Il potere dell'ottimismo
Dal punto di vista scientifico l’ottimismo è “la capacità di perseverare verso un obiettivo, superando difficoltà e ostacoli, e non un tentativo consolatorio di vedere il mondo in modo ingenuamente positivo”., [ ... ]
28 Ottobre 2022
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Autostima: come uscire dall'inganno dello Specchio. Una guida pratica
Sempre più spesso è possibile constatare quanto la molteplicità e la contraddittorietà delle informazioni cui siamo sottoposti generi confusione, spaesamento; un disagio sottile ma che non per questo risulta meno pericoloso e, talvolta, distruttivo., [ ... ]
26 Agosto 2022
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Epidemia di insicurezza e bassa autostima
L’insicurezza, la paura di non essere all’altezza può riguardare: la relazione tra noi e noi stessi, quella tra noi e gli altri, quella tra noi e il mondo circostante, finendo spesso per declinarsi su tutti e tre i livelli. Spesso chi teme di non essere all’altezza vive la propria vita con il “freno a mano tirato”, [ ... ]
22 Luglio 2022
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ALTRUISMO: fare del bene fa star bene
Si chiama “altruistico”, dal latino alter (altro), l’atteggiamento e il comportamento di chi si preoccupa del bene altrui a prescindere dal proprio, e lo fa affrontando un rischio o un costo, e senza attendersi alcuna ricompensa., [ ... ]
05 Luglio 2022
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Psicosomatica oggi
Parlare di disturbi psicosomatici significa, secondo alcune stime, occuparci di circa il 60% degli inviii e delle richieste di aiuto che giungono alla Medicina di base, quindi al medico di famiglia. Emicrania, Colite, Stipsi, Acne, Ulcere, Eczemi e Psoriasi, Aritmie di varia gravità e natura, Disturbi Osteoarticolari acuti o cronici, [ ... ]
31 Maggio 2022
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Le Città Invisibili
Calvino parla di inferno dei viventi come di un qualcosa che non si riferisce al futuro ma al tempo presente. Potremmo interpretare le sue parole così: la vita dell’essere umano è un inferno. Cosa significa?, [ ... ]
31 Maggio 2022
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Le Tecniche di rilassamento
Le Tecniche di rilassamento Le possiamo definire come una forma di “allenamento mentale” che, influenzando il sistema nervoso vegetativo (respirazione, circolazione sanguigna, sistema..., [ ... ]
31 Dicembre 2021
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La mindfulness in terapia
Quello che chiamiamo mindfulness non è altro che una serie di pratiche con effetti sulle capacità cognitive, sulla regolazione emozionale, sulle relazioni interpersonali che si inseriscono..., [ ... ]
31 Dicembre 2021
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Tensioni muscolari o tensioni…Emotive?
Una lettura psicosomatica del dolore In psicosomatica l’apparato muscolare è considerato come uan “mappa”: in base alle tensioni o “contratture” muscolari si può indagare su cosa ..., [ ... ]
31 Dicembre 2021
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