Buonasera, scrivo qua perché sono veramente disperata. Sono una donna di 33 anni e non sono soddisfatta della mia vita. Anzi, non riesco più a vivere così. Vivo sola, faccio un lavoro che non mi piace, stressante, con persone che non mi trattano bene, ho dei problemi di salute che mi buttato giù psicologicamente. Ho speso tanti soldi in visite, farmaci, terapie. Sto meglio fisicamente ma la strada della guarigione è ancora lunga. Non ho nessuno affianco che capisca. Ogni volta che provo a conoscere qualche uomo, poi questo mi tratta male e scappa. Sono stata fidanzata, ho avuto altre relazioni e soprattutto il mio fidanzamento mi aveva distrutto psicologicamente. Non mi sono mai ripresa del tutto, ho poca autostima, problemi di ansia e ho paura a socializzare. Sono anche molto emotiva e sensibile. La maggior parte delle volte, non sopporto le persone, mi da fastidio vederle felici perché io non lo sono, non mi trovo bene quasi con nessuno, sto bene solo con i miei animali. Faccio sempre paragoni con le vite degli altri. Non ho avuto una infanzia facile e il divorzio dei miei genitori, per me è stato un trauma. In questi giorni sto male, ho angoscia, ansia, piango spesso, perché il ragazzo con cui avevo iniziato una frequentazione, ha voluto chiudere. Non capisco perché nessuno mi vuole. Mi sento sola. So bene che divento dipendente da un uomo, che cerco la felicità in una relazione e non dovrebbe essere cosi. In questi giorni ho brutti pensieri, perché così non c'è la faccio più a vivere. Tra una settimana sarò in ferie, avrei dovuto passare qualche giorno con lui e invece sarò sola e al pensiero mi prende l'ansia. Vorrei cambiare tutto, lavoro, città, imparare ad amarmi ma non so come fare. Mi sento una fallita. A 33 anni, pensavo di avere già una famiglia e dei figli e l'idea che sicuramente non sarà cosi, mi distrugge. Spero riusciate a darmi qualche consiglio, grazie
4 risposte degli esperti per questa domanda
Gentile Sofia,
dal suo racconto emerge una forte sofferenza, corredata da sentimenti di tristezza, vuoto e rabbia. Si avverte, però, anche un forte desiderio di riscatto, che è sempre la prima spinta verso il cambiamento. Ritengo che parlare dei suoi vissuti e dell'origine dei suoi malesseri (nel suo racconto ha già evidenziato diversi punti focali: il divorzio dei genitori, un lavoro non appagante, il bisogno di dipendenza, ecc.) con un professionista possa aiutarla ad affrontare e ad elaborare ciò che le causa turbamento. Se vuole approfondire, mi contatti senza problemi.
Un caro saluto,
dott.ssa Cristel Rubulotta
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Il suo quadro psicofisico è complesso e si ripercuote a livello relazionale, affettivo, lavorativo. Qualcosa deve essere accaduto nella sua esistenza che la rende ipersensibile al modo con cui gli altri interagiscono con lei e la porta ad attaccarsi anche a persone che a lei non sono adatte. E' come se lei avesse il fianco esposto alla sofferenza. Così la percezione di solitudine si ingigantisce e la rende triste e insicura. Non metta in atto cambiamenti esistenziali in questo momento: potrebbe compiere errori perche' adesso è psicologicamente fragile. Cerchi uno psicologo che la supporti in un percorso di acquisizione di riequilibrazione, di consapevolezza delle sue risorse, di attribuzione di senso e di significato alla sua vita. Cordialmente, Gianna Maria Tavoschi
Buongiorno Sofia,
la sua intensa sofferenza traspare da ciò che ha scritto.
Quando ci sono dei traumi, come lei riporta, soprattutto quando non elaborati, tutto ciò che contengono si insinua nelle nostra vita, influenzando il nostro modo di relazionarci agli altri. D'altronde, noi ci sperimentiamo e viviamo le emozioni soprattutto nelle nostre relazioni.
La serenità è ciò che le auguro e nel caso in cui voglia intraprendere un percorso personale per ritrovare l'equilibrio ed elaborare i suoi vissuti più dolorosi mi contatti. Sono disponibile anche online.
Cordiali Saluti
dott.ssa Alessia Serio
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