Come reagire a una situazione che ti provoca sofferenza

Ciao a tutti, sono una ragazza di vent’anni e mi chiamo Maria.
Conosco le mie amiche dall’asilo e siamo sempre state amiche, ultimamente però tendono ad organizzarsi per incontrarsi e non mi coinvolgono ( a volte si, altre volte no).
Questa situazione mi sta creando non pochi disagi infatti mi capita di avere attacchi di pianto vedendo le loro storie e, soprattutto, rammarico perché per anni ci sono sempre stata per loro (forse fin troppo).
E da qui anche la paura irrazionale di rimanere sola, senza amici e anche la paura di essere io ‘quella sbagliata’ ( a discapito della mi autostima).
Premetto che ho una vita quasi perfetta: ho una famiglia che mi supporta in tutto e mi rispetta, sono iscritta all’università (con discreti risultati), sono molto solare e mi piace fare molte attività.
Vorrei chiedere qualche consiglio e, soprattutto, vi ringrazio per la disponibilità.