Sono stufa di mia madre, non la reggo più. Ogni volta si fa gli affari miei quando parlo con qualcuno, entra e fa la prepotente sminuendomi e insultandomi senza motivo anche per le cose più stupide, non la sopporto più mi ha davvero rotto le p*lle, vivere con lei è soffocante, a causa sua ho l'ansia quando percepisco la sua presenza ho paura, non so bene il motivo. Io sto già progettando di andarmene a vivere da sola all'estero e lei non fa altro che rompermi perché secondo lei non so fare nulla e non vuole che cambi nazione perché dice che ho un caratteraccio, quando la colpa è sua se sono così. Io voglio andarmene al più presto, la sua presenza è pressante mi mette solo ansia e rabbia voglio la libertà, non sentirmi controllata da lei.
1 risposta degli esperti per questa domanda
Salve Aurora, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
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