In passato sono stata vittima di un tentato assalto per la strada. Sono stata molto fortunata ma ho ancora stati di ansia e paura.
A breve perdero' mio padre e questo mi fa sentire molto impreparata.
Come faro' a superare entrambe queste vicende a livello psicologico?
Counselling non mi e' stato abbastanza di supporto in passato.
Sono molto preoccupata.
3 risposte degli esperti per questa domanda
Cara Nika,
Sono molto dispiaciuta per la sua situazione. Personalmente penso che non sia possibile essere preparati per una perdita e pensare che non causi sofferenza, poiché fa parte dell'evento in se, il dolore per la perdita. Questo non significa che in un periodo delicato e difficile non si possa chiedere aiuto, anzi, cerchi in serenità il sostegno che sente di avere bisogno. La condivisione la aiuterà a vivere questo periodo difficile e trovare un senso anche nel dolore.
Un caro saluto,
Dottoressa Chiara Crespi
Salve Nika, mi dispiace per il periodo che sta attraversando, mi rendo conto che non è semplice.
Ha mai provato ad intraprendere un percorso psicologico con un terapeuta? La terapia permette un miglioramento delle capacità di affrontare situazioni di stress e una maggiore sicurezza e fiducia nelle scelte e nelle capacità personali. Inoltre, credo che sia opportuno per lei sfogarsi e condividere con qualcuno questo malessere.
Rimango a sua disposizione, anche online.
Buona giornata.
Dott. Fiori
Buonasera Nika
premesso che il counseling non è trattamento psicologico o psicoterapeutico;
non voglio dire che non sia utile ma sostengo che sia un approccio totalmente differente da quelli riportati sopra.
sarebbe meglio rivolgersi a specialisti, riguardo quanto riportato nel suo messaggio, in grado di rielaborare le sue esperienze.
La futura perdita del padre e il trauma vissuto nel passato hanno bisogno di un intervento mirato, specifico e indipendente.
le consiglio di prendere contatti con specialisti psicologi o psicologi-psicoterapeuti in grado di supportarla e aiutarla in queste sue difficoltà.
Un saluto
dott. Marco A. Salerno
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