Perché non riesco a prendere scelte?

Buongiorno Laura,

le problematiche che descrive sono su più livelli e bisognerebbe capire da dove originano, compresa la massima, che mi ha particolarmente colpita, "la gente vuole vederti stare bene ma mai meglio di loro". È successo qualcosa nel passato che l'ha resa insicura e con difficoltà a prendere decisioni? Cosa è "scattato nella sua mente"?

Sono tutti temi da approfondire, che possono essere colti guardando la sua storia di vita. Le consiglio un percorso di supporto psicologico. Se vuole mi trova online.

Un caro saluto,

dott.ssa Cristel Rubulotta 

Buon pomeriggio Ilaria,

le tue domande sono legittime ed a volte non trovano risposta nell'immediato. Ma affinché un bruco si trasformi in farfalla occorre la metamorfosi che non è sinonimo di cambiamento ma "evoluzione". Quindi prima di comprendere il perché, cerca di "sentire" il come e se davvero vuoi evolverti.

Dopodichè se vorrai approfondire mi contatti telefonicamente e potremmo approfondire meglio. Buona giornata 

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.

Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Cara Ilaria, il quadro che descrive sembra essere quello di una ragazza che si trova come ingabbiata in una situazione a lei estranea o comunque difficile sia da comprendere che da accettare. Il fatto di non riuscire a prendere decisioni o di non sapere cosa vogliamo dalla vita può dipendere da una certa insicurezza che deriva da un modello operativo interno di tipo insicuro/evitante. Alla base di tutto ci potrebbe essere uno stile educativo e di attaccamento di tipo ansioso. Sarebbe comunque tutto da approfondire tramite delle consulenze psicologiche o un supporto psicoterapico. Resto a disposizione se volesse una consulenza, sia in presenza che online.

Cordialmente 

Dott.ssa Maria Eleonora Cuttone 

Ciao Ilaria, mi dispiace per il periodo che stai vivendo. Dalle tue parole, mi sembra di capire che ricerchi molto l'approvazione altrui, sia per essere accettata e inclusa (ad esempio quando parli delle tue amicizie), sia rispetto alle scelte da prendere: è come se senza qualcuno che ti stia vicino tu non ti senta in grado di andare avanti. Questo potrebbe avere delle radici nel contesto in cui sei cresciuta, in cui magari hai appreso che effettivamente le persone hanno secondi fini e che il loro giudizio e la loro opinione è più importante di quello che pensi o desideri tu. A lungo termine, questo può presentare degli svantaggi: come ad esempio la difficoltà che tu riporti nel trovare la tua strada e raggiungere ciò che è importante per te. Spero che questi elementi per te siano un buon spunto di riflessione verso una crescita personale. Io resto disponibile anche online per ulteriori informazioni. Dott.ssa Chiara Manna.

Buongiorno Ilaria 

Mi spiace per la situazione che sta vivendo , immagino sia frustrante e molto negativa.

Dalle sue parole si evince un ansia generalizzata , e una visione negativa a largo spettro che le impedisce di godersi le cose e di raggiungere la serenità sperata.

Penso che la prima cosa importante sia quella di comprendere ciò che le piace e ciò che la fa star bene , visto che una delle cose che lei racconta è proprio una generalizzata confusione su ciò che potrebbe renderla felice . 

Sarebbe anche  importante comprendere quale soluzione disfunzionale si è automatizzata inconsciamente tale da ripetersi in più situazioni e in differenti momenti. 

Se fosse interessata ad un colloquio  per approfondire meglio la tematica o per comprendere la tipologia degli incontri che potremmo affrontare insieme mi chiami o mi scriva su whatsapp.

Un caro saluto 

Dott.ssa Tricarico Valentina 

Cara Ilaria, ti ringrazio per aver condiviso con me i tuoi pensieri e le tue emozioni. Mi rendo conto di quanto possa essere difficile sentirsi bloccati e in trappola di fronte a decisioni importanti e al contesto sociale che ti circonda. Ciò che descrivi è sicuramente complesso, ma anche molto comune in momenti della vita in cui cerchiamo di capire chi siamo e dove vogliamo andare.

Per affrontare al meglio questa situazione e aiutarti a trovare una strada che sia autentica per te, sarebbe utile parlarne con calma e in modo approfondito. Se ti va, possiamo fissare un appuntamento per discuterne insieme. Puoi contattarmi attraverso il modulo di contatto quando preferisci.

Un caro saluto,

Alessia