Ho 17 anni e in alcuni momenti della giornata, solitamente 1 volta al giorno o ogni 2 giorni, sono molto depresso e ho intenzione di suicidarmi. In quei momenti non ho la mente completamente lucida e quindi molte volte capita che vado vicino al suicidio (es. Faccio un cappio, scrivo lettere di addio a persone care ecc.)
Come dovrei comportarmi in queste situazioni?
1 risposta degli esperti per questa domanda
Ciao Andrea, mi permetto di darti del tu vista la tua giovane età.
Mi spiace molto per la situazione che descrivi poichè comprendo il disagio che puoi sperimentare e quanto sia impattante sulla tua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che tu possa richiedere un consulto psicologico, in accordo con i tuoi genitori, al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarti ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che ti impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarti a parlare con te stesso utilizzando parole più costruttive.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Scopri tutti i contenuti per
Depressione
domande e risposte
Non ho soluzioni
Buonasera, non credo sia utile nemmeno presentarsi. Sono una utente. Ho 47 anni e sono moglie e soprattutto madre di due figlie (10 e 13 anni). Sto male. Voglio solo trovare il modo di salire al... [ ... ]
Sono stanca
Sono stanca, stanca di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, stanca di autoconvincermi che le cose andranno meglio. Non sono più la persona di una volta. Vorrei dire tante cose ma non ho la forza... [ ... ]
Come risolvere il lutto di un animale domestico
Mi sento malissimo, il mio cane collie di 13 anni è stato investito facendo retromarcia da mio marito. Eravamo un tutt'uno, nonostante l' età, mi seguiva ovunque, si accertava sempre che fossi... [ ... ]
potrebbe interessarti
