Ho 50 anni e un pensiero fisso....quello di farla finita. Non ce la faccio perché non voglio far soffrire i miei figli, ma vivo male, male da anni. Non so perché, ho lottato contro la bulimia sin da giovane, tra alti e bassi. Non riesco a dare un senso a niente. Ho studiato psicologia, ipnosi, ma non sono serviti a niente. Con me non funziona...mi sento una fallita come donna. Dall'esterno può sembrare il contrario, ma nessuno sa cosa mi porto dentro.
2 risposte degli esperti per questa domanda
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Gentile Rosa,
potrebbe esserle utile parlare con qualcuno di tutto quello che si porta dentro, senza filtri e senza giudizio, proprio perché niente di tutto ciò compare all'esterno, scrivendo o parlando con un amico o rivolgendosi ad uno psicoterapeuta. Questo permette di prendere un po' le distanze emotive da tutto quello che c'è nella propria testa e così alleggerirsi e anche trovare un senso in quello che altrimenti rischia di essere un groviglio di pensieri negativi e oppressivi.
dottoressa Roberta Daminelli
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