Gentile Simona,
Come è stato il suo rapporto coi genitori? A scuola come sono stati i primi ingressi? Ha degli amici? Quando prova questa sensazione durante la giornata? Ci sono dei momenti in cui è maggiormente presente? Ha già provato a mettere in campo delle strategie personali? Come è andata?
Queste sono solo alcune delle domande che nel tempo potrebbero portarla a darsi delle risposte a capire come mai dice di non aver autostima, come mai lei non crede in se stessa, ecc.
Sono però certa che alcune risorse e abilità ce le ha anche lei, è una giovane donna e forse anche il periodo storico (lavorativo o di studio e di vita) non la stanno aiutando. Se invece la situazione italiana non avesse amplificato il suo malessere, comunque lei è arrivata a 32 anni e durante un colloquio conoscitivo sono certa che si potrebbero osservare e riconoscere anche delle abilità personali.
Per quanto riguarda la sua sensazione durante gli eventi di vita stressanti confermo che può essere uno dei disturbi descritti e percepiti in questa situazione. Quando si prova ansia o stress intenso l’omeostasi e tutta l’attività cerebrale, neurale e dei neurotrasmettori si modifica. Si può avere infatti vaso dilatazione diffusa e di conseguenza sensazioni negative a livello corporeo ed emotivo.
L’ansia o lo stress si possono imparare a controllare grazie a una maggiore conoscenza di sé, l'“accettazione” di alcune difficoltà magari lasciate più nel nostro livello inconscio e grazie all'acquisizione di alcune tecniche che potrebbero “ristabilire” pian piano il normale funzionamento ed il suo eventuale “controllo” dello stress.
Resto disponibile per informazioni, richieste aggiuntive, consulenza online o se volesse rispondere in privato alle domande poste. Mi spiace ma non sono riuscita a trovare il suo numero o la sua email personale. Le consiglio qualora voglia ricevere maggiori informazioni di contattarmi lei tramite il modulo contatti o visionando il mio sito dove troverà sia il numero di cellulare sia l’email.
Cordialmente
Dott.ssa Federica Ciocca
Psicologa e psicoterapeuta
Ricevo a Torino, provincia (Collegno) e online