Non riesco ad accettare la morte di mio padre

Cara Wanda,

Mi arriva forte lo scoramento che traspare dalle sue parole e me ne dispiaccio molto... Purtroppo la perdita di un genitore, a qualsiasi età accada, è sempre un evento difficile da affrontare ed elaborare. Spesso, può essere importante pensare di chiedere un sostegno psicologico dedicato all'elaborazione di un lutto che non riusciamo ad affrontare da soli: nella relazione con uno psicoterapeuta possiamo trovare la forza di passare attraverso il dolore della perdita senza paura di smarrirci in esso.

Le auguro di trovare quanto prima una risposta ai suoi bisogni emotivi profondi,

Dott.ssa Silvia Costanzo 

Gentile wanda ,

comprendo il suo sconforto . Sono dispiaciuta per la sua perdita. Forse ha la necessità di un supporto . Quando "subiamo" un lutto è come se tutta la vostra vita necessitasse di un "rimaneggiamento " . Evidentemente ha la necessità di parlare di suo padre in un contesto protetto. Ci pensi 

Resto a disposizione anche online 

Buongiorno, tenga conto che generalmente il tempo necessario per elaborare un lutto di un familiare stretto, raramente è inferiore ad 1 anno.

Le consiglio di non chiudersi nel dolore, ma di parlarne con altre persone care condividendo pensieri ed emozioni.
Se questo stato d'animo dovesse interferire molto con le sue normali occupazioni quotidiane potrebbe richiedere un sostegno psicologico per superare più agevolmente questo periodo difficile.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente

Dott.ssa Elisabetta Petrini

Cara Wanda,

la perdita di una persona cara lascia strascichi che non si possono misurare solo dall'esterno (attraverso il tempo che scorre): spesso, questi sono ben più presenti all'interno della persona che la sperimenta. Soprattutto se il legame era forte, come quello tra lei e suo padre, bisogna considerare che oltre alla persona cara, insieme a lei va via un pezzo della nostra identità: per questo motivo, entro un certo limite, è normalissimo avere sentimenti di vuoto e disperazione. 

Se per lei questi sentimenti stanno diventando intollerabili e/o sente il bisogno di esternarli ed elaborarli, si affidi all'aiuto di uno psicoterapeuta. Io ricevo online, se vuole approfondire sono a disposizione.

Un caro saluto,

dott.ssa Cristel Rubulotta

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Salve, mi dispiace molto per suo padre.

Elaborare un lutto richiede del tempo e non è facile accettare la perdita di una persona cara.

Quello che le posso consigliare è di fare un percorso di psicoterapia che la possa aiutare ad elaborare il lutto e il dolore che sta provando per poter ritrovare la sua serenità.

Un caro saluto

dott.ssa Paola Farinelli

Gentile Wanda, la ringrazio per aver condiviso con noi la sua storia. Mi spiace molto per il suo lutto, le mie condoglianze. Il lutto è un evento della vita dei familiari che ognuno elabora in modo diverso e con tempi diversi, le consiglio di consultare uno psicologo che la possa aiutare ad elaborare il suo.

Dott.sa Elena Bonini

Buonasera Wanda, mi dispiace per il tuo lutto e ti sono vicina.

Inizierò col dirti che l'elaborazione del lutto è molto complessa e molto personale. Non ci sono modalità giuste o sbagliate nell'affrontare un evento luttuoso come la scomparsa di un genitore. L'importante è che non divenga un lutto patologico.

Nel tuo caso mi sembra che sia normale che dopo otto mesi tu senta ancora di più la mancanza di tuo padre. Il tempo in sè e per sè non sempre aiuta ma fa si che piano piano ci si renda sempre più conto della mancanza della persona che se ne è andata.

Assurdo è la parola più sensata, più vera che esiste per descrivere cosa si prova dopo un grave lutto. Col tempo diventerà meno assurdo.

Lascia che la sua modernità, il suo essere giovanile dentro ti pervada e ti dia la forza per aiutarti in questo difficile momento.

Ti consiglio di leggere "La luce delle stelle morte" di Massimo Recalcati

Fammi sapere come stai

Un abbraccio forte

Marchetti Fiammetta

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Liguria n. 2882

Sono disponibile per un colloquio conoscitivo anche on line (tramite telefono, what's app e videochiamata)