Non so cosa non vada in me

Cara Federica. Hai ragione la vita non ha senso. L'unica cosa che c'è da fare è viverla diceva jodorowsky. Ma se la vita non ha senso perchè dai tutto questo senso al tuo orientamento sessuale al tuo lavoro e a cosa pensano gli altri?

Più che un dubbio esistenziale io ti sento da quello che scrivi come se non avessi tanta energia per affrontare il mondo. Come se levarti di mezzo ti possa aiutare a non prendere schiaffoni.

Il tuo lavoro non ti soddisfa? Vorresti sentirti più libera di parlare del tuo orientamento sessuale? Perchè non lo fai?

Più che pensare di levarti di mezzo così da non affrontare l'angoscia che queste decisioni portano con sé. Prova a cambiare prospettiva e a metterti in gioco con tutta la paura che questo comporta vedrai che la vita risulterà più interessante.

Partecipare è più divertente che stare a guardare anche se è più rischioso

Tutto dipende da te. Vuoi essere quella che mentre tutti giocano dice no io guardo e a fine serata hai fumato 1000 sigarette e ti sei anche annoiata. O quella che gioca entusiasta e che è così rapita da quel gioco che le sembra che il tempo vada troppo veloce?

Gentile ragazza, 

la problematicità di rilevo che emerge dalla sua lettera, a parte i dubbi sui suoi studi, sembra riguardare il suo rapporto con l'orientamento sessuale e le relative relazioni familiari. Mi sembra probabile pertanto che debba approfondire questi aspetti della sua vita. 

Le consiglio di cambiare psicologo se non si è trovata bene e non ha trovato le risposte che cercava. Sappia che sono possibili anche consulenze e terapie on line. 

Perdoni la concisione della risposta, tenga presente che ovviamente i problemi esistenziali fanno parte degli argomenti che si trova ad affrontare la psicoterapia, ma non sono l'oggetto specifico a cui la disciplina è dedicata o a cui potrebbe dare risposte decisive. L'obiettivo della psicoterapia è piuttosto il benessere e la salute.

Cordiali saluti

Gentile Federica,

sono molti anni che si porta dentro questa sofferenza e pur avendo conseguito delle tappe importanti (relazione stabile, laurea, lavoro), anche in modo brillante, quello che fa dire agli altri "Hai tutto ciò che si potrebbe desiderare dalla vita", in realtà non sembra per lei sia stata una strada facile, "spianata", come scrive. Probabilmente ha bisogno di rileggere la sua storia con l'aiuto di una persona esperta, che l'aiuti a trovare dei nuovi significati al suo passato, ma soprattutto un senso al suo presente e futuro. Tre sedute non sono nemmeno il tempo necessario per una valutazione della situazione. Non so come si sia trovata con il collega. Il mio consiglio è di trovare una professionista che la aiuti a definire gli obiettivi di un percorso terapeutico che mi sembra per lei necessario. Se desidera chiarimenti mi contatti con l'apposito modulo. Io ricevo a Monza o, in caso di particolari difficoltà, anche online.

Molti auguri

Cara ragazza di 25 anni, non è mai facile rispondere "al buio di uno schermo" ad una lettera/domanda/ricerca d'aiuto su temi esistenziali e vitali come quelli che lei pone.

I temi che lei prospetta meritano senz'altro di essere ascoltati e letti e decodificati dentro una relazione professionale. Ma ipotizzo che lei stia sondando per capire come muoversi e cosa fare. Tenga conto che fare un colloquio non vorrebbe mai dire avviare alcuna psicoterapia che lei non voglia o non senta coerente a se stessa.

Proviamo dunque a dare qualche stimolo, purché accetti la premessa del mettere colei che risponde in una posizione quasi rabdomantica.

Sembra che a guardare la sua giovanissima vita da parte degli altri, tutto sia stato quasi perfetto e sia filato liscio, mentre nel suo intimo lei ha registrato l'attivazione di un "pensiero critico, più ampio", un'insoddisfazione, una dissonanza in termini emotivi e identitari che cozzavano con le aspettative genitoriali-educative, e in certo qual modo con le sue aspettative razionali, mentre il suo inconscio le produceva e produce materiale emotivo e psichico differente.

La sua lettera sembra far pensare di fatti ad un funzionamento psicologico in cui parte dei suoi valori, sensibilità, scelte non abbiano potuto "fare coesione" con quanto di più profondo probabilmente si muoveva dentro.

E non mi riferisco solo alla suo orientamento sessuale -che potrebbe essere solo l'apice di un iceberg- quanto alle istanze sacrificali o normative che sembrano in lei avere più spazio.

Un lavoro di analisi o psicoterapeutico-ricostruttivo potrebbe aiutarla ad analizzare e ampliare il suo funzionamento anche a quella parte nascosta, negletta e mancante che non trova ancora coesione nella sua vita presente. Oltre che dare un significato piu ampio e una ricomposizione all'insoddisfazione e aspetti depressivi.

Un caro saluto e un augurio.

Buongiorno Federica,

3 sedute da uno specialista sono troppo poche, anche solo per impostare un piano terapeutico che sia utile per utilizzare l’EMDR. Occorre darsi del tempo e imparare a fidarsi delle proprie risorse e della professionalità del terapeuta per poter raggiungere i risultati sperati.

Si permetta di darsi tempo, vedrà che ci sarà modo per cambiare e comprendere l’origine di questi pensieri ossessivi di cui parla.

Le auguro tanta tenacia.

