EMDR. Un breve articolo esplicativo

 Nel mio profilo avrete sicuramente notato il termine "EMDR". Credo sia doveroso da parte mia dare al lettore alcune spiegazioni in merito. EMDR sono le iniziali di "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", che tradotto in italiano significa Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. In pratica è una psicoterapia finalizzata a risolvere in tempi molto brevi (già attraverso una seduta è possibile vedere dei miglioramenti nella problematica affrontata), relativamente recente ma già ampiamente documentata attraverso ricerche scientifiche. L’idea è nata da una ricercatrice statunitense, Francine Shapiro, sul finire degli anni 80, e da allora sviluppata nel corso degli anni. Usata inizialmente con veterani di guerra (Vietnam in primis) ad oggi è una psicoterapia d'elezione per i disturbi dissociativi - come il Disturbo Post Traumatico da Stress - la depressione, gli attacchi di panico, e l’ansia. E stata validata anche come psicoterapia di riferimento dall’O.M.S. (Organizzazione Mondiale della Sanità)

La terapia ha la caratteristica che può venire adottata in tutte le situazioni di emergenza (e quindi in situazioni critiche come terremoti, atti di terrorismo, o violenza domestica) e può esser condivisa da più terapeuti senza che il paziente venga confuso o in qualche modo destabilizzato; questo perché si lavora sui ricordi disturbanti e il terapeuta deve solo facilitarne l’elaborazione e intervenire il meno possibile. Altro aspetto importante della terapia è che è completamente integrato con approcci psicoterapeutici di diversi indirizzi (cognitivo comportamentale, dinamico, sistemico relazionale e via dicendo). L EMDR può esser praticato solo da terapeuti formati ad hoc e seguiti a loro volta da personale esperto (supervisori): ogni terapeuta deve informare sempre il paziente rimandandolo al sito Emdr.it per dettagli; in questo sito, dell’Associazione EMDR Italia, è presente un elenco di tutti i terapeuti abilitati e tante altre informazioni molto utili per chi volesse intraprendere questo tipo di psicoterapia.

L’abilitazione può esser fatta solo se il professionista è medico o psicologo E anche psicoterapeuta: questo per tutelare il paziente - in accordo coi principi enunciati dalla sua ideatrice, Francine Shapiro, appunto. Sempre a questo sito rimando quindi il lettore/lettrice qualora volesse ricavare altre informazioni specifiche. Invito anche i lettori più curiosi di leggere uno di questi tre testi nati per affiancare i pazienti e le persone anche non sotto terapia per esser supportate nelle loro esperienze quotidiane: - Lasciare il passato nel passato, di F. Shapiro, Astrolabio ed., 2013, 27,00€; - EMDR revolution. Cambiare la propria vita un ricordo alla volta. Una guida per i pazienti, di  Tal Croitoru, Mimesis, 2020, 16,00€; - Traumi psicologici, ferite dellanima. Il contributo della terapia con EMDR, curato da I. Fernandez (meravigliosa erede di Francine Shapiro, che abbiamo la fortuna di averla come presidente di EMDR Europa e Italia), Giada Maslovarich e Mite Veniero Galvagni, Liguori, 2011, 25,00 €. Di questi tre testi, il secondo è disponibile anche in formato elettronico.

Da un punto di vista personale, la mia formazione psicoterapeutica è nata nel lontano 1998 ed è sempre stata di indirizzo fenomenologia-dinamico: non voglio però in questo articolo approfondire questo concetto, in quanto esso nasce solo per dare qualche spiegazione in più al lettore che si è trovato a chiedere che terapia fosse l’EMDR. Voglio però aggiungere qualche dettaglio personale in merito a questo modo di intervenire: l’EMDR la conobbi tramite una collega che conobbi durante il tirocinio di specializzazione in psicoterapia, ed era davvero entusiasta dei risultati. Mi informai tramite la lettura di qualche testo e rimandai la decisione di fare la formazione di Primo e Secondo livello più avanti, in quanto richiedeva un contributo economico e dovevo comunque ottenere l’abilitazione in psicoterapia. Conclusi questi step, mi iscrissi e completai la formazione prevista e devo dire che i pareri della collega li ritrovai in me.

L EMDR trasforma davvero la vita delle persone attraverso poche sedute e gli ambiti di applicazione sono i più vasti. Inoltre tutto lo staff di colleghi formati è professionale e competente, e i corsi di aggiornamento non sono pesanti da seguire, ma sempre interessanti e coinvolgenti. Come coinvolgente è la letteratura dedicata, del resto. Uno psicoterapeuta EMDR riprende in pieno i fondamenti etici previsti dal Codice deontologico degli psicologi italiani ed è una garanzia in più che viene offerta al sofferente che chiede un aiuto o un supporto. Concludo con una frase - parafrasata - di Francine Shapiro: "Il terapeuta deve essere come un corrimano per il paziente, cui attaccarsi per un po’ seguendo il suo percorso, per poi proseguire in autonomia la sua vita".