Lavoro e carattere

Buonasera, ha usato il tempo presente per comunicarci i suoi fallimenti e non il passato prossimo, come se quindi non appartenessero ad esperienze passate e quindi archiviabili, ma facessero parte della sua attualità. Bisogna però prefigurarsi una riuscita, un progetto, anche se in linea di massima, per poterlo attuare, come una sarta che ha in mente un'idea prima di accingersi a cucire un vestito. In questo senso l'ottimismo aiuta, ma certo sono necessarie anche altre cose: competenze, qualità, capacità di relazionarsi o di insistere...una psicologa potrebbe sicuramente individuare meglio cosa le può essere utile ed aiutarla.

Salve Suemi, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buona sera Suemi, la preparazione a tali eventi, molto probabilmente, può incidere sulla tua prestazione. Più pensi a come andrà e a cosa dovresti fare per non fallire è più, tutto questo, influenza il tuo modo di gestire la situazione che devi affrontare. E’ una profezia che si auto-avvera. Dovresti lavorare sulla preparazione a ciò che devi affrontare. Ci sono molte strategie che potresti utilizzare. Se vuoi sono a disposizione.

Dott. Guido Alessandro Busto