Federica, tre sedute da uno specialista per ciò che lei descrive come situazione psicologica sono niente. Non può quindi pensare che non l'ha aiutata perchè non ha neanche iniziato. Qui ci vuole un percorso lungo, minimo di 20-25 sedute e l'EMDR è invece una delle terapie efficaci e anche veloci, ma se lei parte con il presupposto di non avere fiducia, non è proprio una bella partenza. Lo psicologo non ha una bacchetta magica che risolve in tre ore dinamiche interne conscie e inconscie radicate da anni. Il successo di una terapia è legato anche alle sue aspettative e al tipo di relazione che stabilirà con il terapeuta, che è una relazione assolutamente unica perchè il terapeuta mette la sua personalità, che è unica, dentro la relazione. 

Da un certo punto di vista, questo malessere è funzionale, è "positivo" perchè le sta dicendo che effettivamente qualcosa non va, qualcosa va cambiato. Per fortuna che non è felice, perchè la felicità è altro rispetto a quello che è la sua vita. Non è affatto vero che "hai tutto ciò che puoi desiderare dalla vita!". E' proprio una vita che deve prendere una piega diversa, quasi radicale. Non certo si ottiene con il suicidio, che è una piega radicale, ma assolutamente negativa, perchè farebbe entrare lei e le persone a lei care in un abisso infernale. 

Se lei non ha tanti pregiudizi: può fare una esperienza di vita in comunità di suore anche solo per un fine settimana, o in una comunità come quelle di Chiara Amirante, o il prossimo anno andare al Festival dei Giovani (MLDIFEST). Spero che lei trovi il coraggio di svoltare. 

Buongiorno Federica,

Mi ha colpito molto la sua lettera perché ritengo che la domanda che troppo spesso manca in psicologia è quella relativa al senso di ogni aspetto della propria esistenza…Viene tutto inquadrato dal punto di vista del “funzionamento”, dimenticando il senso, che invece è al centro della ricerca interiore.

Interiormente non reggono i significati preconfezionati che il senso comune attribuisce all’esistenza, anche se tutti dicono che va bene così, e pertanto da dentro si fa sentire l’esigenza di scoprire il senso che ogni cosa ha per sé, così che ogni cosa abbia un radicamento interiore, sia legata a sè e non presa semplicemente dall'esterno.

Le frasi che spesso si sentono dire  circa la desiderabilità di una vita che ricalca dei binari comuni non fanno che dare tutti questi significati per scontati. Si parla in maniera automatica, come se il significato fosse già dato, senza mai domandarsi il senso che quella cosa ha per sé, che cosa rappresenta… L’interiorità non vuole dare per scontato nulla, è tesa alla ricerca, alla scoperta e in tal modo spinge la persona a trovare le proprie soluzioni creative all’esistenza, generandole dentro di sé e non prendendole passivamente dall’esterno, spesso più per assecondare le aspettative che per intima convinzione.

Finchè ci si appoggia a questi significati precostituiti non può che esserci un senso di svuotamento interiore, perché i significati sono già dati e non più ricercati a partire dalla propria interiorità…E’ la perdita della dimensione del senso, non più ricercato ma dato per assodato… Ci si limita a ripetere meccanicamente dei modelli, appiattendosi sul funzionalismo e dimenticandosi che abbiamo dentro di noi una forza creativa, quella dell’inconscio, che aspira ad altro, alla pienezza di senso che può derivare dal coltivare la dimensione interiore, generando qualcosa di proprio e a sé intimamente corrispondente…Solo se si è intimamente coinvolti ci si può appassionare a qualcosa….E’ il coinvolgimento profondo a restituire senso  e passione a quello che si fa, pertanto è fondamentale alimentare il rapporto con la propria interiorità…E' questa la sorgente della nostra vitalità, anche se noi tendiamo a collocarla sempre  all'esterno e così ci dimentichiamo di coltivare questo rapporto, così vitale...

Mi rendo conto che non è impresa facile tramite questo scritto, ma vorrei contribuire a farle scoprire lo straordinario valore che ha la dimensione profonda…E’ una sorgente viva, creativa, capace di far ritrovare alla persona il filo della sua esistenza, riconsegnandole il senso della sua esperienza interiore…Purtroppo è troppo spesso misconosciuta…Mi auguro che lei possa cominciare un percorso psicoterapeutico che sappia valorizzare la dimensione profonda, riscoprendo questa immensa risorsa che ha dentro di sé e che è impegnata istante per istante nel dare vita, nel dare senso…E’ un laboratorio "aperto" a una continua ricerca di senso...

Salve Federica, lei racconta di una vita “con la strada spianata” mentre io la sensazione che ho leggendo il suo scritto è quella di una persona che ha dovuto combattere con pensieri angoscianti e con la delicata questione dell’accettare il proprio orientamento sessuale. Il fatto che lei si senta molto in colpa per il proprio orientamento sessuale, perché ha paura di deludere le persone a lei care, è una sensazione meritevole di particolare attenzione proprio perché molto delicata e riguardante l’accettazione della persona e del suo valore identitario. Per alcune persone accettare il proprio modo di essere è “facile” e più automatico, per altri invece è questione più delicata, che sia un’accettazione personale o familiare. “Aiutarsi da soli” molto spesso è faticoso e non sempre possibile. Un percorso psicologico con un professionista penso sia la strada giusta da intraprendere in questo momento. Al professionista potrà portare non solo le problematiche che ha condiviso su questa piattaforma ma anche la sua titubanza verso il successo di una terapia. Un bravo psicoterapeuta saprà maneggiare queste cose e trovare insieme a lei delle risorse che potranno aiutarla in questa delicata situazione. Tutte le terapie riconosciute sono valide, l’importante è la sintonia che si crea nella relazione terapeutica. I miei migliori auguri, un saluto.