Il training autogeno
BENESSERE PSICOFISICO E PRATICA DEL TRAINING AUTOGENO Lo stress negativo (di stress) costituisce una seria minaccia per il benessere psicofisico delle persone e può influenzare molto..., [ ... ]
15 Ottobre 2014
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Training autogeno
Il Training Autogeno nasce come tecnica psicoterapeutica ideata da Shultz, psichiatra e psicoterapeuta tedesco nato nel 1884 e morto nel 1970. Consiste in un insieme di esercizi fisiologico..., [ ... ]
01 Ottobre 2014
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Training Autogeno in gravidanza e al momento del parto
GRAVIDANZA E TRAINING AUTOGENO. Numerosi studi hanno rivelato l'importanza del Training Autogeno per le donne in gravidanza, in quanto permette di attenuare i disturbi tipici di questo period..., [ ... ]
04 Aprile 2014
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Training Autogeno e Triathlon
La consapevolezza corporea riveste nel Triathlon un ruolo fondamentale. Essendo il Triathlon una multidisciplina nella quale l'atleta si trova a doversi confrontare con posture e schemi motori..., [ ... ]
02 Febbraio 2014
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La maratona consapevole
Tantissime persone ormai si cimentano nella maratona, una distanza di grande fascino e di forte impatto emotivo. La crescita del movimento, e quindi la facilità nel reperire informazioni e d..., [ ... ]
02 Febbraio 2014
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Il cronometro
La difficoltà nella gestione del “tempo” in allenamento è una delle problematiche più frequenti tra le tante che possono ostacolare la auto-realizzazione e il raggiungimento degli obiettivi..., [ ... ]
02 Febbraio 2014
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L'allenamento Mentale
Troppo spesso si considera l'allenamento mentale come qualcosa di molto fumoso e astratto, e soprattutto erroneamente lo si considera scindibile dalla preparazione più propriamente fisica, come se..., [ ... ]
02 Febbraio 2014
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Testa e Gambe - Ci vuole gamba
“Ci vuole gamba”, questa è una tra le più comuni risposte alle più disparate domande tecniche che possono riguardare il mondo del ciclismo, professionistico o amatoriale. Questa affermazione,..., [ ... ]
02 Febbraio 2014
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Training Autogeno: atteggiamenti corretti per iniziare
Molti autori hanno scritto sul Training Autogeno di J.H. Schultz, dandone le più svariate definizioni, ma quella che più fra tutte preferisco è riportata da Luciano Masi nella sua..., [ ... ]
27 Settembre 2013
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