Un semplice Esercizio per migliorare la tua immagine corporea
Se ti guardi allo specchio e osservi la tua immagine riflessa, riusciresti mai a staccare gli occhi dai tuoi rotolini in eccesso o dal tuo sedere prominente e a porti domande del tipo: per cosa..., [ ... ]
19 Marzo 2018
leggi
Mindful eating: il nuovo modo di mangiare per stare bene
Quante volte vi è capitato di sentire un senso di “vuoto” e mangiare? E abbuffarvi per “sedare” sensazioni spiacevoli quali ansia, rabbia e solitudine? E dopo esservi abbuffati come vi..., [ ... ]
16 Gennaio 2018
leggi
Come gestire la fame emotiva
A chi non è mai capitato di mangiare un pezzo di torta o un gelato, non perché avesse fame, ma per il semplice gusto di farlo? Chi non si è mai concesso un “peccato di gola” per festeggiare..., [ ... ]
18 Dicembre 2017
leggi
Come avere Mens Sana in Corpore Sano
Mens Sana in Corpore Sano Orandum est ut sit mens sana in corpore sano. Una mente sana in un corpo sano, ecco di cosa Giovenale pregava gli Dei. Aristotele lo anticipò di quattrocento anni..., [ ... ]
02 Novembre 2017
leggi
Come riconoscere i disturbi alimentari
Sono sempre più frequenti tra gli adolescenti, ma anche tra gli adulti, i disturbi nella sfera alimentare. E negli ultimi anni si assiste ad una maggiore precocità dell’esordio. Ma spesso non..., [ ... ]
17 Ottobre 2017
leggi
Ortoressia: cause e rimedi
Oggi basta un click e possiamo trovare qualsiasi informazione su quali siano gli alimenti giusti per non prendere il raffreddore, per avere una vita longeva, per ridurre la probabilità di ammalarsi..., [ ... ]
10 Settembre 2017
leggi
BED: chi colpisce e cos'è
Per alcuni ricercatori è una sindrome abbastanza comune, per altri non esiste. I primi tentativi di classificazione di questa patologia risalgono a Stunkard (1959). Egli aveva notato che gli obesi..., [ ... ]
25 Luglio 2017
leggi
Disturbi del comportamento alimentare: i fattori di rischio.
Introduzione I disturbi dell’alimentazione rientrano tra i problemi sanitari più frequenti che affliggono la società occidentale e colpiscono prevalentemente adolescenti e giovani di sesso..., [ ... ]
09 Luglio 2017
leggi
ortoressia: TEST
CHE COS’E’ L’ORTORESSIA - UNA RICERCA L’ortoressia (dal gr. ortho-orexia derivante da ortho “corretto” ed orexia “appetito = ossessione per un corretto appetito) è una nuova..., [ ... ]
15 Maggio 2017
leggi