Ansia e paura

Buongiorno,

assolutamente sì, le consiglio di intraprendere un percorso di terapia psicologica con una psicologa psicoterapeuta di indirizzo strategico breve, meglio se integrato, perchè molto efficace e sperimentato nel curare i disturbi d'ansia.

Le segnalo due articoli sugli attacchi di panico che può trovare sul mio sito professionale per maggiori dettagli sulla terapia e per informazioni generali sull'ansia. 

Tenga anche presente che è possibile ottenere consulenze on line e anche terapie che hanno la stessa efficacia di quelle praticate a studio.

Cordiali saluti

Buongiorno,

le consiglio di intraprendere un percorso di analisi con uno psicoanalista che possa aiutarla a recuperare nella sua storia, nel suo vissuto, aspetti sui quali lavorare. Non si scoraggi, il percorso all'inizio può sembrare lungo e tortuoso, ma soprattutto nel suo tipo di problematica bisogna andare a fondo partendo dal suo "Io bimbo/a " e lavorarlo in analisi. 

Le sconsiglio i farmaci, anche perchè non servono assolutamente a niente, se non a darle una calma apparente ma con danni di dipendenza e di appannamento.

I suoi sintomi fisici sono una conseguenza, non mi soffermerei su esami clinici, ma prenderei al più presto provvedimenti per intraprendere il suo percorso di guarigione con uno psicoanalista.

Rimango a disposizione.

Le auguro Buoni Pensieri

Un cordiale saluto

Buongiorno Stefania,

Certamente è giunto il momento di dedicare a se stessa uno spazio in cui prendersi cura di sé e del suo disagio, specie se altre tentate soluzioni (gocce, rassicurazioni, razionalizzazione etc.) le appaiono scarsamente efficaci. Qualora dovesse ritenerlo opportuno un primo contatto con uno/una specialista per approfondire la sua situazione potrebbe aprirle spazi di ulteriore e benefica riflessione.

Cordialmente

Direi di si. Un percorso terapeutico cognitivo comportamentale la potrà aiutare ad assumere consapevolezza del suo circolo vizioso ansioso e imparare a gestirlo. Dato che stiamo parlando di un anno in cui non ci sono stati miglioramenti al benessere mentale direi di contattare, assieme al collega cognitivo comportamentale, un medico psichiatra per una terapia farmacologica di sostegno.

La terapia combinata (psicoterapica e farmacologica) in questi casi offre risultati importanti.

Lasci perdere i rimedi naturali.

Occorre una diagnosi e una terapia mirata sulla base di ciò che emerge dalla diagnosi.

Così potrà stare bene.

Cordiali saluti

Salve Stefania,

nel leggere la sua mail mi arriva forte l’enorme sofferenza che il suo stato d’ansia quasi perenne si porta dietro. Quest’ansia sembra stia diventando una costante da novembre scorso a questa parte e contando il fatto che è passato quasi un anno dal primo episodio è quasi una compagna di viaggio non gradita. Nonostante gli esami medici e le precauzioni attuate continua a persistere. Lei parla dei sintomi ed è ovvio che è difficile ipotizzarne la causa con così pochi elementi.

L’indicazione che mi sento di darle e di riprendere un percorso psicologico sia inizialmente per limitarne i sintomi, poi per comprenderli, per capirne la causa e lavorare infine su questo.

Il consiglio del medico di base sul prendere delle gocce naturali e sul fare sport potrebbe aiutarla a cercare di spostare i pensieri per tollerarli meglio, ma potrebbe anche essere un qualcosa che le da la spinta per prendersi cura di sé prendendosi cura dei sintomi che in questo momento sono pressanti.

Le auguro di trovare la strada per stare meglio e le faccio un grosso in bocca al lupo qualsiasi scelta prenda per prendersi cura di sè

Un caro saluto

Buongiorno, comprendendo bene il suo disagio, le consiglio di non desistere e di non rassegnarsi pensando magari di non poter stare meglio. Il punto fondamentale del disagio che vive è trovarne la causa, l'origine e ciò che ha scatenato tutto questa sofferenza, normalmente legati a dinamiche psicologiche non sempre evidenti. L'ansia è un sintomo e avviene quando si è rotto qualcosa nella modalità apprese con cui ha affrontato le varie situazioni di vita. Confermo che un percorso terapeutico potrebbe esserle utile in quanto va in fondo ai disagi che vive mentre i farmaci coprono i sintomi, comunque in modo efficace. E' importante che sappia che ogni professionista ha una formazione diversa e modalità di lavoro altrettanto diversa. Il punto fondamentale è riuscire a trovare il terapeuta con cui si sente a suo agio e che sente la possa aiutare a "sbrogliare" i nodi. Coraggio e buona fortuna!

Dovrebbe provare con un trattamento psicoterapeutico che utilizzi una mappa degli eventi disturbanti da elaborare con i movimenti oculari EMDR. Il disturbo da attacchi di panico e i fenomeni d’ansia sono facilmente risolvibili con questo trattamento psicoterapeutico riuscendo a risolvere anche ciò che altri tipi di approcci non sono riusciti a sciogliere. Non è un campo ostico, ma deve intervenire e non lasciare che diventi per lei un qualcosa con cui convivere.