Confusione mentale

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.

Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Buongiorno 

Le cause del suo malessere possono essere molteplici, ed è complesso fare una valutazione sulla base del suo messaggio, sarebbe troppo superficiale. 

Probabilmente avrebbe necessità di esplorare in maggior profondità i suoi aspetti emotivi, facendosi aiutare proprio da un percorso terapeutico. Lei come scrive ha già avuto occasione di confrontarsi con dei terapeuti ma a quanto ho capito lo ha fatto senza portare avanti la terapia ma fermandosi ai primi incontri. 

Penso le sia utile farsi sostenere e accompagnare in un percorso terapeutico da un professionista che la possa aiutare a ritrovare e a ricostruire un benessere emotivo che al momento fa fatica a ricreare. 

Il sentirsi inadeguato o fuori posto, sono sensazioni spesso legate a ciò che di doloroso ci portiamo dentro, non riuscendo a stare bene con noi stessi non riusciamo a stare bene neanche con gli altri .

Ha già trovato la forza di scrivere qui le sue problematiche, e questo è un passo importante. Quello successivo che le consiglio di fare è di scegliere un percorso di sostegno psicologico e di portarlo avanti con continuità.  

Rimango a sua disposizione per qualsiasi chiarimento . 

Dott.ssa Tricarico Valentina 

Caro utente,

mi spiace per la situazione che sta affrontando, ma allo stesso tempo apprezzo molto il coraggio che ha avuto nel prendere di petto il suo star male riuscendo a riportarlo qui per affrontarlo, non è affatto scontato e non tutti ci riescono. Le cause che la portano a vivere così, a sentirsi inadeguato e, probabilmente, ad autosabotarsi di conseguenza, potrebbero essere molteplici, e l'unico modo per poter provare a trovare una lettura esatta della sua condizione sarebbe quella di scavare ed indagare i significati che lei attribuisce ad alcuni aspetti di vita che la fanno soffrire e star male. Il presupposto è che ognuno guarda al mondo con degli occhiali diversi, interpretando ciò che succede e ciò che gli capita in maniera soggettiva. Motivo per cui, in primis, diventa necessario capire il modo in cui le stesso lo fa. So che non è facile, e so che sicuramente lei ci abbia provato più e più volte, frustrandosi molto (e ci mancherebbe, aggiungerei!). Se le andasse di approfondire questi aspetti e questi significati personali che potrebbero far luce sui motivi della sua sofferenza, mi metto a totale disposizione per accoglierla e provarci insieme a lei! 

Buona giornata,

Marco Angelillo

Gentilissimo Pierpaolo,

In questa fase della tua vita forse non è il momento di fare chiarezza, perché non è sicuramente facile. Riterrei sia necessario invece fissare un obiettivo realistico, secondo le tue inclinazioni, e cercare di raggiungerlo. Un obiettivo qualsiasi. Non importa quale, sempre ovviamente nei limiti della realtà, della fattibilità e di una certa moralità. Questo potrebbe aiutarti a capire meglio te stesso. Partire da ciò che ci interessa maggiormente è una buona base di partenza per non restare bloccati su interrogativi che al momento non trovano facilmente una risposta. Probabilmente hai delle idee, magari anche numerose che affollano la tua mente e non sai da dove cominciare. Scegline una qualsiasi e cerca di portarla avanti con interesse e passione. Ti faccio i miei migliori auguri.

Caro Pierpaolo,

capisco che sta attraversando un momento difficile e che la confusione sia tanta. È normale sentirsi così, soprattutto quando si ha la sensazione di non aver trovato gli strumenti giusti per affrontare le proprie difficoltà.

Il fatto che abbia già intrapreso un percorso terapeutico è un segnale importante della sua volontà di cambiare. Tuttavia, è altrettanto normale che i primi tentativi non sempre portino ai risultati sperati. Ogni persona è unica e richiede un approccio personalizzato.

Le sue parole rivelano una profonda consapevolezza del suo malessere: è consapevole del fatto che i suoi pensieri negativi e l'auto-sabotaggio influenzano negativamente la sua vita. Questo è un primo passo fondamentale verso il cambiamento.

Un percorso di supporto psicoterapeutico dovrebbe aiutarla a chiarire i seguenti punti:

- Quali sono i pensieri malsani che la tormentano maggiormente?

- in quali situazioni si sente particolarmente a disagio o inadeguato?

 - Cosa intende per "non riesco a fare ciò che mi fa stare bene"?

- quali potrebbero essere le possibili cause alla radice di questo malessere?

La psicoterapia è un percorso di scoperta e di crescita. Insieme al proprio terapeuta è possibile lavorare per comprendere meglio le origini del suo disagio e sviluppare strategie efficaci per superarlo.

Se vuole approfondire, non esiti a contattarmi.

Un caro saluto,

dott.ssa Cristel Rubulotta

Buongiorno Pierpaolo, grazie per aver condiviso la sua esperienza. Prima di tutto mi verrebbe da chiederle da dove questo senso di inadeguatezza provenga e che cosa significa per lei. A volte, i sintomi psicologici e l'ansia sono solo la punta dell'iceberg di processi più profondi per cui, prima di trattarli sarebbe necessario ricostruire il funzionamento psicologico del paziente e fare una chiara diagnosi. Forse non ha trovato riscontro nelle terapie precedenti perchè è mancato questo passaggio, per cui le consiglio di approfondirlo eventualmente nel prossimo percorso. Resto a disposizione per una consulenza, anche online. Un caro saluto. Dott.ssa Chiara Manna

Buongiorno,

i suoi vissuti, per quanto dolorosi, le stanno comunicando qualcosa, che penso valga la pena di ascoltare. 

Non avendo altre informazioni su di lei e la sua vita, le chiedo se stia vivendo un momento particolarmente carico emotivamente, se l'ha avuto nel passato, a livello di salute, familiare o lavorativo. Le cause potrebbero essere molteplici e andrebbero indagate con un professionista che la guidi e a la aiuti a districarsi in mezzo a tale disagio e sofferenza.

Le auguro che lei possa ritornare a trovarsi a suo agio con se stesso e il mondo che la circonda.

Si riguardi e chieda aiuto, quando se la sente.

dott.ssa Alessia Serio