Perché la vita pesa?

Buongiorno Simona,

le consiglio di esporre questi suoi vissuti a chi la segue e nel caso valutare come direzionare diversamente la presa in carico. Non è da escludere che lei possa trovarsi in un momento del suo percorso in cui la richiesta iniziale si è aggravata e dunque potrebbe essere necessario un approccio diverso.

Ci sono state delle difficoltà o dei momenti complessi e dolorosi in questo percorso? Come sono stati affrontati? La rete che ha intorno, sia quella familiare che amicale, in che modo può essere coinvolta per far sì che lei stia meglio? La cura farmacologica è stata di volta in volta modificata e adattata alle sue esigenze e all'evoluzione del percorso di psicoterapia?

Chieda aiuto e utilizzi la seduta di psicoterapia per spegnere la testa, se è quello che sente: che sia uno spegnimento in ricarica, in sicurezza e protezione, e non un annullarsi simile alla morte.

Si prenda cura di sè

Un caro saluto e un grande in bocca al lupo!

dott.ssa Alessia Serio

Carissima Simona,

immagino quanto sia pesante portarsi dentro tutto questo malessere ed avere la sensazione che niente e nessuno possa alleviarlo.

E che non ci sia niente di lei che possa suscitare interesse da parte dell'altro, ma solo fastidio o rifiuto.

Penso che ci si senta molto soli, addolorati e senza speranza.

Ma non getti la spugna. Faccia ancora uno sforzo; e' pur riuscita a scrivere su questa piattaforma per farci leggere il suo messaggio di disperazione. 
Continui a chiedere aiuto e qualcuno accogliera' la sua invocazione. Non perda la fiducia che le cose possano cambiare. Lavori su quello che sente, che prova, che pensa con il terapeuta a cui sentira' di volersi affidare.

Carissima, anche se non ne siamo consapevoli, può capitare che, oltre a tutto quello che ci circonda, noi stessi mettiamo in atto dei pensieri autodistruttivi che, invece di supportarci nelle situazioni difficili, generano l'effetto opposto.

Se hai instaurato una buona relazione, di fiducia, con il tuo terapeuta, ti invito a portare l'attenzione, assieme al suo aiuto, alle tue risorse interiori. Apriti con lui ed esprimi tutto riguardo al tuo desiderio di morire. Questo può farti scoprire qualcosa in più su di te e comprendere come andare incontro ai tuoi bisogni più importanti e vitali.

Ti mando un caloroso incoraggiamento!

Se ne senti la necessità rimango a disposizione per un approfondimento.

Dott.ssa Greta Fantoni 

Buonasera Simona. Dal poco (ma significativo) che scrive siamo nel campo delle depressioni resistenti. Capisco la sua amarezza per i precedenti tentativi finora effettuati, farmacologici e psicoterapici, risultati da quanto scrive inefficaci. Per di più accenna a non avere supporto all'interno della sua relazione affettiva. Tutto questo però non significa che debba gettare la spugna. Non tutti i farmaci e non tutti i terapeuti "vanno bene" per tutti. Le sue esperienze negative non impediscono che possa rivolgersi a un/una nuovo/a psicoterapeuta/psichiatra che possa rivalutare con calma insieme a lei la sua situazione e proporle un nuovo progetto di aiuto. La cosa fondamentale, e che spesso fa la differenza (al di là di un "buon" farmaco o della competenza professionale del terapeuta) è la qualità della relazione che si instaura tra paziente e terapeuta. Se si riesce a trovare qualcuno con cui ci si sente accolti, ascoltati e si avverte un buon feeling, le prospettive di aiuto partono già bene e sono molto più probabili buoni risultati. Mi creda. E provi a crederci. Forza Simona! Restando a disposizione, un saluto cordiale

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno Simona, quando parli di male oscuro ritengo che tu ti riferisca alla depressione. 

Purtroppo non esiste una cura universale che funzioni per tutti nello stesso modo.

Si tratta di trovare la giusta terapia per te e di far capire ai tuoi familiari che non hai un semplice disagio ma che si tratta di una patologia che va curata e che tu devi essere sostenuta nel tuo percorso verso la guarigione.

Fammi sapere come va

Un abbraccio 

Fiammetta Marchetti 

Disponibile a consulenze on line o per telefono

Ordine Psicologi Liguria n. 2882

Sito: marchettifiammettapsicologa.it