Gentilissimi dottori, Vi chiedo un consiglio dopo averne letti in rete molti senza però sortire beneficio. Come si fa a perdonare? Convivo da molti anni col mio compagno ma ho avuto da lui offese, tradimenti e altre brutte cose. Ciononostante ha fatto un gran lavoro su sé stesso. Adesso non beve più, accetta consigli ed è diventato più educato. Gli ho detto che nonostante tutto non sento più di amarlo e ha accettato di andarsene. Ma non voglio che se ne vada. Soffro terribilmente all'idea ma anche restarci insieme mi provoca fastidio. Come perdonare davvero e salvare il rapporto per non dover costruire anche una nuova me? So che le bacchette magiche non esistono. Ma vi ringrazio in anticipo per ogni consiglio.
3 risposte degli esperti per questa domanda
Buon pomeriggio Sara,
leggo quello che ha scritto e quello che potrei consigliarle è d'intraprendere un percorso di terapia.Il perdono è un processo complesso e sigificativo, che comporta l'accetazione del dolore, la sua comprensione e l'espressione dei propri sentimenti.
Se avesse bisogno d'informazioni rimango a disposizione.
Crodialmente,
Dott.ssa Claudia Tagliapietra
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Gentilissima Sara ,
mi dispiace per la situazione in cui si trova. Parto col dirle che la scelta è molto personale, nel senso . Quello che occorre a lei e al suo compagno, in questo momento, è una comunicazione franca. Quindi può pensare ad una terapia di coppia oppure ad un percorso personale. Dipende dalla sua priorità. Necessita di un supporto per se stessa? Per comprendere quello che prova, oppure un supporto per salvare il suo rapporto? Ecco in sintesi si tratta di questo
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