi sembra però che ci siano degli eventi alle porte che sicuramente vanno ad accrescere questo stato d'ansia: il matrimonio e l'attesa della chiamata di lavoro, entrambi eventi importanti nella vita di una persona. Mi chiedo se non siano proprio questi la causa del suo malessere. Spesso il matrimonio può essere letto a livello inconscio come qualcosa di definitivo, che ci chiude e ci si può sentire spaventati e in ansia, anche se si ama il proprio partner. Spero che troverà un professionista che possa aiutarla in questa ricerca. In bocca al lupo!

Dott.ssa Ilaria Cutugnino