Voglio uno spazio dove poter parlare apertamente dei miei pensieri, emozioni e problemi, con un mix di esplorazione emotiva profonda e tecniche pratiche. Sono interessato a integrare tecniche di mindfulness o meditazione, per gestire meglio i pensieri intrusivi e l'ansia. Ho bisogno di un professionista con cui costruire un rapporto di fiducia e che ti dia la possibilità di confrontarmi regolarmente. Cerco uno psicologo psicoterapeuta specializzato in approcci integrati, come la psicoterapia psicodinamica combinata con elementi di Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) e mindfulness. Cerco un professionista che abbia una formazione in psicoterapia integrata o psicoterapia psicodinamica con competenze in mindfulness e gestione dell’ansia. In sintesi, ho bisogno di un approccio multidimensionale, che mi dia sia strumenti pratici che spazio per esplorare i miei conflitti interni
4 risposte degli esperti per questa domanda
Buongiorno sono uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale, con competenze in mindfulness e gestione dell' ansia. Se vuole contattarmi lo faccia pure.
Salve Lucila, io ho un approccio cognitivo comportamentale ed utilizzo talvolta anche elementi di Mindfulness. Qualora fosse interessata, la invito a visitare la mia pagina qui sul sito così da capire se posso esserle d'aiuto.
resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Cara Lucila,
vedo che è informata sugli approcci esistenti in psicoterapia. Sebbene sia vero che ci sono determinate situazioni che rispondono meglio ad approcci specifici, ciò che fa davvero la differenza nella riuscita di una terapia è l'efficacia della relazione tra paziente e terapeuta: ciò significa che un professionista può essere esperto nel padroneggiamento di una certa tecnica terapeutica ma se non avrà instaurato una solida alleanza col paziente, la tecnica in questione non sarà efficace. Io sono una psicologa che offre sostegno psicologico in un'ottica psicoanalitica. Se vuole maggiori informazioni non esiti a contattarmi.
Un caro saluto,
dott.ssa Cristel Rubulotta
Buongiorno Lucila, prima di selezionare le tecniche più adatte a lei, mi piacerebbe approfondire meglio la sua problematica e le sue aspettative rispetto ad un percorso psicologico. Io sono specializzanda in Psicoterapia cognitivo-comportamentale e da sempre lavoro con le terapie di terza generazione (ACT, DBT, mindfulness...). Inoltre, ho approfondito la mia formazione professionale tramite la collaborazione con diverse strutture e colleghi con approcci diversi. Resto disponibile per un percorso, anche online. Un saluto. Dott.ssa Chiara Manna
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