Ho 29 anni penso continuamente al suicidio

Buongiorno, Alex, come lei consapevolmente dice, la sua infanzia ed adolescenza vissute in maniera così disagiata soprattutto dal punto di vista psicologico, non le hanno permesso di strutturare un'adeguata fiducia di base e un buon schema di attaccamento alle figure di riferimento. Tutto parte da lì, purtroppo...

Ovviamente lei non è portato a fidarsi di alcuno, nè ad instaurare veri rapporti di amicizia od amore. Sono ferite molto difficili da rimarginare, ma non è impossibile attuare un percorso riparativo, mi creda, e poter vivere una vita soddisfacente. Ho visto casi in cui con pazienza un bravo terapeuta è riuscito a ricucire e a ricreare la fiducia in pazienti reduci da esperienze simili alla sua e cresciuti in famiglie disorganizzate. Perchè non tentare? Perchè negarsi la possibilità di vivere una vita soddisfacente?

Mi scriva in privato, se crede. Resto a disposizione. Un caro saluto

Buongiorno Alex,

la sua è davvero una storia famigliare travagliata.

Come lei stesso dice, sembra che il conflitto con il collega abbia fatto riaffiorare conflitti, insicurezze e paure, che da ciò che racconta la accompagnano da tempo.

Un percorso psicoterapico potrebbe esserle utile per andare a fondo, analizzando tali problemi e trovando insieme al terapeuta delle strategie per superarli.

Saluti

Buongiorno Alex,

intanto grazie per la fiducia che mostra nell'affidare una storia cosi complessa e difficile nelle mani di un professionista che a onor del vero non la conosce da vicino. Faccio questa premessa perchè personalmente posso solo immaginare la quota di dolore che ha dovuto per così tanto tempo gestire. Leggendo la sua storia ho avuto la netta sensazione di un qualcosa di indifeso che non ha mai potuto vivere un senso reale di protezione e di conseguenza non abbia mai potuto coltivare fiducia ne in ciò che c'è al di fuori di se ne tantomeno dentro di se. Quando si inizia a covare dentro di se il desiderio di annullamento credo che sia proprio il sentire che si stia spegnendo. Questo però implica il fare appello proprio a quell'intima capacità di provare a chiedere (così come ha fatto qui!) e darsi la possibilità di lavorarci un po sopra con l'aiuto di qualcuno. Riscrivere pezzi della nostra storia non è cosa semplice e veloce ma se lei si è trovato qui a scrivere per dare voce al suo dolore mi sento di affermare che questo tipo di risorsa è un qualcosa di prezioso e che le sta dicendo che può provarci e che un po di forza per farlo c'è. Non esiti a prendere contatto con un professionista li dove vive (se non lo ha già fatto) per cercare di darsi una possibilità.

Le mando un caro saluto.

Alex, capisco benissimo che la tua infanzia e la tua adolescenza non siano state facili, soprattutto dal punto di vista affettivo (il bambino e l'adolescente necessitano di sentire la possibilità di un amore incondizionato da parte di almeno una delle figure di riferimento adulte). Per questo non è stato possibile per te costruire un sistema di sicurezza solido che non ti faccia travolgere dagli aspetti negativi del mondo e che contemporaneamente ti permetta di godere delle gioie, delle emozioni positive che la vita ti offre. Tu stai meditando una soluzione estrema, pur essendo un ragazzo con molte risorse, consapevole e resiliente senza aver affrontato la tua sofferenza in un percorso psicoterapeutico, perché?

Questa sarebbe la via migliore, considerando anche la tua capacità di riflessione, che potrebbe aiutarti a rielaborare il tuo grande dolore e a trovare le modalità per sperimentare il piacere e le emozioni positive, te lo meriti, ma questa è anche una tua responsabilità: hai fatto un importante passo scrivendo qual è la situazione ora è necessario fare il grande salto e iniziare ad innescare dei cambiamenti che ti permettano di provare maggior gratificazione attraverso la relazione psicoterapeutica. Ci sono tante altre possibili soluzioni più funzionali per te rispetto a quella a cui stai pensando. Sei giovane hai ancora tanto da scoprire su di te, sugli altri, sulle relazioni, la tua vita non si esaurisce a quello che hai sperimentato finora e comunque per arrivare a 29 anni significa che sei stato in grado di utilizzare le tue risorse per andare avanti e se hai chiesto aiuto continui ad avere dei desideri, dei bisogni, dei progetti.

Rivolgiti con fiducia ad uno psicologo psicoterapeuta.

Caro Alex, innanzitutto grazie per aver condiviso la tua storia, ne posso immaginare l’emozione e la fatica. Ha convissuto per moltissimi anni con situazioni difficili e traumatiche, anche in età infantile, periodo in cui la comprensione razionale è minima e ci si affida alle sensazioni e alle emozioni, che molto probabilmente hanno lasciato un segno nel suo mondo emotivo, nelle sue reazioni comportamentali e nella sua relazionalità. Ci ha esposto che ha affrontato tutto questo da solo, senza un aiuto professionale, cercando di gestire per quanto possibile la situazione, le sensazioni e i disagi che stava e che sta tutt’oggi provando. L’opportunità lavorativa sfumata, il rientro forzato e l’alterco con il suo collega possono aver avuto la funzione di innesco;  permettendo ai disagi latenti di riaffiorare dopo tanto tempo, come lei stesso esplicita: “è come se fossero riaffiorati dei conflitti interiori non risolti”. L’aver avuto un passato burrascoso non è condizione certa per una futura vita difficile. Ha avuto già il coraggio di fare il primo passo condividendo la sua storia e le sue emozioni qui su questa piattaforma in remoto, il passo successivo può essere quello di rivolgersi ad un professionista psicoterapeuta. Quello che la attende probabilmente sarà un percorso impegnativo e che richiederà tanto impegno ma, con un aiuto esperto, può portarle innumerevoli benefici ed aiutarla ad uscire da questa spirale negativa in cui si trova ora. Lasciando il passato ai ricordi e pianificando la sua vita nel modo in cui più la desidera. Niente è perduto, bisogna solo trovare la bussola per ripartire in una nuova direzione. I miei migliori auguri, un saluto.