Soffro molto per non riuscire ad avere un bel rapporto con la mia famiglia

Cara Milly

hai iniziato un lento e doloroso processo di separazione dalla tua famiglia. I valori di tuo padre e le sue aspirazioni sono stati messe in discussione dalla tue scelte alternative. Per giunta l'affetto di tuo padre sembra ti sia venuto a mancare, destinato inesorabilmente alla tua amata sorella che ha obbedito al suo volere. In realtà l'amore che ti ha sempre circondato esiste sempre, ma ha il difficile compito di rendere più autentica e forte la tua determinazione. Gli ostacoli che incontri sono dei passi obbligati nella strada dell'individuazione che rafforzano la tua personalità. Si cresce separandosi lentamente dal legame materno, sottraendosi all'autorità paterna, talvolta dolorosamante  andando contro le convenzioni sociali, in breve affermando la spinta interiore che ci spinge ad essere ciò che nella profondità del nostro essere in realtà siamo. E' un cammino lungo e difficile che dura quanto la nostra vita. Tu hai il privilegio di essere consapevole del tuo bisogno di indipendenza, cerca di dare uno spazio maggiore alle cose in cui credi e lascia che talvolta le lacrime mostrino ancora il volto di una ragazza  che diviene donna.Ti auguro una buona giornata!

Buonasera Milly,

leggendo ciò che scrivi ho immaginato di sentire un conflitto tra il bisogno di approvazione che vorresti dalla tua famiglia e il bisogno di renderti autonoma che ha comportato la scelta di una facoltà diversa da quella che, secondo te, tuo padre avrebbe scelto per te. In particolare, il forte obbligo che nutri nei suoi confronti  sembra impedirti di vivere con serenità le tue scelte di vita, accademiche e non, e simultaneamente sembra innescare in te senso di colpa, che emerge soprattutto quando parli della depressione di tuo padre, di cui tendi ad attribuirtene la responsabilità. Tutta questa emotività, alla quale tu non permetti alcuno sfogo poiché dici di odiarti per le tue lacrime, è esasperata anche dai recenti cambiamenti nelle dinamiche relazionali della tua famiglia. Tua sorella, ribelle quando eravate più piccole, ora è colei che rende fiero papà seguendone le orme professionali, apparentemente “rubandoti” il ruolo e l’approvazione di tuo padre e la complicità di tua madre e accusandoti di assumere un comportamento infantile quando tu, sopraffatta dalla tua emotività (a cui non concedi uno sfogo) rifiuti il dialogo e piangi. Immagino quindi che da una parte hai una forte spinta a diventare un’adulta autonoma, evidenziata anche nel punto in cui ammetti  che dai problemi non si scappa. Tuttavia, la tua voglia di autonomia va in conflitto con la paura di perdere l’amore e l’approvazione della tua famiglia che tu senti non approva le tue scelte, né accademiche né di altro tipo e questo ti rende molto insicura e paralizzata. Oltre a continuare a portare avanti le scelte che tu hai determinato e che possono aiutarti a definirti come individuo autonomo (per esempio lo studio), potresti cercare qualche attività che ti aiuti a sfogarti emotivamente in un modo che sia da te percepito come più accettabile e meno infantile (anche una bella corsa due o tre volte la settimana è di grande aiuto - tuttavia questa è solo la mia opinione). Più importante, potresti trarre grande beneficio chiedendo un aiuto professionale per lavorare sulla gestione di tutto questo stress, del conflitto che ti sta paralizzando e per aumentare la sensazione di sicurezza necessaria nelle fasi di grandi cambiamenti di vita come quello che stai vivendo ora.

Se hai bisogno puoi scrivermi in privato. Un caro saluto,

Gentile Milly, il pianto non indica debolezza ma sensibilità. La sua situazione non è semplice. Penso che il problema non sia come comportarsi, se farsi vedere piangere dai familiari o meno, penso che la questione sia come elaborare questa sorta di delusione che pensa di aver inferto ai suoi genitori. Il primo passo con cui si comincia a crescere è quando si decide di seguire la propria strada, anche sapendo che non è quella sognata dai genitori. Lei non ha fatto nulla di male, se lo ripeta con forza.... Si dedichi ai suoi studi con soddisfazione, con desiderio, per costruire il suo futuro, non per fuggire dalla realtà. Cerchi di perseguire il suo benessere e la sua felicità... Vedrà che col tempo i suoi genitori, vedendola felice di fare ciò che desidera con autenticità, capiranno..... e gioiranno con lei. Un saluto affettuoso

