Cara Gaia,
Comprendo quanto alcuni incubi possano essere spaventosi, minacciosi e particolarmente stressanti.
Frequenti incubi possono inevitabilmente portare la persona a vivere uno stato di agitazione intensa, per cui è comprensibile che al risveglio si senta in preda all'ansia. Dalle sue parole, infatti, si percepisce il senso di disagio che le procurano questi incubi frequenti.
Mi verrebbe da porle diverse domande, e sarebbe utile ricevere maggiori informazioni per aiutarla e fornirle una risposta il più possibile completa.
Nell'ultimo periodo si sono verificati degli eventi particolarmente stressanti?
All'interno del contesto familiare, sociale o lavorativo, ci sono delle questioni che la preoccupano o delle questioni irrisolte?
Ha delle paure che si sono manifestate nell'ultimo anno o negli ultimi mesi?
Spero di esserle stata d'aiuto e mi rendo disponibile per chiarire eventuali dubbi o per un'eventuale consulenza.
Le auguro buona giornata,
Dott.ssa Marianna Larocca
Psicologa e specializzanda in Psicoterapia Sistemico-Relazionale
Ricevo a Potenza, Banzi e Online