Forte senso di colpa tradimento

Salve,

ho letto il suo messaggio e da ciò che scrive mi viene da ipotizzare che lei purtroppo è stata vittima di una relazione con un partner narcisista e sono contenta di leggere che è riuscita ad interrompere questa relazione tossica e provare a ricostruire con il suo ex fidanzato. E' normale avere difficoltà a ricostruire un legame che si era interrotto soprattutto se addosso portiamo profondi sensi di colpa che non riescono a trovare pace e segni di una relazione tossica che si è vissuta. Per tale ragione le consiglio di intraprendere un percorso di sostegno psicologico all'interno del quale poter affrontare il suo senso di colpa, la sua sfera emotiva e tutte le conseguenze che la tossicità di quella relazione vissuta ha potuto recare sulla sua persona e soltanto successivamente al percorso psicologico decidere se confessare al suo partner il suo tradimento oppure decidere di andare avanti ricominciando non solo da se stessa ma da un nuovo inizio di coppia con il suo fidanzato. Il percorso psicologico potrà consentile di riuscire a ritrovare se stessa, il suo equilibrio psicofisico ed emotivo ma soprattutto affrontare il trauma che ha vissuto ed superare i sensi di colpa che lei prova. Se vuole io lavoro a Roma presso lo studio dove collaboro ma lavoro anche tramite online con pazienti e/o clienti della mia città e di altre città e la prima consulenza è sempre GRATUITA.  Io resto a sua completa disposizione sia se vorrà fare una consulenza gratuita senza alcun obbligo successivo sia se vorrà pormi delle domande tramite messaggi, sarò ben lieta sia di poterla aiutare sia di poterle rispondere ad ogni sua domanda.

Le porgo un caro saluto,

Dott.ssa Ilardi Chiara

Cara Ilaria

Comprendo perfettamente le emozioni che ti attanagliano, ma credo che da ogni esperienza andrebbe preso lo spunto per salire un gradino in alto. Pertanto, ferma i pensieri, ascolta i tuoi bisogni reali e fa la cosa giusta per te. In questo spazio sento di dirti solo questo. Resta il fatto che sono a tua disposizione per qualsivoglia suggerimento.

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Ilaria, mi dispiace davvero tanto per il dolore e il caos emotivo che stai attraversando. Da quello che racconti, hai vissuto un'esperienza terribilmente tossica e manipolativa, e il trauma che ti ha lasciato è reale e doloroso. È importante che tu riconosca anche questo: sei stata ferita e hai trovato la forza per uscire da una situazione difficile. Riguardo alla questione del tradimento, è chiaro che senti un peso enorme. Il senso di colpa è un’emozione potente, e può diventare sia un ostacolo sia una spinta verso il miglioramento. Vuoi essere una persona migliore, e questo è un segno di profonda riflessione e maturità.Tuttavia, il dilemma che affronti è reale: confessare o meno. Quello che è chiaro è che vuoi davvero essere una persona migliore per te stessa e per lui. La paura di perderlo è comprensibile, ma è altrettanto importante il desiderio di essere onesta e autentica.Vuoi che proviamo a capire insieme qual è la scelta più giusta per te e come affrontarla? E magari anche come gestire il trauma che hai vissuto, così da poterti sentire davvero meglio?

Dott.ssa Antonella Bellanzon

Ciao, prima di tutto voglio dirti che il fatto che tu stia cercando aiuto in questo momento è già un passo significativo verso il tuo benessere e la tua crescita. Ti trovo molto coraggiosa nel riconoscere i tuoi errori e nel voler migliorare, soprattutto in una situazione così complessa e dolorosa.

Mi sembra che tu stia affrontando un profondo conflitto interiore, fatto di senso di colpa e desiderio di redenzione. È normale sentirsi sopraffatta dalla sofferenza che hai vissuto e dalla paura che le tue azioni possano aver danneggiato irreparabilmente la relazione con il tuo fidanzato. Quello che stai vivendo è una situazione emotiva molto complessa, che merita di essere esplorata con pazienza e senza giudizio.

In momenti come questi, è importante darsi il permesso di essere vulnerabili e permettere a se stessi di attraversare il dolore senza dover essere perfetti. La tua riflessione sul peso del tradimento e sul desiderio di tutelare il tuo fidanzato sono segnali di grande consapevolezza emotiva. Però, è fondamentale anche imparare a comprendere e perdonare te stessa, senza rimanere intrappolata in una spirale di colpa che ti impedisce di vivere pienamente il presente.

