Sono confuso, dopo 20 anni rivedo la mia ex e ora con la mia compagna e i miei figli sto sbagliando

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè capisco quanto questa situazione possa impattare sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale innanzitutto che lei faccia chiarezza circa ciò che sente e ciò che prova verso questa persona, ritagliandosi uno spazio d'ascolto per elaborare pensieri e vissuti emotivi legati alla situazione descritta pertanto la invito a richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno, 

Immagino la difficoltà in cui si stia trovando e ipotizzo il senso di confusione e disorientamento che possa percepire. Mi spiace molto per questo periodo complicato: quello che mi sento di consigliare è di chiedere un aiuto per riuscire a riportare ordine ed elaborare in maniera guidata pensieri ed emozioni che sta sperimentando in questo momento, al fine di avere maggiore flessibilità nella scelta di come comportarsi - trovando strategie e modalità che siano più utili possibili per lei. A questo scopo è indicato un percorso psicologico ad orientamento cognitivo comportamentale, quale è il mio approccio di lavoro. Resto disponibile, informandola della mia disponibilità a collaborare in questo senso, anche tramite incontri online. La saluto. 

Buongiorno, 

ci sarebbero diversi temi da sviluppare in base a quello che leggo. 
La prima domanda che mi viene da porre è su cosa si basa la coppia "coniugale", ovvero il legame tra lei e la sua compagna con cui convive. Lei mette in luce la particolare intesa con l'amante e sottolinea come abbia passato la storia d'amore con la compagna pensando al lavoro, alla famiglia e ai figli...sembra mancare l'aspetto di intimità. 
L'altro aspetto da approfondire potrebbe essere la causa della rottura del legame passato con l'attuale amante. 
Provi ad interrogarsi su questi temi per vedere se riesce a trovare più chiarezza relativa alla funzione che questo tradimento può avere; inoltre, quanto peso può esercitare la consapevolezza che questa donna ha lasciato il marito per lei?  

Salve Gioacchino,

lei ha già deciso: ha deciso che questa è una "strada senza via d’uscita"; significa che quando le sarà passato questo momento di euforia e di innamoramento con la sua "amante", parole sempre sue, sarà probabilmente lieto di ritornare alla sua vita di sempre con la sua compagna, nella sua famiglia. 
Viceversa lei avrebbe puntato l’accento su altro, tipo: come posso fare a comunicare alla mia famiglia che mi sono innamorato della mia ex e che decido di stare con lei.  Non si evince nulla di tutto ciò dalle sue parole, ad oggi.  
Ad ogni modo rispondo alla sua domanda: se questo è possibile o è " pazzia"...  anche qui è sempre lei a dare la definizione... lei scrive "pazzia ", definendo in qualche modo la sua relazione "senza via d'uscita " che vive con la sua "amante" . In bocca al lupo. 

Buongiorno,

La situazione che sta vivendo appare estremamente complessa e carica di emozioni contrastanti. È evidente che si trova ad un incrocio significativo nella sua vita, e le sue riflessioni sono un segno del desiderio di comprensione e di voglia di prendere decisioni consapevoli nel rispetto di tutti i coinvolti.

1. Riconoscere e accettare le emozioni: È importante che lei riconosca e accetti le emozioni che sta vivendo. Sentimenti forti per una persona del passato, in particolare se legati a esperienze significative come la sua prima relazione, non sono rari. Tuttavia, è fondamentale esplorare l’intensità di questi sentimenti e come essi influiscano sulla sua vita attuale.
2. Riflessione sulla relazione attuale: Consideri la relazione con la sua partner, ciò che descrive della vostra vita insieme indica un legame profondo e una storia significativa, ma sembra che ci siano dei conflitti irrisolti e un desiderio di evasione. Cerchi di riflettere su cosa desidera veramente: quali sono i valori e le esperienze che sono importanti per lei? Cosa ha funzionato nella sua relazione attuale e cosa non ha funzionato?
3. Esplorare il legame con l’ex: La rinnovata connessione con la sua ex è sia una fonte di gioia sia di conflitto. È importante chiedersi: che ruolo ha davvero questa persona nella sua vita? È una rappresentazione di desideri non realizzati o di una nostalgia per un periodo diverso della sua vita? Valuti se questa infatuazione sia radicata in una genuina compatibilità o se rappresenti un modo per evadere da problemi presenti.
4. La responsabilità verso gli altri: È fondamentale considerare l'impatto delle sue azioni sulle persone a lei vicine.
5. Considerare un supporto esterno: Potrebbe essere utile contattare un terapeuta per esplorare queste dinamiche interne e prenderle in considerazione con attenzione. Avere uno spazio sicuro dove riflettere sulle proprie emozioni può fornirle maggiore chiarezza.

Le auguro serenità mentre naviga in questo maremoto e una maggiore comprensione delle sue necessità e desideri.

Cari saluti.