Non sto bene con me stesso

Tommaso, tu sei importante in quanto essere vivente. Ti sbloccherai, datti tempo. Se ti servisse un supporto psicologico non esitare a contattarmi! Un grande abbraccio

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.

Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Capisco la sensazione di frustrazione e fallimento data dal confronto con gli altri e con le proprie aspettative non soddisfatte, ma probabilmente questa difficoltà nell'impegnarsi e nell'avere aspirazioni o sogni è dovuto a una più profonda difficoltà emotiva, legata al suo vissuto e alla sua storia di vita. Le consiglio di contattare uno psicologo per approfondire questa situazione e comprenderne meglio i significati. Mi contatti pure, un caro saluto

Buonasera Tommaso, grazie per aver condiviso con noi la sua storia. Alla sua età, i suoi dubbi sono legittimi, si passa dalla fase di dipendenza tipica degli anni precedenti alla fase di adulto, si vorrebbe l'indipendenza ma d'altro canto è difficile ottenerla, soprattutto in questo periodo in cui i costi della vita sono in costante aumento. Se vuole parlarne, io sono a disposizione anche online.

Dott.sa Elena Bonini

Ciao Tommaso, non è facile affacciarsi all'età adulta in questo mondo pieno di scelte da fare e di risultati da raggiungere. Dici che sono anni che ti porti dentro questa tristezza ma ora qualcosa in te si sta muovendo perchè hai chiesto aiuto in questo sito. Tu non devi portare risultati o avere per forza sogni nel cassetto, tu prima devi stare meglio ed è un po' presto per dire che sei un fallito. Comincia col tenere un diario con le tue sensazioni e col darti dei piccoli obiettivi ogni giorno. Se non passano queste sensazioni parlane col tuo medico di famiglia o pensa di intraprendere un percorso psicoterapeutico. Se vuoi scrivimi pure di nuovo. Ti abbraccio

Fiammetta

Buon giorno, capisco la sua situazione di sconforto e rassegnazione. Se ha deciso di parlarne qui è già un buon punto di partenza; ma un percorso di supporto psicologico sarebbe l’ideale. Se volesse mi contatti pure e inizieremo a fare un passo alla volta per ritrovare un po’ più di sicurezza e usando un suo termine, riempire questo guscio vuoto. 

Le auguro una buona giornata 

Dott.ssa Metelli Raffaella 

Caro Tommaso,

comprendo le sue difficoltà e il suo "non stare bene con sè stesso". Sarebbe interessante comprendere le origini di questo senso di fallimento, che è sicuramente da rintracciare nella sua storia di vita. In particolare, mi ha colpita la frase "Mi sento come un guscio vuoto, senza nulla da dare". Sarà sorpreso nel constatare che, attraverso un ascolto non giudicante, è possibile vedere i propri accadimenti attraverso delle "lenti nuove", riuscendo ad attribuirvi un nuovo significato. La psicoterapia (secondo il mio approccio) non offre soluzioni immediate, ma è un processo di conoscenza graduale di sè stessi, che può essere la base di un profondo cambiamento di Sé. Se vuole approfondire, sono a disposizione.

Un caro saluto,

dott.ssa Cristel Rubulotta

Gentile Tommaso ,

mi spiace per quello che stai passando. Mi rendo conto che sia molto spiacevole la sensazione che vivi. Ti invito a pensare che il confronto con gli altri è spesso implacabile. Viste dall'esterno, le vite degli altri appaiono sempre migliori della nostra . Ma in realtà non sappiamo dentro di sè ognuno cosa passa. Io credo che tu possa prendere in carico il tuo benessere e farti aiutare. Sei stato molto bravo a scrivere ,continua il tuo percorso e richiede un supporto ad un terapeuta. Hai la necessità di elaborare quello che hai dentro senza giudizio ,senza critica . Solo comprensione .

Ti invito a prenderti cura di te. Comincia un percorso di supporto. Sei giovanissimo ed hai ampi margini di cambiamento 

Resto a disposizione anche online 

Buongiorno Tommaso, capisco il disagio che stai vivendo e la tua preoccupazione. Tuttavia, mi sento di dirti che stai attraversando una fase di vita dove può capitare di farsi molte domante o riflessioni. Sicuramente, scrivendo qui hai già fatto un primo passo per aiutarti nell’affrontare la tristezza che dici di portarti dietro da anni. Consigliarti o aiutarti con le poche informazioni che hai scritto risulta difficile, ma se vuoi resto a disposizione, anche online.

Un caro saluto!

Dott.ssa Elisabetta Petrini