24 anni e depressione

Gentile ragazza, 

che tipo di aiuto spera di trovare in questa piattaforma? Lei probabilmente abbisogna di un aiuto professionale che si articoli almeno in qualche colloquio terapeutico. La sua storia, anche infantile, depone per tematiche depressive piuttosto marcate e probabilmente stratificate, perduratesi nel tempo. Ciò non vuol dire che non siano superabili, anche in pochi colloqui, ma occorre come le dicevo un intervento psicoterapeutico che qui di norma non può trovare per motivi deontologici.

Ad ogni modo lei ha terminato degli studi, ha fatto cose apparentemente importanti per se stessa. Problemi che incidono sulla personalità, come quelli cui accenna, si risolvono molto facilmente con la terapia breve integrata che applico e sula quale può trovare maggiori informazioni sul mio sito.

Cordiali saluti

Gentile Martina, lei credo definisca abbastanza correttamente il suo stato attuale come depressivo. Non sembra soddisfatta degli obiettivi raggiunti (laurea ecc.), dice che le manca qualcosa , ma non sa che cosa esattamente, per essere felice. A tutte le domande ed incertezze, sarebbe utile cercare di dare una risposta soddisfacente in psicoterapia, perchè mi sembra che da sola, in questo momento stia facendo fatica a fare chiarezza.

Saluti

Ciao Martina,

ho letto le tue parole dalle quali è evidente un tuo momento di difficoltà. Dici che a 24 anni non hai costruito nulla e che forse è tardi per farlo. Essere confusi a 24 anni ci sta, 24 anni non sono molti, sei ancora giovane, hai tutta una vita davanti e tutto il tempo per scoprire i tuoi interessi e le tue passioni. Forse è vero che pretendi molto da te stessa, prova a chiederti di meno, a non cercare risposte ovunque e ad ogni costo, prova a fermarti anzichè continuare a rincorrere qualcosa che ancora non sai bene neanche tu. prova anche  a comunicare alla tua famiglia i tuoi pensieri, le tue preoccupazioni sul futuro e la tua confusione, condividere con qualcuno i nostri  problemi ci aiuta ad affrontarli con più serenità. E anche pensare di fare qualche incontro con uno psicologo potrebbe aiutare a diramare la tua confusione.

Cara Martina,
mi sembra che in te convivano due spinte, una che ti porta a desiderare di stare con gli altri e di avere dei rapporti di affetto e anche di intimità e poi dall’altra parte avere sentito le tue amicizie “fredde” ti ha portato forse ad una sensazione di sfiducia verso gli altri e questo tende a incidere sulla chiusura che in questo momento stai vivendo. Certamente è vero che il periodo che stai attraversando ha a che fare con un grande cambiamento, aver finito la triennale ti mette di fronte a diverse scelte, più professionali e anche a scelte più di carattere personale. Quando viviamo un cambiamento, così profondo e radicale ci si sente spersi e può capitare di non riconoscere più ciò che si desidera. Le paure legate al cambiamento possono inoltre distorcere e far percepire in modo negativo il presente.
Io non penso che a 24 anni sia troppo tardi per realizzare i tuoi sogni, anzi, mi sembra che tu sia coraggiosa nel porti la domanda di come fare a realizzarli. Queste tue riflessioni sono l’inizio di un cammino che può portarti ad una maggiore consapevolezza di te.
Certo è, che quello che stai vivendo può essere faticoso e pesante da far sola.
Penso che tu, con l'aiuto di uno psicologo possa far più luce in questo tuo cammino.

Gentile Martina,

L'umore che descrive e i pensieri negativi che lo accompagnano in questo momento rappresentano una zavorra che le impedisce di dedicarsi alla costruzione di qualcosa di positivo, i pensieri negativi possono diventare davvero invalidanti e condizionare qualsiasi decisione, per cui fare una psicoterapia potrebbe essere molto utile al fine di rompere questi schemi distruttivi e realizzare degli obiettivi realmente legati ai suoi valori.