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Disturbi del sonno e declino cognitivo
Il sonno è un’attività fondamentale per tutti gli esseri viventi del mondo animale e rappresenta un momento di rigenerazione e riposo. Nei soggetti anziani tende ad diminuire presentandosi frammentato e instabile, [ ... ]
13 Novembre 2023
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Insonnia? Qualcosa si può fare?
Negli ultimi anni l’insonnia e in generale i disturbi del sonno rappresentano un problema serio che coinvolge circa il 10% della popolazione generale (National Institute of Health State of Science..., [ ... ]
19 Gennaio 2022
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Il semplice trucco che potrebbe curare l'insonnia secondo gli esperti
L'insonnia è il disturbo del sonno più frequente e in Italia colpisce più di 12 milioni di persone. Tuttavia, affinché una persona venga diagnosticata con questo problema, deve avere problemi di..., [ ... ]
15 Novembre 2020
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L'importanza del sonno
Come sostenuto da Abraham Maslow, esponente di rilievo della Psicologia Umanistica, il sonno è uno dei bisogni primari dell’uomo al pari del cibo, dell’acqua, del calore e del sesso. Ne..., [ ... ]
06 Ottobre 2020
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Sonno difficoltoso: un problema o un possibile alleato?
Una donna dai capelli lunghi poco oltre le spalle, castani, compita, curata. Si presenta perché ha problemi di sonno “praticamente da sempre”. La sera, dopo aver sistemato le faccende..., [ ... ]
12 Luglio 2019
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Alcuni accorgimenti per migliorare il sonno
Le regole di igiene del sonno sono un buon inizio per trascorere delle notti di buon sonno. Queste regole sono l”insieme dei comportamenti che in modo naturale e fisologico contribuiscono ad..., [ ... ]
24 Aprile 2019
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Consigli per curare l'insonnia
Il sonno ha un effetto ristoratore dopo le attività svolte durante il giorno. Molte sono le persone che hanno disturbi del sonno e, talvolta, anche quelle che dicono di dormire bene, trascorrono..., [ ... ]
16 Maggio 2018
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Come riconoscere l'insonnia
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei disturbi mentali (DSM-5), al quale la maggior parte dei clinici fa riferimento per effettuare le diagnosi, il disturbo da insonnia è compreso nella..., [ ... ]
19 Novembre 2016
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Il Sogno: “portatore della conoscenza di Sè“
Gli innumerevoli studi che hanno tentato di chiarire la natura umana, hanno preso ben poco in considerazione proprio la fonte della conoscenza di sé, il massimo serbatoio delle informazioni su no..., [ ... ]
27 Settembre 2016
leggiultime domande & risposte
17 mesi difficoltà a dormire tutta la notte
Mio figlio ha 17 mesi e da quando è nato non ha mai dormito un'intera notte. Noi le abbiamo provate molte, rumori bianchi, una routine del sonno consolidata, papà lo mette a dormire e non mamma...... [ ... ]
3 risposte
leggiDisturbo del troppo sonno
Buongiorno sono una mamma di 38 anni, e ho il problema del troppo sonno, di natura sono stata sempre un pò così non ho tanta forza, però se ho la possibilità dormo anche 12/13 ore consecutive,... [ ... ]
4 risposte
leggiDisturbo di misofonia
Buongiorno, abito a Vimercate (MB) e soffro di Misofonia (in particolare mi infastidisce chi russa o respira vicino durante la notte). Vorrei capire se ci fosse qualche psicologo in zona (anche... [ ... ]
9 risposte
leggiPaura a dormire da sola bambina di 10 anni
Salve sono Anna Mamma di Alessia che ha 10 anni. Nell'ultimo anno Alessia ha molti problemi a dormire da sola, si addormenta con me affianco nel suo letto ma non faccio in tempo ad alzarmi che lei... [ ... ]
3 risposte
leggiSonno irregolare e non ristoratore
Buongiorno, mi chiamo Francesca e sin da piccola ho sempre sofferto di problemi legati al sonno. Ero una bambina molto sensibile e dall'immaginazione fervida, ricordo che facevo spesso incubi o... [ ... ]
2 risposte
leggiPaura prima di addormentarsi
Mia figlia ha appena compiuto 9 anni e da qualche mese, non riesce più ad addormentarsi tranquilla. Alla fine della mia recente gravidanza ha iniziato ad avere queste paure, forse nello specifico... [ ... ]
3 risposte
leggiIncubi costanti
Sono una ragazza di 24 anni, in attesa del mio primo bambino, premetto che normalmente sono una persona che non sogna (dicono sia impossibile, che invece di non sognare dimentico ciò che sogno,... [ ... ]
6 risposte
leggiDisturbi del sonno
Gentilissimi, vi scrivo per chiedervi un consiglio e anche per sfogarmi un po'. Sin da quando avevo 12 anni ho sofferto di ansia e attacchi di panico. Dopo 2 diversi percorsi di psicoterapia... [ ... ]
3 risposte
leggiIncubi ripetitivi
Buongiorno, Sono un paio di mesi a questa parte che faccio sempre lo stesso incubo ma con posti diversi. Mi sono appena svegliata da un altro incubo, tutto inizia con una litigata e finisce con me... [ ... ]
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