Ciao Milly, hai riportato molto chiaramente la tua situazione che credo sia davvero complessa quanto molto comune, direi. E' chiaro e comprensibile il tuo vissuto di confusione, così come lo è la tua disperazione per il "non essere vista" da tua padre... il bisogno di riconoscimento e di approvazione dei genitori è fondamentale per un giovane adulto in fase di svincolo, come lo sei tu. Capirai bene che non sia semplice, nè possibile darti "istruzioni per l'uso" per agire al meglio, non ci sono ricette prestampate, ma di certo è utile che tu ti faccia accompagnare in questo percorso di "uscita dal nido" nel migliore dei modi e ricucendo, per quanto possibile, lo strappo con la tua famiglia di origine per meglio garantirti l'uscita. Il punto non è mostrarti "debole" o "forte", ma mostrarti consapevole delle tue scelte. Immagino che anche i tuoi genitori, da quanto emerge dal tuo racconto, avranno delle personali difficoltà che li porta a "cristallizzarsi" sul raggiungimento di uno status sociale per le figlie "ad ogni costo", anche se forzata e a scapito della costruzione di un progetto di vita che sia invece liberamente scelto. Ciò, a onor del vero, sacrifica e "imprigiona" non solo te nel tuo senso di colpa, ma paradossalmente anche tua sorella che ora "non lo vede", né lo ammette... ma se ci trovassimo a parlarne... verrebbe fuori materiale interessante, sai, ma il tutto in un contesto "protetto" quale quello terapeutico.

Sento di consigliarti di intraprendere un percorso di psicoterapia sistemico-familiare, l'unico che a mio avviso potrebbe esserti davvero utile. Resto a tua disposizione per qualsiasi delucidazione o consulenza.

Spero di aver, almeno in parte, soddisfatto la tua richiesta.

Un caro saluto,

Gentile ragazza,

innanzitutto lei deve essere orgogliosa della sua scelta universitaria, fatta anche contro il desiderio di suo padre. Sarebbe stato molto peggio se si fosse piegata a fare degli studi che non le si confacevano. E' piuttosto suo padre o i suoi genitori ad essere in torto perchè anche per  il codice civile i genitori devono educare i figli rispettando e favorendo le loro inclinazioni personali.

Detto ciò tenga comunque presente che le relazioni familiari sono importanti, non è fuggendo che si migliorano nè si può probabilmente mai supplire del tutto alla loro mancanza. Qualunque relazione però presuppone almeno due persone e da ambedue può essere modificata perciò sicuramente anche  lei potrebbe fare molto per migliorare le sue relazioni familiari. Le consiglio di effettuare dei colloqui con uno psicoterapeuta della Gestalt.

Cordiali saluti

"Ci vuole molto più coraggio nel portare le lacrime che nel trattenerle".

Inizio con questa frase, colpita dalle sue ultime parole. Non sempre chi piange è debole, anzi. Se sente di piangere ha tutto il diritto di farlo.

Ho letto con attenzione la sua domanda, non è stata confusionaria, anzi è stata molto chiara e completa. In prima analisi sembrerebbe che lei abbia messo sempre da parte se stessa per essere ciò che gli altri significativi (mamma, papà) avrebbero voluto che lei fosse. Si è mai data il permesso di essere se stessa?

Mi sembra di capire che lei si sia fatta carico di un ruolo importante nella  sua famiglia, si sia fatta carico dei sogni e delle aspirazioni dei suoi genitori (o del papà nella fattispecie) al fine di conquistare la loro approvazione, il loro riconoscimento emotivo. “Sono una persona degna di essere amata da loro solo se soddisfo le loro aspettative”. Sono dinamiche sistemiche, che non dipendono solo da lei, ma dall’intero sistema famiglia in interazione. Dinamiche più o meno consce, ruoli che si assumono inconsapevolmente ma che spesso portano sofferenza, perché se trasgrediti suscitano un forte senso di colpa. E’ su questo senso di colpa che deve lavorare (possibilmente in un percorso terapeutico), per riuscire a liberarsi con serenità da questi “vincoli emotivi” che la tengono imprigionata, in tutti i sensi.

Lei è la persona più importante della sua vita, si conceda il permesso di poter essere se stessa.

I migliori auguri.

Ciao Milly

forse anche i tuoi genitori stanno male in questa situazione. L'ideale sarebbe una psicoterapia familiare che coinvolga tutti. Si sono invertiti i ruoli tra te e tua sorella, i fratelli sono sempre l'uno l'altra faccia dell'altro, non esiste mai "un buono" ed "un cattivo". Riusciresti a dire questo a tua madre e riusciresti a chiederle aiuto? Chiedendo di coinvolgere tuo padre? tua sorella adesso ha il ruolo della figlia buona, e si riscatta. Prova a parlarle. Fammi sapere. Un saluto