In cura per nevrosi di ansia somatoforme

Gentile ragazzo,

lei pretende forse un po' troppo da un consulto on line. L'ansia riconosce delle cause inconsce scatenanti e spesso anche predisponenti e per venirne a capo l'ideale è neutralizzarle, non necessariamente conoscerle, ma neutralizzarle. Per far questo è essenziale un percorso psicoterapeutico che può anche essere breve. La terapia breve infatti ottiene ottimi risultati per i disturbi d'ansia.

Sul mio sito può trovare ad es. due articoli sulla terapia degli attacchi di panico con la terapia breve, in cui molte considerazioni sono estendibili anche ad altri disturbi d'ansia.

Ci sono poi i rimedi estemporanei come il respiro e il rilassamento che agiscono però soprattutto sui sintomi fisici; per i pensieri intrusivi sono in genere consigliabili altre strategie più cognitive che, per la scelta del tempo e del modo e perchè comunque devono basarsi su una precisa diagnosi, è opportuno comunicare durante il percorso terapeutico.

Cordiali saluti

Buon giorno Antonio,

sicuramente si tratta di una situazione emotiva intensa che taglia le gambe, toglie la possibilità di impiegare tutte le proprie energie a costruire e vivere!

Ma, visto che non sembra essere successo niente che possa aver scatenato questo situazione, se non una condizione lavorativa più stabile, mi viene da chiedermi se non si tratta piuttosto di uno stile suo proprio, cioè di un modo di affrontare le cose molto impegnative, che magari richiedono prestazioni elevate o costanti. Non a caso dice che dopo la crisi iniziali è meno efficiente.

Forse si chiede anche molto, pretende di rispondere alle richieste esterne con livelli elevati e ciò è molto faticoso, logora. Nel suo caso la parte del corpo logorata è stata lo stomaco,

come se continuasse a rimuginare qualcosa, di non sufficientemente digerito.

Mi chiedo cosa la faccia arrabbiare o cosa la faccia sentire tanto pressato. Cosa è così tanto indigesto? Cosa non le torna della propria vita?

Tutto sembra così misurato, ma forse ha tenuto poco conto dell'emotività o del costo emotivo di tutto questo "misurato".

Per cui, se dovessi consigliarle, direi che passata la crisi più imponente forse ora è necessario capire le origini più propriamente psicologiche e trovare delle modalità che le permettano di affrontare le usuali attività e quelle più impegnative, in un modo più rilassato, in modo che il suo stomaco non debba continuare a rimuginare, e neanche la sua testa, a rischio di scombinarsi tutti i ritmi quotidiani, ma anche di far vacillare la fiducia in sè e in quello che sta facendo.

Intraprendere un consulto psicologico ed eventualmente una terpia potrebbe aiutarla a leggere meglio gli eventi capitati.

Le faccio i miei migliori auguri!

Buongiorno Antonio, se ho capito bene non ha intrapreso alcun percorso psicologico o psicoterapeutico. Mi sembra un po’ strano, dal momento che mi sembra una persona molto attenta alla sua salute, sia fisica che psicologica. La terapia farmacologica, come ha avuto modo di sperimentare, può essere estremamente utile in alcune circostanze, ma solitamente per arrivare a risolvere completamente certi tipi di problemi è necessario affiancarla ad una consulenza che si focalizzi sugli aspetti più psicologici. Le consiglio, quindi, di valutare questa possibilità.

Caro Antonio,

escluse le cause organiche ha fatto bene a rivolgersi ad uno psichiatra. Benché i farmaci siano una stampella fondamentale, lei stesso testimonia un notevole miglioramento dall’inizio della loro assunzione, talvolta non sono sufficienti.

Diversi studi hanno confermato la maggiore efficacia di trattamenti integrati, interventi cioè che combinano una terapia farmacologica ad una psicoterapica. Le consiglio quindi di rivolgersi ad un professionista che, collaborando con il suo psichiatra, possa accompagnarla in un percorso psicologico o psicoterapico con cui discutere anche di quei pensieri intrusivi che la affliggono.

Restiamo a disposizione

Caro Giovanni,

sei stato molto bravo e coraggioso nel chiedere un aiuto specialistico, tutavia credo che alla tua età dovresti approfondire le cause di questa tua ansia che probabilemente ti sta comunicando qualcosa di importante che solo tu, con l'aiuto di un esperto, potrai svelare...mi sembra di intravedere nelle tue parole un eccessivo uso di aggettivi "normalizzanti"...."con la mia ragazza una storia molto tranquilla", ho un carattere "forte il giusto", "presuntuoso il giusto" che rimandano ad un bisogno di rimanere nei limiti, senza mai perdere il controllo.....potrebbe essere questo il problema....forse il tuo corpo ti sta chiedendo di uscire da certi schemi e di rivedere i tuoi bisogni alla luce di una nuova consapevolezza .......prova a vivere questa crisi come un'opportunità per conoscerti meglio e magari fare delle scelte differenti.In bocca al lupo