Sono gravemente depresso

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.

Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Caro Marco, 

Mi dispiace molto leggere che stai così male. 

Hai sofferto molto e continui a soffrire, soprattutto perché continui a pensare a ciò che di triste  è successo nella tua vita.

In tutto questo, però, hai fatto un primo passo molto importante per te: ti sei aperto qui per chiedere aiuto! Bravissimo!

 È importante perché significa che dentro di te hai le risorse per poterti liberare da questa ragnatela nella quale ti senti intrappolato. Ma hai bisogno di qualcuno che ti prenda per mano! 

Hai provato a rivolgerti al tuo medico di base? Potrebbe indirizzarti ad esempio ai Servizi del territorio, che potrebbero darti un supporto gratuito, visto che al momento non stai lavorando.

Dunque vai! hai già fatto il primo passo, segui la direzione che ti ho indicato e vedrai che troverai qualcuno che potrà aiutarti! Sono sicura che ce la farai! Ti mando un abbraccio di incoraggiamento! 

Caro Marco,

la situazione che descrivi è grave e complessa.  Sicuramente un sostegno di rete può essere in questo momento più opportuno.

Mi auguro che tu possa trovare la forza per rivolgerti ad un servizio territoriale, dove più professionisti possono aiutarti ad intraprendere una strada che  rappresenterà il TUO  posto nel mondo.

Credici!!!

Gentile ragazzo, certamente il clima e i traumi in famiglia e l'aver avuto un padre svalutante non l'hanno aiutata nel suo percorso scolastico né nel rapportarsi all'altro sesso. E' probabile invece che l'abbiano ostacolata. Tuttavia noto che scrive bene e molto correttamente, pertanto presumo che abbia buone capacità intellettive e di studio. Certamente una buona psicoterapia potrebbe giovarle e presumo dovrebbe affrontare più temi: dall'elaborazione di traumi, al miglioramento dell'autostima, delle relazioni familiari (anche se i genitori non fossero più) e dell'ansia sociale. Mi sembra anche probabile che l'attuale rosacea migliori o sparisca in conseguenza di un miglioramento dello stato psicologico e del connubio tra cure mediche e psicologiche.

Buongiorno Marco,

la sua lettera è piena di dolore ma non leggo rassegnazione. Lei dice di essere depresso, ebbene, forse il segreto della depressione è di non riuscire a rassegnarsi a tante cose: ad adeguarsi alla vita banale a cui altri si sottomettono, ad essere bulli per ringalluzzire il proprio sbiadito narcisismo, ad accettare un padre che picchia e una madre che muore. Nella sua lettera leggo una speranza tenace, una lotta di forze tra l’arrendersi e l’impossibilità di cedere. Mi scuso per la lunga introduzione ma la sua lettera merita una grande considerazione per la forza che lei mostra nonostante dica di non avere forza.

Cosa potrebbe fare per uscire da questa situazione? Le suggerisco di andare da una persona che pratica la psicoanalisi, che le dia la possibilità di trovare vie di guarigione attraverso la parola. Non posso darle ricette di auto-medicamento perché ha una storia troppo lunga di sofferenza: lei avrebbe bisogno di narrare a qualcuno di cui possa avere fiducia (sembra che abbia incontrate poche persone di cui fidarsi) per poi poter lasciar andare il pesante bagaglio che porta.

La rosacea che le gonfia il naso è un sintomo che manifesta una sua situazione psicologica. I sintomi che hanno a che fare con la pelle sono molto spesso legati a manifestazioni psicosomatiche; se ha bisogno di altre delucidazioni sulla questione mi scriva.

Un caro saluto. Maria Concetta Pinto