Sono ad un bivio

Gentile Signorina,

è chiaro che la ruminazione /rimuginazione, l’ansia, lo stress, la tristezza profonda e irrazionale, i problemi relazionali e di personalità, i problemi psicologici sono propriamente non un disturbo, ma i sintomi di un disturbo, che riguarda chiaramente tutta la personalità, nel presente come nella Sua storia personale.

È possibile che, con un approccio specifico alla problematica, che potremmo presumibilmente chiamare psico-educativo, si potrebbe ottenere in tempi non lunghi sia una risoluzione della problematica in questione, sia un miglioramento, di riflesso, del più complessivo stato generale d’ansia, di stress e di insicurezza.

In tal senso, una focalizzazione strategica sul sintomo e una rieducazione psicologica appaiono senz’altro adeguati.

In alternativa, una soluzione più radicale sarebbe – su tempi più lunghi - affrontare una terapia del ‘profondo’, che risolva le radici dell’ansia e della depressione e, di conseguenza, anche i suoi sintomi.

Tale approccio potrebbe in tal caso essere valido per ristrutturare le parti immature e ancora infantili della Sua personalità ed eliminare dai suoi ‘meccanismi’ quei granelli che – per così dire – ne ostacolano il corretto e felice funzionamento in direzione della crescita personale e dello sviluppo adulto della Sua identità, oltre ogni psicopatologica insicurezza e disistima.

è chiaro, dunque, che l'unica soluzione possibile è affrontare quanto prima una psicoterapia del profondo, con un accurato e lungo 'lavoro sulle emozioni'.

Le invio cordiali saluti.

prof. Roberto Pasanisi
(psicologo clinico e psicoterapeuta - docente universitario)

Gentile Francesca,

vorrei proprio partire da questa sua ultima considerazione: a volte lasciare andare quello che si ha dentro fa bene! Mi sembra proprio che lei stessa lo sappia fermamente e quando si concede di farlo sono sicuro che sperimenta quella sensazione di benessere che tanto ricerca. Certo, è difficile e la fatica che sente mi arriva molto dal suo racconto. Si trova in un momento della sua vita sicuramente non semplice, per ciò che ha raccontato di vivere e sperimentare quotidianamente, ma anche per l'età particolare che sta vivendo. È una giovane adulta e comprensibilmente i dubbi e le aspettative rispetto al futuro sono tante. In questo momento sembra aver perso un po' l'orientamento e questo porta spesso a vedere ancora di più i lati negativi delle cose e ciò che manca. In realtà dal suo racconto mi arrivano molto le cose che già ci sono, dentro e fuori di lei: è in grado di comprendere bene i suoi vissuti emotivi, di interrogarsi rispetto ad essi e di concedersi dei momenti in cui esprimerli; è anche in dirittura d'arrivo rispetto al suo percorso universitario, ok la magistrale non è ancora conclusa ma il traguardo della laurea triennale già lo ha raggiunto e l'ha fatto proprio con le sue forze. In questo delicato momento non abbandoni questi momenti preziosi di riflessione su ciò che sente e vive, sono sicuro che troverà il modo di renderli più frequenti e generativi e che troverà la forza e il desiderio di condividerli, anche con una figura psicologica.

Resto a sua disposizione, 

un caro saluto

dott. Simone Bracchi

Salve F., dalle sue parole emerge tanta sofferenza e bisogno di esprimere il suo dolore. Mi sembra una persona che nonostante sia addolorata e stia vivendo un periodo difficile della vita, nutre un enorme bisogno di uscire da questo senso di INADEGUATEZZA di cui piu' volte parla. Immagino che il suo continuo confronto con gli altri possa rappresentare una specie di "trappola" attraverso cui i suoi pensieri negativi alimentano continuamente il suo malessere emotivo. Tuttavia dalla sua descrizione, mi sembra anche una persona con un alto livello di consapevolezza, che ha tutte le carte in tavola e risorse per poter affrontare e risolvere le problematiche che sta vivendo. Anche la paura di affrontare un percorso terapeutico è assolutamente normale e comprensibile; non è semplice conoscere e affrontare le proprie difficoltà ma ha tutti i requisiti per poter uscire da questo dolore. TUTTI SIAMO MERITEVOLI DI AFFETTO e chiunque in alcuni momenti della vita può sentirsi INADEGUATO.

Si conceda la possibilità di intraprendere un percorso terapeutico, affronti questo BLOCCO, TUTTI MERITANO DI STARE MEGLIO.

cari saluti

DOTTORESSA MARIA ANNA DI MEO

Salve Francesca, sa che la cosa che potrebbe cominciare a fare è proprio il raccontare di sé, il condividere quello che vive, e ancora meglio, il lasciare andare le emozioni che sente, perlomeno a se stessa. La sua storia è permeata dalla paura della critica, del giudizio, dal timore di non valere abbastanza. Io che sto conseguendo una laurea magistrale in psicologia? Ma non è possibile, non sono all'altezza. La sua vocina interna è il super io che ha introiettato dalla famiglia, forse più dal padre, un padre svalorizzante?!  È arrivata in un momento della vita in cui è indispensabile portare avanti una crescita psicologica, una emancipazione della propria identità. Quello che le suggerirei è esattamente un approccio psicologico finalizzato ad un lavoro personale.Sperimentare una relazione terapeutica, anche tramite via Skype se si sentisse più a suo agio. Questo le servirebbe anche per la sua professione futura. Coraggio! 

Sinceri auguri,

Dr. Cameriero Vittorio 

Carissima, sono curiosa di sapere che cosa sogna, perché spesso l'origine dei nostri malesseri ha un'origine inconscia, di cui non siamo consapevoli. Per questo non deve sentirsi in colpa se si sente bloccata, ma lasciarsi andare semplicemente al racconto di se stessa. Quando giungiamo a un bivio e non sappiamo cosa fare, capiamo che è giunto il momento di fermarsi, di raccogliere di nuovo le nostre forze con l'aiuto di qualcuno che, attraverso l'ascolto e la giusta direzione, ci aiuti a mettere ordine nella nostra vita, per ricominciare il cammino in modo più sereno e per raggiungere i nostri obbiettivi. E, infine, non paragoni mai la sua vita a quella degli altri perché ognuno di noi ha la sua storia che merita dignità e rispetto.