Meteopatia: psiche e cambi di stagione
Da molto tempo presso la comunità scientifica è stato dimostrato che esiste un rapporto molto stretto tra le variazioni climatiche legate al cambio di stagione e le condizioni psicofisiche che..., [ ... ]
28 Marzo 2013
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La trappola del perfezionista
Si parla di perfezionismo, quando si esige da se stessi o dagli altri una prestazione di qualità superiore rispetto alla norma. Questa richiesta è accompagnata da una continua critica e..., [ ... ]
26 Febbraio 2013
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Respirazione e concentrazione
La respirazione è un processo automatico al quale non diamo troppo peso. Ci rendiamo conto che respiriamo solo in occasione di deprivazione, generalmente abbastanza estreme che portano un certo..., [ ... ]
07 Febbraio 2013
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La meditazione in psicoterapia
«Come la superficie del mare si increspa quando soffia il vento, così anche la mente tende ad agitarsi e a divenire reattiva in presenza di turbolenze esterne. Ma se scendi quattro o cinque metri..., [ ... ]
05 Dicembre 2012
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La convivialità: un processo di condivisione e sviluppo.
L'organizzazione di una cena presuppone un mondo di significati come premessa della cena stessa. Presuppone una cultura a cui facciamo riferimento, sia nella fase organizzativa, di preparazione dei..., [ ... ]
20 Novembre 2012
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Gestire le emozioni
Che cosa sono le emozioni? Proviamo a definirle L’esperienza emotiva è una delle dimensioni fondamentali della specie umana (e non soltanto umana) e attraversa in profondità la vita di ciascuno..., [ ... ]
11 Novembre 2012
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Le 11 credenze top contro lo psicologo
Nonostante gli anni siano passati e la cultura psicologica continui a crescere e svilupparsi, ancora troppo spesso si sente dire “no! io allo psicologo non ci credo! Fossi pazzo!” Cosa si..., [ ... ]
14 Maggio 2012
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Mente e Corpo → Ripercussioni sul benessere psicofisico
In sincronia vuol dire che lavorano insieme e insieme producono un risultato che talvolta viene tradotto prevalentemente in un sintomo fisico (es.dermatite) e talvolta invece in un sintomo psichico..., [ ... ]
24 Gennaio 2012
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Psicologia del Benessere - Gestire il tempo
Imparare a gestire il tempo Sempre più spesso le persone si stanno orientando verso quella parte del mio lavoro che rientra in quella che viene chiamata psicologia del benessere. Il campo è..., [ ... ]
13 Dicembre 2011
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