Ho dei pensieri suicidi

Gentile Karime, 

Sentendola in difficoltà abbraccio il suo desiderio di un supporto professionale e, pertanto, la invito a contattarmi per un incontro senza nessun impegno  economico per comprendere meglio  se posso esserle utile.

Rimango a sua disposizione per eventuali chiarimenti

Karissima Karime,

la situazione che mi descrivi mi fa pensare ad uno stato depressivo importante che non deve trascurare. Si è consultata con il medico di base o uno specialista psichiatra-psicologo? E' possibile che le prescrivano dei farmaci, ma non si spaventi, non possono che darle una mano in questo momento per sopportare meglio la situazione. Io sentirei anche un psicologo, l'ideale in coppia con suo marito, anche se, da come lo descrive, è possibile che non accetti di sentire un parere "psicologico". In ogni caso pensi prima di tutto a sè stessa (e ai suoi bambini che meritano una madre felice) e si rivolga subito a qualcuno, anche il medico di base. I pensieri suicidi si aggravano prima del ciclo perchè le fluttuazioni ormonali le peggiorano l'umore.

Tanti auguri.

Cara Karime,

si, come tu stessa dici, hai bisogno di aiuto.

Riconoscere di essere in una situazione di forte disagio e malessere ed ammettere di avere bisogno di aiuto è una presa di coscienza molto importante e coraggiosa.

Da quello che racconti la tua situazione familiare non è serena e i disagi che senti e vivi stanno diventando sempre più pesanti da tollerare tanto che ti rendono la tua quotidianità molto difficile. Da soli non sempre siamo in grado di affrontare tutto e per questo credo che sia importante che tu al più presto chieda aiuto ad un professionista in modo che non sarai più sola ad affrontare quanto stai vivendo e tu possa, attraverso un percorso, ritrovare la tua serenità ed  il tuo equilibrio.

Gentile Karime,

la ringrazio intanto per averci contattato.

La situazione che descrive appare compatibile con una fase di deflessione dell'umore caratterizzata da pensieri negativi e difficoltà di concentrazione e memoria. Questo abbassamento dell'umore può essere reattivo alle situazione difficile che ha descritto con il suo compagno e accentuato da un incremento di responsabilità, magari legato agli impegni tra percorso di studi e gestione familiare. Siamo inoltre in una fase di cambio di stagione che spesso può essere un elemento peggiorativo dell'umore per molti. 

Quando c'è un abbassamento dell'umore al livello generale è normale che vi sia un brusco peggioramento nei giorni che precedono il ciclo mestruale, avviene anche in condizioni di benessere per i cambiamenti ormonali, tuttavia la presenza di pensieri suicidari - seppur passeggeri - impone la necessità di una consulenza psicologica più completa e dettagliata che possa aiutarla a comprendere il suo malessere e a pensare tempestivamente ad un intervento, eventualmente anche farmacologico per ridurre il disagio attuale.

Provi a contattare un terapeuta nella sua zona o a rivolgersi ad un consultorio familiare dove sapranno sicuramente indirizzarla meglio sul suo territorio.

Saluti

Gent.le Karime

Descrive sintomi specififici, come pianto frequente, pensieri legati al suicidio, calo della prestazione della memoria e un vissuto di impotenza, che indicherebbero una condizione depressiva. è anche evidente che ci sono molti fattori di stress che incidono su tutto questo e la relazione con il suo compagno sembra essere la più grave. D'altronde deve essere difficile anche fare la mamma, la compagna, studiare ecc. ecc.

Naturalmente mancano molte informazioni riguardo alla sua vita ma le consiglio caldamente di rivolgersi ad uno psicoterapeuta al fine di sostenerla in questo momenti di crisi. Non continui a gestire tutto da sola tenendosi dentro tutto quanto, i pensieri suicidari sono un campanello d'allarme importantissimo. sembra che anche i suoi figli le chiedano di trovare la strada per stare meglio. Una prima consulenza con uno psicoterapeuta potrebbe aiutarla a mettere a fuoco diversi obiettivi o valutare, ad esempio, anche l'opportunità di un percorso individuale oppure l'opportunità di un lavoro sulla coppia.

Se non ce la fa a sostenere le spese per una psicoterapia da un libero professionista, provi a farsi dare indicazioni dal suo medico di base per accedere ai servizi sanitari territoriali che erogano queste prestazioni. A volte, in situazioni di estrema crisi, il medico può valutare e consigliare al paziente l'uso di psicofarmaci; io le consiglio, se ciò dovesse accadere, di rivolgersi comunque ad uno psicoterapeuta al fine di attivare un processo di cambiamento interiore.

Se dovesse aver bisogno, io ho il mio studio a Ferrara, può cercarmi per una consulenza  e approfondire queste problematiche, troverà facilmente i miei recapiti.

In bocca al lupo!

Salve in merito alla sua richiesta si rivolga privatamente ad un collega della sua città con il quale elaborare la situazione che stà vivendo con suo marito. Se incomincia un percorso personale o di coppia, riuscirà a trovare un modo per affrontare le sue difficoltà. A volte può capitare di pensare al suicidio, per molti autori il pensarlo, dirlo e non negarlo è il primo passo per farsi aiutare, cambiare e ricominciare a vivere! Spero di esserle stata di aiuto, cordiali saluti.

Gentile Karime,

dice bene: ha bisogno di aiuto e non può affrontare questo momento da sola, per questo è fondamentale che si rivolga immediatamente al suo medico di famiglia e ad uno psicoteraputa della sua città, privatamente o anche attraverso l'Asl.

Resto a disposizione

Gentile Karime,

ritengo sia straniera, perciò complimenti per il suo italiano piuttosto buono; si trova in un periodo della vita in cui ci saranno presumibimente abbastanza a breve dei cambiamenti importanti nel settore lavorativo, visto che sta per laurearsi in infermieristica e ogni cambiamento porta spesso un po' di ansia. Inoltre ha una difficile convivenza e parla poco, fattore quest'ultimo che con ogni probabilità rende la convivenza ancora più difficile.

Le consiglio perciò di non indugiare a cercare un aiuto psicoterapeutico che possa farle sia migliorare la comunicazione con il suo compagno, in modo da rendere migliore la convivenza, sia diminuirle un' eventuale ansia in vista di futuri cambiamenti. Può rivolgersi al SSN o a privati. Cordiali saluti