fibromialgia: cause e sintomi
Secondo la Società Internazionale per lo Studio del Dolore (IASP) circa il 20% della popolazione mondiale soffre di qualche forma di dolore cronico, includendo il dolore oncologico, quello..., [ ... ]
22 Giugno 2017
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Come gestire lo stress
Tutto questo si definisce STRESS: uno stato di tensione e di resistenza, che una persona sperimenta quando cerca di resistere a forze esterne che agiscono su di essa, come ad esempio situazioni o..., [ ... ]
20 Aprile 2017
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La sindrome del burnout: lo stress lavorativo
Vi sentite demotivati, “esauriti”, stanchi, arrabbiati, nervosi ed apatici sul posto di lavoro? Da qualche tempo soffrite di cefalee, disturbi gastrici o cardiovascolari, crisi di pianto o..., [ ... ]
09 Febbraio 2017
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Reazione di allarme, stress e tecniche di rilassamento
Reazione di allarme, stress e tecniche di rilassamento Il Training Autogeno e' una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900, grazie agli studi dello psichiatra tedesco Johannes H.Schultz...., [ ... ]
31 Ottobre 2016
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Come affrontare lo stress da lavoro
Lo stress indica uno stato di tensione in cui si viene a trova l’organismo in risposta a sollecitazioni di eventi-stimolo percepiti come stressori. Uno stimolo, pertanto, non è fonte di stress di..., [ ... ]
15 Settembre 2016
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Resilienza: la capacità di reagire
Gli eventi stressanti di vita ci possono mettere a dura prova da un punto di vista emotivo, portandoci a provare un totale disorientamento, tanto da impedirci di reagire all’evento stesso. Alcune..., [ ... ]
07 Gennaio 2016
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La mindfulness per ridurre lo stress
In cosa consiste praticamente Mindfulness? Mindfulness è, nella pratica, una forma di meditazione, pertanto richiede tempo, energia, determinazione, fermezza e disciplina. Dal punto di vista dei..., [ ... ]
12 Novembre 2015
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Stress ed evoluzione
Lo stress è definito come una reazione fisiologica di adattamento alle sollecitazioni che provengono dagli eventi della nostra vita (definiti stressors). Pertanto davanti a difficoltà nel contesto..., [ ... ]
14 Aprile 2015
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