Fare rilassamento muscolare tutti i giorni fa bene
Quante volte vi sentite stressati, agitati e tesi? E quante volte i ritmi frenetici e le responsabilità della vita quotidiana hanno influito anche sul vostro modo di mangiare (ad esempio,..., [ ... ]
12 Gennaio 2018
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I benefici de Training Autogeno
Il Training Autogeno in Psicoterapia della Gestalt (T.A Autogenic training, allenamento autogeno) è una tecnica di psicoterapia fortemente sistematizzata, ideata per generare un stato di..., [ ... ]
04 Dicembre 2017
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come rilassarsi
Molti Autori definiscono l’Ansia, ”sorella più evoluta della paura e squisitamente umana”. La minaccia da cui proviene non sempre è definibile ed evidente, è spesso sfumata ed il disagio..., [ ... ]
01 Giugno 2017
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mindfulness contro lo stress
La maggior parte delle persone convive con stress ed ansia, dovuti agli eventi quotidiani, alle malattie, ai momenti difficili della vita...e di solito si evita l'argomento più doloroso. E’..., [ ... ]
27 Maggio 2017
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Training Autogeno per combattere l'ansia e lo stress
Il TA è un metodo di auto-distensione e di rilassamento che, basandosi su tecniche semplici e comprensibili da tutti, introduce un approccio psicologico innovativo al corpo. La sua finalità,..., [ ... ]
17 Aprile 2017
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Benefici del Training Autogeno
Shultz con la tecnica del Training Autogeno (TA) volle indicare che era possibile acquisire benefici da parte di tutti, anche da parte di chi non soffre di alcuna patologia specifica. La..., [ ... ]
09 Marzo 2017
leggiIl Training Autogeno è conosciuto in tutto il mondo come una delle tecniche di rilassamento più efficaci
Il Training Autogeno è conosciuto in tutto il mondo come una delle tecniche di rilassamento più efficaci, ideata nella prima metà del ventesimo secolo da J.H. Schultz, psichiatra e psicoterapeuta..., [ ... ]
09 Marzo 2017
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Por mente al corpo
Il sentiero della competenza emotiva prende il via dalla capacità di ascolto del proprio corpo, delle proprie vibrazioni e dei propri rumori interni. E’ qui che la tecnica del Training Autogeno..., [ ... ]
03 Maggio 2016
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il training autogeno è una psicoterapia di rilassamento
Il T.A. di Shultz è una terapia sul rilassamento olistico della persona. Utilizzato in vari ambiti: scolastici, lavorativi, sportivi, artistici, psicoterapeutici, ecc. Consta di 6 sedute tutte..., [ ... ]
25 Marzo 2015
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