Come devo reagire per superare questo periodo?

Gentile ragazzo,

forse doveva scegliere un altro canale per ottenere delle risposte senza che la sua storia venisse pubblicata. Ad ogni modo non è molto chiaro se la sua ragazza si è definitivamente allontanata o se ha avuto una sbandata della quale potrebbe pentirsi o si è pentita. Il fatto che vi sentiate infatti rende la situazione confusa, se poi il suo cuore batte ancora per lei, significa che almeno da parte sua la storia è tutt'altro che chiusa. Forse ci sono dei margini per recuperarla e probabilmente vale la pena almeno provarci, dal momento che una storia importante è tale e potrebbe non essere così facile trovarne un'altra dello stesso livello.

Le consiglio di consultare uno psicologo psicoterapeuta che può aiutarla e darle dei consigli per muoversi al meglio, come pure per contrastare qualche sintomo d'ansia.
Le segnalo due miei articoli che possono interessarla sulle storie sentimentali non chiuse e sulla terapia della Gestalt per le relazioni interpersonali, che può trovare sul mio sito professionale.

Cordiali saluti

Signor Luca,

il suo è , ovviamente, un problema di ansia , assimilabile a  un lieve disturbo post-traumatico da stress. Il trauma "attuale" è costituito dalla malattia di suo papà. Ma fermarsi a questa considerazione non può essere sufficiente ad uscira dall'impasse. Sappiamo come a stimoli uguali si risponde con modalità differenti, è quindi ipotizzabile che la malattia di suo padre, oltre al dolore più che giustificabile che le provoca, abbia attivato contenuti inconsci che già giacevano nei suoi vissuti. Forse contenuti che riguardano la relazione con i suoi genitori, col papà in particolare. Ecco, per svelare questi contenuti che le hanno riattivato una ansia che sta compromettendo anche il suo lato affettivo, sarebbe necessario rivolgersi ad uno psicologo o psicoterapeuta. Io le consiglierei un professionista ad orientamento comunque integrato "psicodinamico-esistenziale" o "cognitivo-esistenziale" . Ricordandole che l'ansia è anche una grande risorsa , un meccanismo di allarme che, se ascoltato e elaborato,  prelude a cambiamenti necessari alla propria  crescita esistenziale ! 

Caro Luca, da quanto scrivi negli ultimi anni hai vissuto diversi eventi stressanti: mi riferisco alla grave malattia di tuo padre, alle difficoltà di coppia, al tradimento e alla fine della relazione con la tua compagna.

Restando il fatto che mi sembri, da come ti racconti, un ragazzo molto ansioso di base, questi accadimenti hanno, indubbiamente, messo a dura prova le tue capacità di sopportazione.

Hai dovuto fare i conti con aspetti come la malattia, il tradimento e la separazione, veri e propri lutti comunemente difficili da affrontare.

Per questo ritengo che, oltre a ricorrere momentaneamente all'aiuto dei farmaci (obbligatoriamente dietro opportuna prescrizione medica, però!), tu abbia bisogno di intraprendere un percorso di aiuto e sostegno psicologico per esplorare le tematiche sopra dette ed elaborare il conseguente processo di lutto.

Resto a tua disposizione, anche per un'eventuale consulenza su Skype.

Carissimo, evidentemente si sono concentrati in poco tempo due eventi estremamente traumatici, che generano uno stato di insicurezza e di relativa allerta. Pertanto la sua risposta è abbastanza in linea con questa fase critica, seppur molto dolorosa e destabilizzante. E' molto netta la descrizione che fa tra il "prima" e "l'adesso", come se non si riconoscesse e facesse anche fatica a riconoscere questo tipo di vita.  Certamente sarà spaventato  e alcune certezze sembrano anche crollare. Comprendo la condizione in cui si trova. Allo stesso tempo colgo che ha un sistema di relazioni soddisfacenti, mi pare che riesca a parlare  e confrontarsi con amici, mantiene le sue attività lavorative e questo è molto importante. Rispetto all'insonnia, le consiglierei un consulto più professionale. Rispetto al momento difficile che sta affrontando può anche decidere di fare una consulenza psicologica, potrebbe esserle utile a sostenere questo difficile momento. Intanto la saluto cordialmente e le mando un grande in bocca al lupo

Gentile Luca, purtroppo per poter rispondere alla sua domanda, il portale, necessariamente, deve pubblicarla.

Ma rifletta sul suo bisogno attuale che è forse più importante del fatto che qualcuno possa risalire a lei dalla sua storia.

Da quanto scrive mi balza subito all' occhio che fino ai suoi 29 anni pensava di aver raggiunto tutto ciò che può rendere felice una persona, con la fortuna/sfortuna di non trovarsi mai di fronte ad un problema che toccasse profondamente la sua sfera emotiva e affettiva. L' improvvisa malattia di suo padre le ha fatto scoprire che invece i problemi esistono e che l' idea di poter controllare il corso della propria vita è più che altro un' illusione e, forse,un bisogno. Questo, probabilmente, l' ha coinvolta talmente tanto da intaccare anche altre aree del suo vissuto, come ad esempio, la sua relazione. Sicuramente la malattia e poi le conseguenti incomprensioni con la sua ragazza, le hanno dato l' opportunità di vivere due traumi che hanno intaccato le sue credenze su sè stesso e le aspettative che si era creato su come dovessero andare per lei le cose.Il tempo sicuramente aiuta, ma non modifica la dinamica che l' ha condotta fino a qui. Per essere veramente costruttive, le crisi, hanno bisogno di essere sviscerate fino in fondo e guardate chiaramente in faccia senza se e senza ma, con l' aiuto di una guida competente. Rifletta sul fatto che i problemi sono sempre l' esito di un percorso, mai un evento improvviso ed isolato. L' evento è solo un fattore scatenante.

Cari Saluti