Riguardo alla tua domanda sul confessare o meno il tradimento, è un tema molto delicato. Ogni persona e ogni relazione sono uniche, e non esiste una risposta giusta o sbagliata, ma è importante fare i conti con le conseguenze emotive di entrambe le scelte. Spesso, parlare con qualcuno che possa guidarti in un percorso di introspezione e supporto psicologico può aiutarti a prendere una decisione più consapevole, che sia in linea con il tuo desiderio di crescita e di recupero della fiducia.

Se decidi di affrontare questo processo, posso aiutarti a comprendere meglio le tue emozioni e a gestire il senso di colpa in modo che non ostacoli il tuo benessere. Potremmo lavorare insieme su come rafforzare la tua autostima e gestire il dolore del passato, per permetterti di creare una relazione più sana e autentica, sia con te stessa che con il tuo fidanzato.

Il mio approccio è sempre empatico, senza giudizio, e ti accompagno nella ricerca di un equilibrio interiore che ti consenta di guardare avanti con speranza. Se decidi di intraprendere questo percorso, sarò al tuo fianco, pronto ad ascoltarti e a supportarti in ogni fase del cammino.

Ricevo ad Acerra (NA) e Online

Rimando in stile Counselor Rogersiano

Ciao Ilaria, grazie per aver condiviso questa parte così intima e dolorosa della tua esperienza. Posso sentire quanta sofferenza hai attraversato e quanto peso stai portando dentro di te in questo momento. È comprensibile che tu ti senta sopraffatta, divisa tra il senso di colpa, il desiderio di essere una persona migliore e la paura di ferire ancora di più il tuo fidanzato.

Vedo che sei stata in una situazione difficile, in cui hai vissuto una manipolazione profonda e un dolore che ha lasciato un segno in te. Il fatto che tu sia riuscita ad uscirne e a riconnetterti con il tuo ragazzo, cercando di ricostruire la relazione con maggiore consapevolezza, dimostra una grande forza.

Sento che dentro di te ci sono molte domande e incertezze. Forse ti stai chiedendo se confessare sia un atto di onestà o un peso che potrebbe ferire ulteriormente il tuo fidanzato. È una decisione che solo tu puoi prendere, ed è importante che tu possa ascoltarti profondamente, con gentilezza, senza giudicarti con durezza.

Ti chiedi come poter convivere con questo peso, e da ciò che condividi mi sembra che tu voglia trasformare questo dolore in qualcosa di costruttivo, in una crescita personale che possa renderti una persona più consapevole e attenta. Mi chiedo: di cosa avresti bisogno, in questo momento, per sentirti più in pace con te stessa? Quale sarebbe il modo più autentico per prenderti cura di te e della relazione che stai ricostruendo?

Non sei sola in questo cammino. È giusto concederti il tempo di esplorare i tuoi sentimenti senza fretta, con la stessa attenzione e cura che desideri dare al tuo fidanzato. Stai riflettendo su ciò che è accaduto, stai cercando di comprendere e di dare valore a quello che senti. Questo è già un grande passo.

Ti invito a prenderti un momento per respirare e ascoltarti, con compassione. Qualunque scelta tu faccia, meriti di essere accolta con gentilezza e comprensione, prima di tutto da te stessa.

Salve se fossi in lei cercherei di elaborare cosa l ha spinta a tradire, come vivevate la relazione e cos e' che l attira di questa persona nuova. Se vuole mi può contattarmi telefonicamente , resto a disposizione, cordiali saluti

Credo sia fondamentale e indispensabile un colloquio per spiegarle quanto il senso di colpa non ci consente di essere lucidi nel valutare noi stessi, chi abbiamo di fronte e ne tanto meno la situazione che si sta vivendo. Il primo colloquio con me è gratuito quindi se le va di parlarne può contattarmi tranquillamente.

Salve Ilaria, sicuramente ha vissuto un esperienza che non dovrebbe capitare a nessuno. Dovrebbe consultarsi con un professionista intanto per perdonare sé stessa e dopo capire lei stessa come preferisce muoversi. Può darsi che il suo moroso sia già al corrente della sua ex relazione ma al di là di questo è importante che ricreiate un rapporto di nuovo forte.

Se ha bisogno rimango a disposizione per dei colloqui online.

Dott.ssa Casumaro Giada