Gentile Federica,
come prima cosa mi spiace molto e porgo le mie più sentite condoglianze per l'evento accaduto da poco nella sua vita.
Per quanto riguarda i sintomi da lei evidenziati sembrerebbe emergere una difficoltà di controllo e forse qualche paura inr riferimento a malattie e vita personale. Non se ne faccia una colpa, può capitare che la mente e le nostre emozioni diventino maggiormente sensibili. La cosa importante è capire cosa accade prima, durante e dopo quest'ansia, se c'è modificazione essere da soli o in compagnia, quando riesce a calmarsi, ecc.
Le consiglio di valutare un percorso di psicoterapia individuale per poter descrivere a un professionista questo momento di vita faticoso, trovare le sue risposte, osservare possibili strategie, essere ascoltata e aiutata a ritrovare la sua serenità così da poter tornare a vivere la quotidianeità a 360°.
Le linko degli articoli scritti da me per conoscere meglio il percorso proposto:
- https://www.psicoterapiacioccatorino.it/imparare-a-comprendere-i-propri-pensieri/
- https://www.psicoterapiacioccatorino.it/quando-richiedere-una-consulenza-psicologica/
- https://www.psicoterapiacioccatorino.it/terapia-individuale-minori-adulti-cognitivo-costruttivista/
Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive e/o eventuale consulenza online.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia e online